Moine bouddhiste zen, poète et auteur de très nombreux livres (plus de 130, dont Vietnam : un lotus dans une mer de feu; Il n’y a ni mort, ni peur; La Plénitude de l’instant, vivre en pleine conscience; La Paix en soi, la paix en marche.), Thich Nhat Hanh est un infatigable militant pour la paix qui parcouru le monde et fonda de nombreuses institutions religieuses ou sociales.
On le surnomme affectueusement Thay, ce qui signifie « professeur » en vietnamien.
Thich Nhat Hanh en 2007 au Vietnam
Jeunesse et ordination
Né en Indochine française (actuel Vietnam) en 1926, Thich Nhat Hanh est moine bouddhiste zen depuis 1942, il avait alors 16 ans.
Dans sa jeunesse, il se lia d’amitié avec un soldat français qui s’interrogeait sur l’utilité de la guerre. Thich Naht Han était contre la guerre du Vietnam et ne voulait prendre parti pour aucun des camps.
Guerre du Vietnam et exil
En 1961, il part étudier à l’université de Princeton aux USA, en 1963 il retourne dans son pays et fonde un mouvement de résistance non violente à la guerre.
Accusé de propagande communiste, il est contraint à l’exil à partir de 1967. Il obtient le droit d’asile en France.
Toujours en 1967, il est nominé au prix Nobel de la paix par Martin Luther King, mais le prix ne fut pas décerné cet année là.
Martin Luther King né en Géorgie (USA) en 1929 et assassiné en 1968 est un militant non violent pour le mouvement des droits civiques
Le village des Pruniers en France
En 1982, il s’installe dans le sud ouest de la France, et fonde le village des pruniers, le plus grand monastère bouddhiste de l’occident.
Dans cette communauté bouddhiste, qui compte 200 membres résidents et accueille 10 000 visiteurs par an, on enseigne de nombreuses pratiques : l’art de vivre en pleine conscience, la méditation, le sourire intérieur et la respiration consciente.
Fin de vie de Thich Nhat Hanh
En 2005 il retourne au Vietnam, au temple de Tu Hieu à Huê, où il avait commencé sa carrière de moine, et il y décède en 2022 à 95 ans.
Quelques citations de Thay, Thich Nhat Hanh
« Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d’apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant.»
« Il est très important de savoir écouter avec compassion. Ecouter avec compassion, c’est écouter avec la volonté de soulager l’autre de sa souffrance, sans le juger ni chercher la dispute.»
« La méditation, ce n’est pas échapper à la société, mais revenir à nous-mêmes et voir ce qui se passe. Une fois qu’on voit, il faut agir. Avec la pleine conscience, nous savons ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire pour aider.»
« Les chrétiens sont mes frères. Je ne veux pas faire d’eux de nouveaux bouddhistes. Je veux les aider à approfondir leur propre tradition. »
A la fois ancestral et contemporain, le poncho est un vêtement qui fait partie de la tradition textile péruvienne. Il a su traverser le temps et les frontières pour être présent dans les cultures Incas, Nazcas et Paraca, mais aussi en Asie. Découvrons ici le look poncho, l’histoire du poncho, les secrets de sa popularité de nos jours, ainsi que les nombreuses manières de le porter.
Origines et histoire du poncho
Le poncho est un vêtement typique et un héritage traditionnel du Pérou. Il est conçu comme un manteau simple qui protégeait les peuples du froid de l’hiver. Il se compose d’un morceau de tissu épais en forme de rectangle, coupé au milieu pour pouvoir faire passer la tête. Le tissu tombe sur le corps et ses extrémités permettent aux bras de bouger librement.
Le poncho en laine est un vêtement d’extérieur. Utilisé à l’origine par les campagnards, il était un indispensable des voyages à cheval. C’est un vêtement idéal pour la protection contre la pluie, la poussière, le chaud et le froid. Chez les péruviens, chaque homme possédait son propre poncho et son utilisation dépendait du contexte et de la situation.
A pied, et en hiver, le poncho était enroulé autour du corps pour protéger du froid. Par temps chaud il était porté autour de l’épaule. A cheval, il était soit enroulé autour de la ceinture soit porté de manière naturelle pour protéger le corps et les cuisses. Le poncho en laine était aussi largement utilisé en guise de couverture pour dormir.
Pourquoi le poncho a-t-il autant de succès ?
Le poncho est un vêtement intemporel qui a traversé le temps et les frontières sans prendre une ride. Il se porte de plusieurs manières et apporte du style, confort et élégance. Aussi bien à la maison au coin du feu que dans la rue, le poncho propose un côté relax en même temps qu’un look bohème et ethnique.
C’est un vêtement qui apporte un aspect cocooning, tout en étant chic et tendance et surtout très pratique. Le poncho est en effet facile à porter. Et il protège efficacement du froid et de la pluie, et c’est ce qui fait sa popularité.
A l’origine le poncho était porté en hiver, pour des raisons de protection. Aujourd’hui il a su se transformer en un véritable phénomène de mode, décliné en plusieurs versions. Les manières de le porter sont infinies. Sa coupe souligne avantageusement la silhouette en mettant en valeur les jambes. Il suffit d’associer le poncho avec un jean slim fit ou un pantalon en cuir, ainsi que des bottines à talon, pour être parfaitement stylée.
Comment porter le poncho avec style ?
Le poncho s’adapte aisément à tous les styles, à toutes les morphologies, et quelle que soit l’occasion. Il ne remplace certainement pas un gros manteau ou une doudoune. Mais il est parfait en période d’automne, pour tenir au chaud, avec style et élégance.
Le poncho est un vêtement qui relooke instantanément une tenue, même la plus basique et la plus classique. Adoptez-le, pour un air furieusement tendance. Inspiré des cultures latino-américaines, il apporte un style ethnique et fantaisie. Vous avez le choix entre un poncho moderne que vous trouvez dans la grande distribution. Ou un poncho à fabrication artisanale, avec le savoir-faire népalais.
Le poncho en total look noir
Étant considéré comme un manteau universel, le poncho noir convient à des tenues sophistiquées ainsi qu’à un look chic. Il est parfaitement adapté à tous les types d’occasions. Il peut être associé à une robe noire ou à un pantalon noir. Le total look noir avec un poncho est facile à composer, pratique, et élégant.
Oser les couleurs avec le poncho
A l’origine, le poncho était fabriqué avec des fibres organiques. Les peuples d’Amérique qui le portaient privilégiaient les couleurs naturelles. Ainsi, les teintes dominantes étaient le marron, le bordeaux, le noir ou le beige.
Aujourd’hui la gamme de couleurs et de teintes est beaucoup plus variée et plus riche. On le retrouve dans les tons qui font la tendance de chaque hiver. Il s’adapte facilement à toutes les modes. Le poncho moderne ne passe jamais inaperçu. Il attire les regards par la classe qu’il apporte à une tenue.
Il se décline dans des couleurs vives. Comme le rouge, le rose ou le jaune vif, pour agrémenter une tenue classique ou mettre l’accent sur un look plus sobre. Sinon un poncho aux douces couleurs pastel est idéal pour les journées de grisaille pour y mettre un peu de soleil.
Osez le poncho coloré avec une jupe courte et des bottes, ou avec un pantalon aux couleurs classiques.
Porter un poncho avec une robe courte
Et si vous profitiez du beau temps tout en restant bien au chaud sous votre poncho ? Selon vos envies, et les couleurs que vous aimez, associez un poncho de couleur claire à une robe dans les mêmes tons ou de couleur noire. Que ce soit par temps frais ou pour les journées plus douces, le poncho saura s’adapter et vous apporter le confort nécessaire.
Essayez le poncho noir avec des motifs ethniques, sur une petite robe noire, pour un look chic et tendance.
Ajouter un bonnet ou un chapeau
Inspirez-vous des peuples d’Amérique, et reproduisez leur look, en accompagnant votre poncho d’un bonnet. Que ce soit avec un chapeau moderne ou avec un bonnet en laine, vous pouvez jouer avec les accessoires pour apporter plus de style à votre tenue.
Adopter un style boho chic avec un poncho
Si vous êtes adepte du style hippie ou de la tendance bohème, alors le poncho est le vêtement qu’il vous faut. C’est un accessoire de mode qui a refait son apparition en occident avec la montée en force du mouvement hippie. Ce style a rencontré tellement de succès qu’il est aujourd’hui devenu un incontournable de la mode.
Pour un look boho chic, le poncho se porte volontiers avec une robe longue, en jouant sur des couches de couleurs et de tons.
Adapter le poncho à votre morphologie
Si vous êtes petite, privilégiez le poncho graphique-chic, avec un contraste de couleurs aux bords. Si vous avez plutôt une grande taille, vous pouvez jouer l’élégance en portant votre poncho version bohème-chic. Pour les femmes qui ont quelques rondeurs, il vaut mieux adopter les matières souples comme la maille, pour un style cool et facile à vivre.
Tout a commencé en 2005, quand lors de mon premier voyage en Asie, j’ai été la victime d’un véritable coup de foudre pour la Thaïlande !
Bangkok la nuit
Ce pays est aussi connu comme « le pays du sourire » et ce n’était pas à l’époque une métaphore. Victime de son succès touristique, les choses ont quelque peu changé depuis…
J’ai été séduite par la beauté et la diversité des paysages et par l’accueil chaleureux des habitants. De là est née ma passion pour la culture asiatique, la finesse de son artisanat, la gentillesse et la sagesse spirituelle de ses habitants, ainsi que son incroyable richesse culinaire, ses plats épicés et savoureux…
J’ai donc tout naturellement souhaité Arasia afin de partager toutes mes découvertes avec vous !
Le Cambodge
Après plusieurs mois en Thaïlande avec Jérôme, le co-créateur d’Arasia, nous avons continué notre aventure au Cambodge.
Après un rocambolesque périple en autocar vétuste, nous avons visité les somptueuses ruines d’Angkor. Ensuite nous avons continué vers la capitale Phnom Penh, puis la station balnéaire Sihanoukville. Pour finir nous avons découvert « Rabbit Island », une île tranquille et sans aucune civilisation, ni route, ni moyen de communication près de la frontière vietnamienne.
Le Cambodge est un pays très pauvre, avec une histoire très violente, qui nous a profondément touchés.
L’Indonésie
Lors de notre second voyage asiatique en 2008 nous avons atterrit à Jakarta, la capitale de l’Indonésie. Nous avons subit un impressionnant cyclone à la suite duquel la ville fut largement inondée pendant plusieurs jours. Tout s’est arrêté, il n’y avait plus aucun moyen de communication et il était presque impossible de quitter la ville.
Une fois les choses redevenues comme avant, nous nous sommes rendus à Bali, « L’île des Dieux ». J’ai eu mon second coup de cœur, pour cette île pleine de charme, de traditions et de spiritualité !
La Malaisie et l’Inde
Nous avons visité la moderne Kuala Lumpur, puis traversé le Nord de la Malaisie en bus jusqu’à la frontière thaïlandaise. De là, nous avons pris un avion vers l’Inde du Sud avec Chennai, Pondichéry et Auroville, puis Maballipuram, Cochin et Goa.
C’est tout naturellement que nous est venue l’idée de monter un site internet proposant les articles de ces pays ! Maintenant Jérôme a quitté Arasia et je continue à gérer la boutique avec autant de plaisir qu’au début !
C’est un travail qui me correspond très bien et qui me donne de nombreuses opportunités : de rencontrer des personnes intéressantes, de voyager, de visiter des lieux hors des circuits touristiques, et de joindre l’utile à l’agréable 🙂
La mode ethnique est un ensemble de critères vestimentaires qui nous emmène en voyage autour du monde !
C’est une mode qui se veut authentique, naturelle, et porteuse de sens, avec un goût prononcé pour l’exotisme.
Des tenues venues d’ailleurs
Elle s’inspire des tenues traditionnelles des diverses ethnies africaines, asiatiques, ou d’ailleurs… C’est un mélange de nombreux styles et elle présente une grande diversité, mais on peut dégager quelques caractéristiques principales :
Les vêtements ethniques sont souvent colorés, voire bariolés, avec des franges, des plumes, des perles, …
Les tissus présentent des motifs géométriques ou stylisés tels que des éléphants, des personnages, des arbres, des fleurs, des animaux…
Les bijoux sont en matériaux souvent bruts et naturels tels que le bois, le cuir, la corde, agrémentés de petits coquillages, de petits miroirs, de pierres semi-précieuses et/ou de métal.
La mode ethnique est en général fait main et issue d’un savoir faire traditionnel ancestral pratiqué par les tribus, ethnies et artisans du monde.
Elle est d’inspiration à la fois traditionnelle et moderne, elle mélange souvent les styles et les vêtements issus de cette mode sont souvent des pièces uniques et originales.
Une tendance « à la mode »
Ces codes vestimentaires traditionnels sont aujourd’hui repris par des créateurs de mode et ont été remis au gout du jour. La mode ethnique peut être chic ou bon marché, mais elle est toujours chargée de signification, de symbolisme et d’histoire…
La gamme Arasia
Arasia vous propose des vêtements inspirés des ethnies d’Asie, comme les Hmong qui vivent dans les montages entre la Chine, le Vietnam, la Thaïlande, et dont les imprimés sont très particuliers et originaux.
Nous vous proposons le fameux pantalon thaïlandais, auquel nous avons consacré un article de blog ICI.
Le bonheur c’est l’harmonie entre ce que tu dis, ce que tu penses et ce que tu fais.
A l’origine, une ancienne méthode taoïste de guérison, le sourire intérieur est une méditation extrêmement puissante qui commence au niveau du ventre pour d’étendre à tous les organes du corps. Les taoïstes utilisent son pouvoir depuis 2500 ans.
Le sourire intérieur comme mode de vie
On peut aussi le voir comme un concept plus large désignant une attitude souriante et positive envers chaque personne et chaque événement de la vie.
Un sourire détendu et constant, à l’intérieur de nous même, peut dissiper les peurs, les tensions et émotions négatives de la vie.
Des vertus prouvées par la science
Les scientifiques ont démontré que le sourire libère des substances chimiques dans le cerveau (sérotonine, dopamine et endorphines) qui provoquent instantanément le bien-être.
Selon les anciennes philosophies chinoises, le visage, et l’âme toute entière, respirent par le sourire !
Le sourire, c’est aussi l’ouverture du cœur, une action volontaire qui a pour effet de ressentir le bonheur en soi.
Comment pratiquer le sourire intérieur ?
Il peut se pratiquer à tout moment, et plus vous le pratiquerez, plus il deviendra naturel, comme une façon d’être au monde.
Vous pouvez fermer les yeux, mais ce n’est pas obligatoire. Retrouvez votre calme, prenez conscience de votre respiration et de l’instant présent… vous êtes en vie, vous êtes heureux !
Imaginez les commissures de vos lèvres qui remontent légèrement. Observez ce sourire, laissez la joie vous envahir et se diffuser autour de vous…
On peut aussi visualiser quelqu’un que l’on aime qui nous sourit, et lui rendre ce sourire.
En souriant ainsi, à vous même, aux autres et au monde, vous envoyez des ondes d’énergie positive.
La méditation du sourire intérieur
Le sourire intérieur est une pratique de méditation issue de la tradition bouddhiste. Elle consiste à cultiver son sourire intérieur en se concentrant sur des sentiments de gratitude, de bienveillance et de joie qui émanent du cœur.
Pour pratiquer le sourire intérieur, il suffit de s’installer confortablement dans un endroit calme et paisible, de fermer les yeux et de se concentrer sur sa respiration. Ensuite, imaginez un petit sourire qui naît au creux de votre ventre et qui se propage lentement dans tout votre corps.
Imaginez que ce sourire apporte avec lui un sentiment de bien-être et de joie.
Pendant que vous cultivez ce sourire intérieur, vous pouvez également répéter des phrases positives comme « je suis heureux », « je suis reconnaissant » ou « je suis aimé » pour renforcer les sentiments de gratitude et de bonheur.
Cette pratique simple peut aider à réduire le stress, à améliorer l’humeur et à favoriser une meilleure santé mentale et physique.
Selon Thich Nhat Hanh
« La joie engendre le sourire,
et le sourire engendre la détente, le calme et la joie.
Pour sourire, je n’attends pas de ressentir de la joie ;
le sentiment de joie peut très bien naître plus tard.
Etant seul dans ma chambre, je me souris parfois.
Je le fais par bienveillance envers moi-même, pour prendre soin de moi, pour me donner de l’amour.
Je sais que si je ne prends pas soin de moi, je ne pourrais pas prendre soin d’autrui.»
La volonté de travailler de façon éthique et équitable s’est imposée à moi comme une évidence : respecter l’humain et la planète, et contribuer à mon échelle au développement d’une économie plus juste.
Les tarifs que je pratique restent accessibles pour le client final, car je suis souvent le seul intermédiaire entre le producteur et le consommateur.
Au cours de mes prochains voyages, je prévois d’accorder plus de place aux matières naturelles, comme le coton bio et les teintures naturelles.
Lien avec des associations
J’ai aussi toujours eu à cœur de participer financièrement à des projets écologiques comme la plantation d’arbres, afin de compenser les émissions de carbone générées par mon activité.
Vous pouvez aider à contribuer à la lutte contre la déforestation, une action menée actuellement en partenariat avec l’ONG indienne Mass-Education.
Arasia fait partie du réseau toulousain d’Economie Sociale et Solidaire SOL Violette.
Aujourd’hui, je réfléchis encore aux moyens de mieux agir.
Cindy LAFOSSE-MARIN, fondatrice d’Arasia-Shop
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Le bouddhisme n’est pas une religion comme les autres mais plutôt une philosophie de vie.
« Mon esprit est mon pire ennemi ou mon meilleur ami »
Apprivoisez votre esprit, usez de la méditation pour vous déprogrammer de votre conditionnement.
Débarrassez vous des illusions que sont l’anxiété, la gêne, l’avidité, la haine, l’ignorance, la crainte, ou la colère.
Et familiarisez vous avec des états d’esprit positifs : le contentement, la patience, la bonté et la sagesse.
« Ne désirez que ce que vous avez déjà ! »
Restez serein, acceptez les évènements sur lesquels vous n’avez aucun contrôle tels qu’ils arrivent, ainsi vous finirez par être en harmonie avec l’univers.
Une notion fondamentale que nous enseigne le bouddhisme est l’impermanence de toute chose. Il est donc important de ne pas trop s’attacher ni aux objets matériels, ni aux personnes.
« Celui qui est maître de lui même est plus grand que celui qui est maître du monde. »
Connaissez vous vous même : avec le développement spirituel vous pourrez regarder à l’intérieur de vous et savoir qui vous êtes vraiment. »
il ne faut jamais blâmer la croyance des autres, c’est ainsi qu’on ne fait de tort à personne. Il y a même des circonstances ou l’on doit honorer en autrui la croyance qu’on ne partage pas.Ce n’est que quand l’homme aura de la compassion pour tous les êtres vivants, qu’il pourra se dire noble.
