Catégorie : Thaïlande

La culture thaïlandaise, très raffinée et spirituelle, nous offre ses richesses millénaires incroyables à travers son histoire, ses temples bouddhistes, son artisanat, sa cuisine, et ses traditions…

Au « pays du sourire », on trouve la fleur de lotus, l’orchidée, des banians sacrés et bien sûr des éléphants ! D’ailleurs la forme géographique de la Thaïlande fait penser à une tête d’éléphant !

Le roi Rama IX (Bhumibol) a régné sur ce pays pendant 70 ans de 1927 à 2016, et son fils Rama X lui a succédé en 2016.

Découvrez notre sélection de proverbes thaïlandais qui vous aident à mieux appréhender et comprendre ce beau pays et ses habitants accueillants !

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L’histoire, les temples de la Thaïlande, et Bangkok

L’histoire de la Thaïlande remonte à plus de 4000 ans. C’est une saga captivante tissée avec des royaumes puissants, des guerriers intrépides, et une évolution fascinante.

Avant la Thaïlande était connue sous le nom de « Royaume de Siam », puis en 1939, le nom officiel du pays a été changé en « Thaïlande ».

Depuis les premières civilisations jusqu’à la nation moderne, l’histoire de la Thaïlande est riche de récits de dynasties royales, de temples majestueux et de traditions uniques qui ont façonné ce pays extraordinaire.

Antiquité et Fondation

Parmi les premières civilisations habitant le royaume de Siam, nous pouvons citer Dvaravati et Lopburi. Le légendaire royaume de Sukhothai, au XIIIe siècle, est considéré comme le royaume fondateur de la Thaïlande. Il a unifié le pays avec sa culture distincte fusionnant les influences chinoises, hindoues et bouddhistes.

Sukkothai et ses bouddhas géants ont été inscrits au patrimoine mondial de l’humanité en 1991.

Le nom Sukhothai signifie « Aube de la Joie« . Autrefois capitale du royaume de Sukhothai, la ville a été fondée en 1238 par le roi Sri Indrathit. Le site historique, grandiose, comprend entre autres des statues géantes de Bouddha d’une beauté extraordinaire. La région a joué un rôle prépondérant dans le développement de l’art et de la culture bouddhiques du royaume.

Royaume d’Ayutthaya

Au XIVe siècle, Ayutthaya devient un puissant royaume, prospère, grâce au commerce et aux relations diplomatiques. La ville a attiré des aventuriers du monde entier et a laissé derrière elle des ruines majestueuses.

Situé à Ayutthaya, ancienne capitale historique, Wat Mahathat est connu pour la tête de Bouddha enveloppée dans les racines d’un arbre, une image iconique qui témoigne de la fusion de la nature et de la spiritualité.

Le royaume d’Ayutthaya (1351-1767) a produit des guerriers et des chefs militaires qui ont défendu le royaume contre les envahisseurs. L’armée d’Ayutthaya était réputée pour son agilité, sa maîtrise de l’archerie et sa tactique de guerre.

Située au confluent de trois rivières, et important centre de rayonnement culturel, la ville a joué un rôle clé dans la formation de la nation thaïlandaise moderne. Elle fut le centre administratif, religieux, et culturel du royaume jusqu’en 1767. Puis elle fut envahie et détruite par les Birmans, cet évènement marquant la fin de l’ère d’Ayutthaya.

L’histoire thaïlandaise regorge de guerriers intrépides, chefs de guerre et figures héroïques qui incarnent le courage, la résilience, le dévouement et la fierté de la nation thaïlandaise.

Les royaumes de Thonburi et de Bangkok

Après la chute d’Ayutthaya, au XVIIIe siècle, le général Taksin a fondé une capitale à Thonburi, sur la rive droite du Chao Phraya. Par la suite, le roi Rama Ier a déplaçât la capitale sur la rive gauche, à Bangkok. Il fonda en 1782 la dynastie Chakri, qui règne encore aujourd’hui. Le royaume de Siam a continué à prospérer et à se moderniser tout au long du XIXe et du XXe siècle.

Les éléphants jouent un rôle significatif dans la culture et l’histoire de la Thaïlande.
Leur conservation et leur bien-être sont devenus des enjeux importants dans un contexte de pressions croissantes sur leur habitat et leur population.

Ère Coloniale et Modernisation

Au XIXe siècle, la Thaïlande fait face aux pressions coloniales des puissances européennes. Cependant, grâce à une diplomatie habile menée par les rois Rama IV et Rama V, la Thaïlande est restée indépendante.

Dès lors, face aux nouveaux défis de la mondialisation, et pour s’adapter aux changements, la Thaïlande a entrepris des réformes modernisatrices, qui ont continué sous le règne du roi Rama VI.

Voir l’article sur Rama IX

La forme de la Thaïlande ressemble à un éléphant. Cette analogie est souvent utilisée dans le contexte du tourisme et de la promotion de la Thaïlande, car elle aide à mémoriser la forme du pays et à créer une image visuelle distinctive qui attire l’attention des visiteurs.

Ère Contemporaine

Les XXe et XXIe siècles ont été marqué par des tensions politiques, des manifestations et des changements de gouvernement. Le pays est passé d’une monarchie absolue à une monarchie constitutionnelle.

Pays neutre pendant la première guerre mondiale, la Thaïlande a connu une implication plus directe pendant la seconde guerre mondiale. En 1941, alors que l’Europe était en plein conflit, l’Empire du Japon envahit la Thaïlande. Celle ci choisit de coopérer plutôt que de résister. Ce qui a suscité des critiques et controverses, en particulier après la guerre.

Les Forces armées royales thaïlandaises ont joué des rôles variés, allant de la sécurité nationale à l’influence politique, et ont orchestré plusieurs coups d’état.

Au cours de la guerre froide, la Thaïlande devint un allié clé des États-Unis, notamment pendant la guerre du Vietnam (1955-1975). La Thaïlande n’a pas participé directement aux combats, mais a joué un rôle majeur en tant que base logistique pour les États-Unis.

Le pays a depuis connu une industrialisation, et une croissance économique rapides, notamment dans les secteurs de la manufacture, de l’automobile et de l’agroalimentaire.

En 1997 la Thaïlande, gravement touchée par la crise financière et économique asiatique, connait une récession. Cependant, elle réussi à se redresser grâce à des réformes, des programmes de sauvetage internationaux et une diversification de son économie.

Aujourd’hui c’est un pays attrayant, dont le patrimoine architectural grandiose et la culture fascinante attirent par millions des visiteurs venus du monde entier.

La vibrante et captivante Bangkok

Le fleuve **Chao Phraya** traverse la Thaïlande du nord au sud, ainsi que Bangkok.
Il est intimement lié à l’histoire, à la culture, et à l’économie du pays.

Architecture Moderne

Bangkok abrite des gratte-ciels ultra-modernes, des centres commerciaux de premier ordre (Siam Paragon, CentralWorld et ICONSIAM) et des complexes résidentiels sophistiqués.

Les icônes architecturales telles que la tour Baiyoke Sky, le Mahanakhon (qui présente un design en spirale) et l’Asiatique The Riverfront sont des exemples fameux de l’architecture contemporaine.

Scène artistique et culturelle

La culture de Bangkok, en plein essor, comprend de nombreuses galeries d’art, des musées, festivals et autres événements contemporains. Des quartiers comme Charoenkrung Creative District et la Bangkok Art and Culture Center accueillent des expositions, des performances et des installations artistiques modernes.

Cafés et Vie Nocturne

Les quartiers de Bangkok regorgent de cafés branchés, de restaurants modernes et de bars à la mode. Des quartiers comme Thonglor et Ekkamai sont connus pour leur ambiance contemporaine et leur vie nocturne animée.

Cinéma et Divertissement

La ville possède des cinémas modernes proposant des films internationaux et locaux. Le Bangkok International Film Festival attire également des cinéphiles et des professionnels du cinéma du monde entier.

Événements et Festivals

Bangkok accueille une variété d’événements contemporains, tels que des festivals de musique, des foires alimentaires, des conférences et des événements sportifs internationaux.

Ces aspects contemporains font de Bangkok une métropole animée qui allie tradition et modernité. La ville offre aux visiteurs et aux résidents une expérience riche et diversifiée.

En tant que ville dynamique et en constante évolution, Bangkok offre une multitude d’aspects contemporains qui font sa renommée.

Petit tour des temples de Bangkok

Wat Phra Kaew (Temple du Bouddha d’Émeraude)

Situé à l’intérieur du Grand Palais, ce temple est l’un des sites les plus sacrés de la Thaïlande. Il abrite la vénérée statue du Bouddha d’Émeraude et présente une architecture somptueuse, des peintures murales détaillées et complexes.

Wat Arun (Temple de l’Aube)

Avec sa silhouette emblématique, Wat Arun est un incontournable de la vue panoramique du fleuve Chao Phraya. Ses tours richement décorées avec des morceaux de porcelaine colorée et des mosaïques scintillantes offrent une vue imprenable sur la ville.

Le Wat Arun est remarquable. Il est dédié à **Aruna**, le dieu hindou de l’aube, d’où son nom « Temple de l’Aube ». La tour centrale, appelée « prang », s’élève à 82 mètres de hauteur et symbolise le **mont Meru**, la résidence mythique des dieux dans la cosmologie bouddhiste.

Wat Suthat – Giant Swing

Wat Suthat possède un intérieur magnifique et devant se trouve le « Giant Swing », une structure historiquement utilisée lors de cérémonies religieuses.

Egalement connu sous le nom de Sao Ching Cha, le Giant Swing a été construit en 1784 pendant le règne du roi Rama I. Il était utilisé pour honorer le dieu hindou Vishnu. Il se compose de deux immenses piliers de teck de plus de 20 mètres de hauteur, surmontés d’une poutre transversale. L’ensemble est richement sculpté avec des motifs traditionnels thaïlandais.

Wat Pho

Egalement connu sous le nom de Wat Phra Chetuphon, Wat Pho est célèbre pour son immense Bouddha couché, l’une des principales attractions de la ville. Cette statue mesurant 46 mètres de long et recouverte d’or, représente le Bouddha atteignant le parinirvana (nirvana final) à sa mort. Le temple abrite également une vaste collection de stupas (chedis) décorés, de pagodes, et de statues de Bouddha, et des jardins paisibles, offrant une expérience inoubliable aux visiteurs.

Les temples dans les autres villes thaïlandaises

Wat Rong Khun (Temple Blanc) – Chiang Rai

Conçu par l’artiste thaïlandais contemporain Chalermchai Kositpipat, ce temple est célèbre pour son extérieur tout en blanc orné de motifs complexes et de sculptures modernes.

Le Temple Blanc est une création artistique unique et moderne symbolisant la pureté et l’éclat du bouddhisme. Sa beauté époustouflante mêle l’art contemporain, la spiritualité bouddhiste et l’architecture traditionnelle. C’est un lieu captivant à visiter pour les amateurs d’art et les voyageurs en quête d’expériences culturelles profondes.

Wat Phra Singh – Chiang Mai

Ce temple renommé de Chiang Mai abrite le Phra Singh, une statue de Bouddha très vénérée. Des sculptures élaborées complètent son architecture traditionnelle du Nord de la Thaïlande.

Wat Chedi Luang – Chiang Mai

Cette imposante structure était autrefois le temple le plus haut de Chiang Mai. Sa principale caractéristique est le chedi partiellement en ruines, qui est encore un symbole impressionnant de la ville.

Wat Phra That Doi Suthep

Le Doi Suthep est une montagne située près de Chiang Mai, dans le nord de la Thaïlande, et est célèbre pour son temple bouddhiste, le Wat Phra That Doi Suthep, situé au sommet. C’est l’un des sites les plus sacrés du pays et une destination populaire pour les touristes et les pèlerins.

Les visiteurs ont la possibilité de monter 306 marches pour atteindre le temple, ou bien de prendre un funiculaire pour accéder au sommet.

Ce temple situé près de Chiang Mai est perché sur une montagne et offre une vue imprenable sur la ville. Il est célèbre pour son escalier orné de serpents et de dragons. Les dragons occupent une place significative dans la culture, la religion et les traditions de la Thaïlande. Ils sont vénérés, représentés artistiquement et font partie intégrante de l’identité culturelle du pays.

Wat Lan Kuad

Le « Temple Bottle » (Wat Lan Kuad) est un temple insolite et unique, construit à partir de milliers de bouteilles en verre recyclées. Il se trouve dans la province d’Isan, près de la ville de Khun Han. Il a été conçu et construit par un moine bouddhiste nommé Luang Pu Supha, passionné par la préservation de l’environnement et le recyclage.

Les bouteilles, principalement des bouteilles de bière vertes et brunes, ont été collectées auprès des habitants locaux et transformées en éléments de décoration pour les mosaïques du temple, intégrées dans les structures des bâtiments, les stupas et les sculptures, donnant au temple une esthétique unique et éblouissante.

Le Temple Bottle est devenu une attraction touristique populaire en raison de son originalité et de sa contribution à la sensibilisation de la réutilisation des matériaux. Il offre également une expérience culturelle intéressante, combinant art, architecture et spiritualité bouddhiste.

Prasat Sut Ja-Tum – Temple de la Vérité – Pattaya

Le Temple de la Vérité, architecture complexe en bois, entièrement sculpté à la main par des artisans locaux, reflète des influences de l’art khmer, thaïlandais, chinois et indien. Chaque détail du temple est unique et minutieusement travaillé. Les splendides sculptures représentent des scènes mythologiques, des divinités hindoues et bouddhistes, des animaux et des symboles sacrés.

La construction du Temple de la Vérité a commencé dans les années 1980 et se poursuit encore aujourd’hui. En raison de sa complexité et de sa nature artisanale, la construction a progressé lentement. Le temple est également financé par les dons des visiteurs, ce qui a contribué à son développement continu au fil des ans.

Tous ces temples ne sont que quelques exemples de la riche variété de lieux de culte et du patrimoine de Thaïlande. Chacun d’entre eux possède sa propre signification historique, artistique et spirituelle. Et ils sont tous des témoignages éloquents de la profondeur de la culture thaïlandaise.

Conclusion

La Thaïlande, riche en histoire et culture, a connu diverses influences, mais elle a toujours su préserver son identité. Aujourd’hui, elle est devenue une destination touristique prisée pour sa culture, son climat, ses temples, ses plages et sa cuisine. Cependant, le pays fait face à des défis politiques et sociaux en cherchant à équilibrer la modernité avec ses traditions.

Plongez dans la Culture Riche et Fascinante de la Thaïlande

Le royaume de Thaïlande est connu pour sa culture vibrante, son artisanat hautement développé et sa spiritualité profonde. Située dans le sud-est de l’Asie, la Thaïlande ou le « pays du sourire » est le foyer de plus de 68 millions de personnes, qui sont connues pour leur hospitalité !

Les sculptures anciennes de Bouddha en pierre sont des œuvres d’art qui représentent **Siddhartha Gautama**, le fondateur du bouddhisme. Son visage est généralement caractérisé par des yeux mi-clos, et un sourire subtil, ainsi qu’une expression calme et sereine.

Histoire

L’ancien nom de la Thaïlande est « Royaume de Siam« . Son histoire, riche et complexe, remonte à l’Antiquité, avec des royaumes tels que Sukhothai et Ayutthaya, qui ont prospéré du XIIIe au XVIIIe siècle.

La Thaïlande a toujours réussi à maintenir son indépendance face aux empires voisins, tels que les Khmers et les Birmans, mais aussi face aux puissances coloniales européennes.

L’histoire de la Thaïlande est passionnante et peuplée de guerriers déterminés,
moines vénérés, et rituels sacrés qui perdurent encore aujourd’hui.

En 1782, Rama I fonda la dynastie Chakri à Bangkok, qui est encore au pouvoir actuellement.

De nos jours, la Thaïlande est un pays attachant, avec une culture riche, une économie en développement, et un attrait touristique mondial, tout en faisant face à des défis modernes, et tentant d’équilibrer tradition et modernité.

Calendrier Bouddhique

Le calendrier bouddhique, qui se base sur les cycles lunaires, est largement utilisé dans les pays bouddhistes, comme la Thaïlande, le Sri Lanka, le Cambodge, le Laos et la Birmanie. Son point de départ est la mort (ou passage dans le Nirvana) du Bouddha Siddhartha Gautama.

En pratique il faut rajouter 543 années à notre calendrier pour avoir l’année en cours dans le calendrier bouddhique (soit, en 2023, nous sommes en 2566 ou 2567 B.E pour Buddhist Era).

Langue

La langue officielle est le thaï. Elle est parlée par la majorité de la population thaïlandaise et également utilisée dans certains pays voisins en raison de l’influence culturelle et économique de la Thaïlande.

Le thaï a emprunté des mots et des expressions à d’autres langues, notamment au sanskrit, au pali, au chinois, à l’anglais et à d’autres langues régionales.

C’est une langue tonale : la signification des mots peut varier en fonction du ton utilisé lors de leur prononciation. Il existe cinq tons différents en thaï (haut, bas, montant-descendant, descendant-montant, et cassé).

Alphabet Thaïlandais

L’alphabet thaï est un système d’écriture complexe et unique. Il est écrit de gauche à droite et les mots sont séparés par des espaces. L’ordre des signes diacritiques est particulier, ils sont placés autour de la consonne de base pour former la syllabe complète. Les marques de ton sont utilisées pour indiquer le ton de la syllabe.

L’alphabet thaï est un script abugida, et comprend 44 Consonnes initiales (ก ข ค ฆ ง จ ฉ ช ซ ฌ ญ ฎ ฏ ฐ ฑ ฒ ณ ด ต ถ ท ธ น บ ป ผ ฝ พ ฟ ภ ม ย ร ล ว ศ ษ ส ห ฬ อ ฮ); 32 Voyelles de base (Voyelles courtes : อะ อิ อี อุ อู อำ อํ แอะ แอ โอะ โอ อา; Voyelles longues : อาะ อิ อี อุ อู อำ อํ แอะ แอ โอะ โอ อา); des signes diacritiques (marques de voyelles), et 5 marques de ton.

L’alphabet thaï peut sembler complexe, mais avec de la pratique et de la persévérance, il est possible d’apprendre à lire, à écrire et parler le thaï. Cet apprentissage peut être gratifiant et offre une compréhension profonde de la culture et de l’histoire du pays.

Hospitalité

Les Thaïlandais sont connus pour leur convivialité et leur hospitalité envers les visiteurs. L’accueil chaleureux des étrangers est une valeur importante dans la culture thaïlandaise.

Monarchie et Respect

La monarchie est une institution vénérée en Thaïlande. Le roi est considéré comme un symbole d’unité et de stabilité. Le respect envers la monarchie est profondément ancré dans la culture thaïlandaise.

Les images du roi de Thaïlande sont souvent affichées dans les espaces publics, les lieux de culte, les bâtiments officiels, les maisons, les écoles et d’autres endroits en signe de dévotion, de respect et de loyauté envers la monarchie.

Hiérarchie Sociale

Les notions de respect et de hiérarchie sont importantes en Thaïlande. Les Thaïlandais accordent une grande importance à montrer des signes de respect envers leurs aînés et les figures d’autorité.

Religion et Spiritualité

Le bouddhisme theravāda est la religion dominante en Thaïlande. Les cérémonies religieuses, les offrandes et les rituels bouddhistes font partie intégrante de la vie quotidienne.

Les offrandes au Bouddha sont variées et ne sont pas destinées à « nourrir » le Bouddha, qui a atteint le nirvana et ne nécessite pas de nourriture ou de biens matériels. Les offrandes sont des pratiques pour cultiver des qualités positives telles que la gratitude, la compassion, la générosité et la conscience spirituelle.
Elles sont diverses et variées et comprennent des encens, bougies, fleurs, nourriture et eau, des objets précieux, mais aussi de la musique et des chants.

Vie Monastique

Les moines jouent un rôle important dans la communauté, offrant des enseignements et des conseils spirituels aux fidèles, ainsi que des cérémonies de bénédictions pour les occasions spéciales telles que les mariages.

Le bouddhisme a une place centrale dans la vie en Thaïlande, et il est considéré comme une source de guidance morale par la plupart des habitants.

Il est courant pour les hommes thaïlandais de passer une période de temps en tant que moine, qui peut varier d’une semaine à plusieurs mois, voire beaucoup plus.

Cette expérience de vie monastique est considérée comme un moyen d’accumuler du mérite et d’approfondir la compréhension du bouddhisme.

Culte des Esprits

Les **maisons aux esprits** sont des autels dédiés aux esprits protecteurs et aux ancêtres. En Thaïlande, on les retrouve à chaque coin de rue, devant les maisons ou nichées dans des arbres ! Bien que les maisons aux esprits aient des racines dans les croyances animistes pré-bouddhistes, elles coexistent harmonieusement avec le bouddhisme en Thaïlande.

La culture thaïlandaise est imprégnée de traditions bouddhistes, mais aussi de pratiques animistes ancestrales. Les Thaïlandais croient que les esprits résident dans les cieux, les arbres, les rivières et la mer, et ils vénèrent ces esprits dans les maisons, des temples et sanctuaires dédiés, et dans la nature. Les esprits sont considérés comme ayant une grande influence sur la fortune et la destinée des familles et des individus.

Les Temples en Thaïlande

La Thaïlande est renommée pour ses magnifiques temples, appelés « wat » en thaï. Les temples bouddhistes sont des centres spirituels et culturels importants.

Le pays abrite de très nombreux temples récents ou historiques qui sont des lieux de culte, de méditation, d’enseignement et de célébration religieuse.

A Bangkok, nous vous conseillons la visite du Wat Phra Kaew, situé dans le complexe du Grand Palais, et qui abrite le Bouddha d’Émeraude, une statue religieuse très vénérée. Le Wat Pho et le Wat Arun sont également des incontournables de la capitale. Moins connu, le Pariwat, à l’écart des circuits touristiques est mon préféré !

Recouvrir des statues du Bouddha avec des minces **feuilles d’or** symbolise la dévotion et la vénération. Les feuilles d’or incarnent la pureté de la lumière spirituelle du Bouddha. Elles servent à orner la statue et à refléter la lumière, rappelant que l’enseignement bouddhiste éclaire le monde comme le soleil.

Dans tout le pays, de nombreux autres temples et lieux sacrés reflètent la spiritualité, l’architecture et l’histoire du pays. Leur splendeur et leur diversité est extraordinaire !

Les **gardiens des temples**, appelés « Yaksha » ou « Yak », sont des figures mythologiques souvent placées à l’entrée des temples, pour les protéger, et empêcher les influences négatives ou maléfiques d’entrer dans leur espace intérieur sacré. Ces statues imposantes peuvent avoir un aspect féroce et puissant, ou la forme de créatures fantastiques ou animales.

Fêtes Traditionnelles

La Thaïlande est riche en festivités traditionnelles. L’une des plus emblématiques est Songkran, le Nouvel An thaïlandais, célébré en avril. Pendant cette période, les gens se livrent à des batailles d’eau et visitent les temples pour des rituels de purification.

Pendant **Loy Krathong**, qui tombe généralement en novembre, les thaïlandais lâchent des petites lanternes en feu sur les rivières pour symboliser la libération des soucis et des peines.

Phi Ta Khon, également appelé le Festival des Fantômes, est unique à la région de Dan Sai. Il comporte des danses, des masques colorés et des festivités pour honorer les esprits et attirer la prospérité.

Le Festival des Chars Royaux, célébré à Bangkok, met en scène de magnifiques chars richement décorés dans une procession impressionnante qui honore la famille royale.

Le festival végétarien de Phuket est une période où les participants s’abstiennent de viande et pratiquent des rituels religieux pour purifier l’esprit et le corps.

Le Festival des Éléphants de Surin met en avant la relation entre les éléphants et les populations locales à travers des spectacles, des défilés et des activités culturelles.

Ces exemples de fêtes traditionnelles thaïlandaises témoignent de la diversité culturelle du pays.

Moyens de Transport

La Thaïlande offre une large diversité de moyens de transport pour les voyageurs. Les tuk-tuks, petits véhicules motorisés à trois roues, sont populaires pour les courts trajets en ville. Les taxis, à la fois traditionnels et basés sur des applications mobiles, sont largement disponibles dans les zones urbaines.

Moyen de transport emblématique en Thaïlande, le tuk-tuk est souvent décoré de manière colorée, de lumières et d’ornements de toutes sortes. C’est une expérience de transport pittoresque très prisée des touristes !

Le réseau de transport en commun inclut des bus locaux et interurbains, offrant une option économique pour se déplacer entre les villes et les provinces. Les motos-taxis sont courants pour les déplacements rapides et abordables dans les zones congestionnées.

Le « longtail boat » (bateau à longue queue) ou « reua hang yao » en thaï est le bateau traditionnel thaïlandais.
Son nom provient de son moteur à longue hélice, qui permet au conducteur de le manœuvrer facilement dans des eaux peu profondes ou étroites.
Leur design unique et leur polyvalence font du longtail boat un symbole de la culture maritime thaïlandaise.

Les trains relient de nombreuses régions du pays, offrant des options de voyage plus confortables et panoramiques, notamment le fameux « train de la mort » reliant Bangkok à la région de Kanchanaburi. Les bateaux et les ferries sont utilisés pour naviguer le long des rivières et visiter les îles.

La capitale, Bangkok, est surnommée « **la Venise de l’Asie**«
en raison des nombreux canaux, ou « **klongs**« , qui la sillonnent.

En outre, les options modernes comme les bus climatisés et les minivans sont populaires pour les trajets plus longs entre les villes. Les vols intérieurs sont également une option pratique pour parcourir rapidement de grandes distances.

Nourriture

Le **durian** est surnommé « **le roi des fruits** ». Son arôme intense et son odeur forte peut indisposer certaines personnes, et cela a conduit à des réglementations, interdisant sa consommation dans certains lieux publics. Cependant d’autres le considèrent comme un met délicat et précieux. Son goût unique et riche est une combinaison de douceur, de crème et de notes d’amande.

La nourriture est également au cœur de la culture thaïlandaise. La cuisine thaïlandaise est célèbre pour son mélange unique de saveurs, d’épices et d’ingrédients frais. Les plats thaïlandais sont souvent équilibrés entre les cinq goûts fondamentaux : sucré, salé, épicé, amer et acide. Les marchés alimentaires, les stands de rue et les restaurants sont des endroits populaires pour savourer la cuisine locale.

Le **Pad Thai** est un plat emblématique, et un délicieux exemple de la riche palette de saveurs et d’arômes que la cuisine thaïlandaise a à offrir. Il s’agit d’un plat de nouilles sautées qui combine les gouts sucrés, salés, épicés et acides, et garni d’ingrédients frais et d’aromates. Le Pad Thai est internationalement apprécié pour sa combinaison équilibrée de textures et de saveurs.

Les familles thaïlandaises passent souvent beaucoup de temps à préparer des repas pour célébrer des occasions spéciales et les partager avec leurs proches.

**Le fruit du dragon**, ou **pitaya**, est largement cultivé en Thaïlande.
Sa chair est douce, juteuse et parsemée de petites graines noires. Le fruit peut être consommé frais, coupé en tranches ou en cubes, ajouté aux salades de fruits, aux smoothies ou utilisé comme garniture décorative.

Arts Traditionnels

Les arts traditionnels thaïlandais incluent la danse classique, la musique, le khon (danse dramatique), et le Nuad Boran (massage traditionnel). Le sepak takraw (jeu de ballon), et le muay Thai (boxe thaïlandaise) sont également des expressions culturelles importantes.

La danse thaïlandaise est élégante et diversifiée. Les danseurs portent souvent des costumes somptueux, des masques, et dépeignent des personnages mythologiques ou historiques.

Le Muay Thai, est un art martial traditionnel thaïlandais. Les combattants de Muay Thai sont réputés pour leur courage, leur endurance et leur technique. Ils utilisent des coups de poing, des coups de coude, des coups de genou et des coups de pied pour se défendre et attaquer, tant sur le plan sportif que dans des situations réelles.

le Muay Thai est à la fois un sport compétitif et une forme d’art martial traditionnel. Il est profondément enraciné dans la culture thaïlandaise et joue un rôle important dans l’identité du pays.

Le sepak takraw, quand à lui, est un sport de ballon traditionnel d’Asie du Sud-Est, populaire en Thaïlande. Les joueurs n’utilisent que leurs pieds, genoux, têtes et poitrines pour toucher le ballon et le faire passer par-dessus le filet. Les touchers doivent être effectués rapidement et avec agilité pour maintenir le jeu en mouvement. Les joueurs pros sont des stars dans le pays, et ce sport est également apprécié comme activité récréative.

Le sepak takraw est spectaculaire à regarder en raison des mouvements acrobatiques des joueurs pour toucher le ballon. Il existe plusieurs styles et techniques de jeu, notamment le « **sepak raga** » (joué avec la hanche), et le « **sepak bulu ayam** » (joué avec le pied intérieur enroulé autour du ballon).

Tradition Artisanale Thaïlandaise

La tradition artisanale thaïlandaise, abondante et variée, est vieille de plusieurs siècles et connue dans le monde entier pour ses produits de grande qualité et de belle facture. Les artisans thaïlandais se spécialisent dans toutes sortes de métiers, de la poterie et du tissage aux bijoux et à la sculpture. Les couleurs vives et les motifs élaborés, ainsi que la diversité des objets proposés, reflètent la créativité et les compétences des artisans locaux.

Soie tissée à la main : Produite depuis des siècles pour fabriquer des vêtements, des sacs, des couvre-lits et autres articles de mode, la soie thaïlandaise est célèbre pour sa douceur, sa haute qualité et ses motifs complexes. Les tissus en soie sont également teints à la main.

Sculptures en bois, bronze et autre matériaux : Les artisans thaïlandais sont réputés pour leurs compétences en sculpture, et ciselure. Ils créent des sculptures de Bouddha, de divinités, d’animaux et d’autres motifs ornementaux.

**Garuda, « Krut » en thaï**, est une créature mi-homme, mi-oiseau, qui symbolise la puissance, la dignité, la force, la loyauté, la protection, et la famille royale thaïlandaise. **Symbole national,** il orne les bâtiments officiels, les passeports et les billets de banque. Un drapeau jaune orné d’un Garuda rouge est hissé sur le palais royal, lorsque le roi y est présent.

Céramique et poterie : Bols, vases, assiettes et figurines sont créés en utilisant des techniques traditionnelles de poterie et de céramique.

Parasols peints à la main : Les parasols thaïlandais, fabriqués à partir de papier de mûrier et de bambou, sont peints à la main avec des motifs floraux, des scènes traditionnelles et des dessins élaborés.

Dans la culture thaïlandaise, les parasols sont considérés comme des symboles de bon augure, de protection et de chance. Ils sont souvent offerts comme cadeaux lors d’occasions spéciales.

Bijoux : L’argent, ainsi que d’autres matériaux, sont utilisés pour créer des bijoux et des ornements complexes, parfois incrustés de pierres précieuses ou semi-précieuses.

Marionnettes thaïlandaises : Les marionnettes traditionnelles thaïlandaises sont fabriquées à partir de bois sculpté, et peintes à la main. Les spectacles de marionnettes traditionnels racontent souvent des histoires épiques et mythologiques.

Masques traditionnels : Les masques thaïlandais, souvent utilisés dans des cérémonies et des festivals, ou en objets de décoration, sont fabriqués à partir de matériaux naturels comme le bois, le papier mâché et les feuilles de palmier.

Le Khon est un spectacle de danse-théâtre traditionnel thaïlandais qui met en scène des épisodes du Ramakien, une épopée thaïlandaise basée sur le Ramayana hindou. Les masques de Khon sont élaborés et colorés, représentant des personnages mythiques et légendaires.

Paniers tressés : Les paniers en osier et en rotin tissés à la main sont utilisés pour transporter des marchandises et des produits locaux. Ils sont également souvent utilisés comme articles décoratifs.

Peinture sur laque : L’artisanat de la laque implique l’application de couches de laque colorée sur des objets en bois, créant des motifs et des dessins élaborés.

Accessoires de Massage en bois : Conçus pour être utilisés dans les techniques du massage traditionnel thaïlandais, ou en automassage, pour aider à soulager les tensions musculaires et à favoriser la relaxation. Les accessoires de massage incluent des outils tels que des bâtons de réflexologie, les tablettes de réflexologie, les tiges d’auto massage pour le dos, …etc.

Coussins et Matelas : Fabriqués suivant des techniques artisanales traditionnelles telles que le tissage, la couture à la main et le rembourrage, selon des méthodes transmises de génération en génération, les coussins et matelas thaïlandais sont souvent d’usage polyvalent et très décoratifs !

Vêtements Confortables : Pratiques à porter, mais aussi imprégnés de la riche culture et des traditions de la Thaïlande, les vêtements confortables « Made in Thaïlande » comprennent entres autres les pantalons thaïlandais et les jupes thaïlandaises, souvent en coton doux et tissus naturels, légers, respirants, et idéaux pour les climats chauds. Ils peuvent être portés de manière décontractée ou habillée, et sont souvent agrémentés de broderies ou de détails décoratifs.

Vêtements Traditionnels

Le vêtement traditionnel thaïlandais reflète l’histoire, la culture et les influences de la société thaïlandaise à travers les âges :

Femmes :

Le Chut Thai est porté lors d’occasions spéciales telles que les cérémonies religieuses, les mariages et d’autres événements importants. Le Sabai est une étole en soie portée par-dessus le Chut Thai ou d’autres vêtements traditionnels. Le Chakkri est souvent porté par les femmes de la royauté ou de haut rang.

Hommes :

Le Chang Kben est une tenue traditionnelle composée d’une ceinture en tissu enroulée autour de la taille et d’une chemise assortie. L’Aksra est une tenue formelle portée par les hommes pour les occasions spéciales. Le Chatai est porté notamment par les agriculteurs, pour les travaux en plein air. Il se compose d’un pantalon ample (suea pat), et d’une chemise à manches courtes.

Ces exemples ne représentent qu’une petite partie de la vaste gamme d’artisanat thaïlandais, qui joue un rôle important dans la culture du pays, en préservant les traditions anciennes et en créant des objets beaux et fonctionnels.

Le lotus et le naga sont deux éléments symboliques et culturels importants en Thaïlande. Dans le bouddhisme, le lotus est étroitement associé à l’éveil spirituel. Il représente également la nature illusoire du monde matériel, car malgré ses racines dans la boue, il s’élève au-dessus de l’eau vers le soleil.
Le **naga (serpent)** est une créature mythologique, considérée comme le gardien des trésors et des connaissances souterrains, ainsi que comme le protecteur des eaux et des éléments naturels.

Conclusion

En somme, la Thaïlande est une nation qui enracine son quotidien à travers la culture bouddhiste, une riche tradition artisanale, la spiritualité et les festivals annuels. La culture thaïlandaise est imprégnée d’une histoire ancienne et d’une forte identité nationale.

Découvrir la Thaïlande, explorer ses temples majestueux, savourer sa cuisine raffinée, est une expérience inoubliable ! Laissez-vous séduire par ses paysages époustouflants, ses plages paradisiaques et ses montagnes verdoyantes. Ne manquez pas l’opportunité de découvrir ce pays si attachant qu’est la Thaïlande !

Un éclairage sur l’esprit du Nuad Boran

Je m’appelle Yeshé et je suis massothérapeute en thaï traditionnel basée à Toulouse.

*Me voici massant mon amie Marie en compagnie de “Sugar” le chat – Baan Hom Samunphrai, Chiang Mai, Décembre 2022*

Quand Cindy m’a proposé d’écrire sur le massage traditionnel thaï (dit “Nuad Boran”), en précisant: « mais pas sur les bienfaits, car ça a déjà été fait” – j’ai dit oui, mais sans être vraiment inspirée. J’aurai pu par exemple, vous décrire la sensation de bien-être ressentie, comme si tous les nœuds étaient débloqués et que l’énergie circule à nouveau librement dans le corps. J’aurais pu vous parler des effets positifs sur les athlètes ou sur les personnes qui souffrent de maux de tête ou de lumbago…

Je sais écrire des articles scientifiques, j’étais prête à sourcer mes phrases avec la nomenclature standardisée la plus sérieuse au monde. Mais il est vrai que la littérature scientifique étudie surtout les effets, donc les bienfaits… J’ai alors commencé à chercher les articles de magazines déjà écrits sur le sujet, en source d’inspiration… en vain. J’ai trouvé les articles répétitifs, écrits avec plus ou moins de style engageant ou plutôt descriptif. Quand j’ai commencé à copier/coller un titre et à chercher des synonymes, je me suis dit que ça n’allait pas le faire.

Pour être honnête, j’ai l’impression d’avoir reçu peu de connaissances théoriques mais par contre, j’ai reçu énormément de connaissances non verbales, transmises oralement ou par le toucher, ou encore par la façon d’être de mes enseignantes.

C’est donc cela qui m’inspire pour écrire cet article sur le massage traditionnel thaï : mon vécu à Chiang Mai en 2022 et les liens que j’en ai fait avec le Nuad Boran.

Nuad Boran : mon expérience en Thaïlande du nord

Entre la digitopuncture¹, le yoga et la méditation, le massage thaï traditionnel est chose courante sur ces terres aux rivières poissonneuses et aux champs de riz.

Véritable héritage culturel, il est inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 2019.

Ces « anciennes pressions » (traduction littérale) datent de 2500 ans, leurs racines remonteraient à l’Inde et au Docteur Shivago (Shivaga Komarapat), contemporain de Bouddha et thérapeute de la sangha du Bouddha.

*Au fond à droite de la photo, en dessous du Bouddha sur l’autel est posée une statue en bois du Docteur Shivago – Décembre 2022*

¹ Technique thérapeutique dérivée de l’acupuncture et dans laquelle une pression des doigts sur les points remplace l’effet de l’aiguille d’acupuncture. Larousse en ligne, 2023

“Marcher sur les parents”

Pour mon enseignante, Homprang Chaleekanha, le massage thaïlandais a toujours été pratiqué à la maison (en 1958, son village ressemblait à une grande maison) et, enfant, elle appelait le massage thaïlandais «marcher sur les parents».

Aujourd’hui, le massage thaï traditionnel fait partie intégrante de la médecine traditionnelle thaï. Homprang a expliqué qu’elle travaillait dans une clinique au début de sa pratique.

Ce que je trouve intéressant, c’est que le Nuad Boran n’est pas uniquement une technique, mais une façon d’être. La lenteur, le fait d’ôter du stress semblent faire partie de la manière de vivre. Nous autres en occident, qui sommes ravagés par l’anxiété et la dépression, pourrions sûrement tirer des bénéfices en nous intéressant à cette approche holistique.

Je vais essayer ici de décrire ce que j’ai pu recevoir de l’essence du Nuad Boran.

*Massages dans un temple à Chiang Mai – Novembre 2022*

*L’école Baan Hom Samunphrai (à gauche, la salle à manger, à droite mon logement) –*
*Novembre 2022*

Des exemples vivants

A l’école, il y a d’abord Homprang, une force de la nature, qui s’est rebellée contre son père dans sa jeunesse et contre le futur qu’il lui réservait en tant que fermière.
C’est elle qui soigne et mène d’une main de maître sa propre école, permettant de nourrir et d’employer une large partie de sa famille aujourd’hui.

Homprang montre l’exemple, sa manière de pratiquer le Nuad Boran et nous ôte tout stress et douleur.
Elle a l’habitude de prendre des décisions de façon déterminée et sûre d’elle.
Elle est aussi ma première enseignante asiatique. C’est peut être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup !
J’ai grandi dans le sud de la France et en tant qu’eurasienne, je n’avais jamais eu de modèle me ressemblant.

Le fait qu’elle soit si badass était la cerise sur le gâteau.

Il y a ensuite son bras droit, sa belle-sœur surnommée Baang, celle avec qui nous passons des heures, qui nous corrige et nous masse.

Baang est d’une douceur et d’une gentillesse incomparable. Elle travaille sans compter ses heures, toujours avec la même lenteur, le même calme, la même sérénité. Baang n’a pas de téléphone portable, pas de réseaux sociaux, ne gère pas l’école, ne parle pas anglais, ne se maquille pas et porte des vêtements simples, mais surtout, elle transmet beaucoup à travers sa façon d’être.

Elle corrige mes mouvements en prenant délicatement ma main et en la posant au bon endroit. Elle parle doucement. Un mot simple. Des fois, il lui arrive de faire des phrases ou d’enchaîner plusieurs mouvements et je ne comprends plus rien.

Ce n’est pas grave, rien n’est grave. Nous en rions. Je me concentre. Je comprendrai la prochaine fois. Nous nous entrainons tous les jours.

Elle étend le linge lentement, marche tranquillement, prépare le thé au gingembre calmement.

J’ai reçu un massage de sa part qui a duré plus de 3h, j’ai été surprise par la compassion de son toucher et aussi par la lenteur de ses mouvements.

Quand j’en ai parlé à Homprang, elle m’a confirmé que c’était comme cela qu’elles enseignaient le Nuad Boran.

Durant une après-midi, je vois Baang parler sous le porche de notre maison avec ma mère, je décide de faire une pause dans l’entraînement et de les rejoindre. S’ensuit une discussion à cœur ouvert.

Elle est authentique, humaine. Son absence de posture hiérarchique me met incroyablement à l’aise.

*Baang me montrant un geste – Novembre 2022*

Il faut tout un village (pour élever un enfant)

Et le village est en Thaïlande. Mon bébé de 15 mois à l’époque est aussi accueilli et bienvenu à l’école. Tout le monde là-bas a pris grand soin de nous.

*Calin dans un tuk-tuk – Chiang Mai, 2022*

Il n’y a pas « une » maman, les bébés thaïs ont « des » mamans, dans le sens où tout le monde en prend soin. Et c’est vrai que où que j’aille avec mon bébé, les adultes s’en occupent naturellement, et en semblent très heureux! Que c’est agréable! Au restaurant, au café, à l’école… partout, je rencontre des personnes bienveillantes et attentionnées envers lui, envers nous. C’est ce sentiment d’unité et d’entraide commune qui me soigne et remplit mon cœur de sérénité.

Avoir un bébé c’est déjà assez fatiguant comme ça, et devoir s’inquiéter de ne pas déranger, de pouvoir être accueilli convenablement est une charge supplémentaire qui crée beaucoup de stress inutile pour les jeunes parents occidentaux.

Ici, il n’y a pas de problème de ce genre, tout le monde participe. J’ai de la gratitude envers chacune des personnes qui lui a sourit, tendu un morceau de noix de coco, de taro, qui lui a parlé, a joué avec lui, de la guitare, à cache cache, l’a empêché de tomber, lui a cuisiné quelque chose, lui a offert quelque chose, ne serait ce qu’un sourire, ou lancé un « tsa ééé » (j’en ai déduit que c’était l’équivalent du « coucou » à la française, car de nombreux thaïs s’amusent à jouer à cache-cache en disant le fameux « tsa ééé » ).

Maw²Homprang, fondatrice de l’école, médecin en phytothérapie et spécialiste de Nuad Boran, cueillant des fleurs avec bébé Noah – Novembre 2022

²« Maw » signifie « docteur » – terme allant au chirurgien ou au dentiste. Homprang est souvent appelée Maw Homprang parce qu’elle est une « Maw Saunphrai » sous licence. Cela signifie littéralement un « médecin des plantes » mais est généralement traduit par « médecin en médecine traditionnelle« . Elle est aussi parfois appelée « Ajarn » Homprang, par ses collègues professionnels, ce qui signifie Professeur.

La lignée

Le sentiment d’appartenance, qui fait tant de bien, est aussi favorisé par une conscience accrue de la lignée de personnes d’où proviennent l’enseignement.
On parle de “Mères”, de “grand-mères” (peu importe le genre d’après ce que j’ai compris).

« Mae » est un terme respectueux qui peut employé avant le prénom de l’enseignante. Mae veut dire « mère ».

Toutes les rivières en Asie du sud-est sont des mères, comme Mae Ping, la rivière marron qui traverse Chiang Mai et sur laquelle des milliers de Krathongs (petits paniers flottants avec une bougie) sont déposés lors du grand festival annuel Loy Krathong en offrande à la Déesse rivière.

Festival Loy Krathong à Chiang Mai – Novembre 2022

Krathong de bambou fleuri que je m’apprête à déposer sur la rivière Ping – novembre 2022

En plus du yoga quotidien, nous chantons et nous rendons hommage au fondateur du massage thaï et à nos “mères”.
Je pense aux femmes-médecine thaïlandaises, ainsi qu’à toutes les massothérapeutes qui m’ont massée depuis l’enfance, en Thaïlande et ailleurs, instaurant en moi le goût pour celui-ci.
Je pense aussi aux riziculteurs/rizicultrices qui pendant des centaines d’années ont aussi perpétué et façonné le massage traditionnel thaï.
On masse comme on irrigue une rizière. Il faut parfois, pour irriguer une zone, ouvrir les vannes ailleurs.

Enraciné, contenu

Le Nuad Boran se pratique au sol, confortablement allongé, ou assis, sur un matelas. Cela favorise l’ancrage. On prend conscience de son lien avec la Terre, avec la nature.

Le massage traditionnel thaï se pratique habillé d’un pantalon thaï et d’un Tee-shirt large en coton, des vêtements souples, naturels et confortables. C’est vraiment pratique et agréable.

Avec les thaïs, pas de prise de tête. C’est simple, j’aime bien moi, quand les choses sont simples (je suis maman de 2 jeunes enfants). C’est aussi quelque chose de contenant, d’unifiant, comme lorsqu’on est dans le ventre de sa mère. C’est aussi rassurant pour de nombreuses personnes et leurs insécurités. “Non Sylvie, pas besoin de t’épiler.” Rien ne sera vu non plus. Toute pudeur est préservée.

*Démonstration de posture – Décembre 2022*

*Cathy massant maman. Photo prise par moi-même. Ma mère et moi étions les cobayes de Catherine Mangematin, formée au Nuad Boran en Thaïlande – Tarn, 1997*

*J’ai 10 ans et dors dans une mezzanine parmis les Tara, Le Jardin des délices de Bosch et les coussins thailandais – Fiac, 1997*

Ressentir

« Feeel » répète notre enseignante. Il est question d’une société qui n’a pas scindé le corps de l’esprit (cf. L’erreur de Descartes, Antonio Damasio, 1995), qui n’a pas hiérarchisé l’esprit au-dessus du corps. L’esprit, le corps, l’âme ne forment qu’un.

Ce qui est beau c’est de ne pas avoir de coupure. Il y a une entièreté apaisante qui règne. Pas de scission douloureuse.

Nous avons le droit de ressentir, c’est même essentiel! Les émotions sont des événements internes normaux, qui doivent nous traverser. Elles ont besoin de sortir car, oui, cela coule de source mais précisons le : « ça va mieux après » .

La religion bouddhiste fait partie de la culture, mais la spiritualité n’est pas une religion! Je pense sincèrement que n’importe quel acte, avec l’intention juste, peut être spirituel.

On trouve des statues et des sculptures de bouddhas dans la nature, recouverts de mousse, de lianes et de feuillage, ne formant plus qu’un. L’esprit même de la Nature.

*Bouddha méditatif dans la nature – Novembre 2022*

*Noah, ici assis sur les marches d’une stupa fleurie recouverte de mousse, a vite compris de quelle façon saluer ici – Décembre 2022*

Le Nuad Boran est comme une rivière

Le lit limoneux de la rivière Nuad Boran est en lien direct avec la Terre puisqu’il en est composé. Le visage de la rivière Nuad Boran est façonné par les différentes strates de mères passées. L’inscription dans la lignée de ces femmes sauvages, sages femmes, permet de calmer l’ego et de se rappeler que l’on est pas une “self made woman”. On sait ce que l’on sait grâce au travail des générations précédentes.

De cette conscience, peut naître le vide en soi permettant de mieux écouter ses receveurs. Écouter les mots, les douleurs, mais aussi observer la respiration, le corps… Écouter ses ressentis et son intuition permet de localiser les nœuds, blocages, tensions… et enfin de s’adapter au receveur avec le plus de fluidité possible.

A l’instar d’une rivière, le praticien en Nuad Boran ne va faire qu’un avec l’élément eau, afin de ne pas choquer ni bloquer, mais d’apporter une transformation par le mouvement. La massothérapeute en Nuad Boran cherche à refluidifier les éléments fluides solidifiés dans le corps par des séries de vagues, de tapotements, de tangage…etc (passages inspirés de l’ouvrage de Charles Breger : “Thérapie corporelle thaïe, NUAD BORAN, Des sources à la pratique.”, 2011)

Enfin, la notion d’inter-être semble essentielle (Thich Nhat Hanh), comme celle d’inter-activité systémique (Charles Breger)… C’est-à-dire la conscience que moi-même comme je suis, impacte l’autre et vice versa.

Des énergies et des maladies peuvent se transmettre et il est donc important de prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre. Pour ne rien attraper et ne rien donner de nocif.

Pratique et adaptation française

Aujourd’hui, je pratique le massage traditionnel thaï en région toulousaine et tarnaise, en l’adaptant aux contraintes occidentales.

Une contrainte de temps: le massage traditionnel thaï peut durer des heures (3h à 4h). Je propose une version très complète d’1h30, une plus courte d’1h.

Une adaptation à la température aussi: j’ai investi dans un chauffe matelas et nous gardons nos chaussettes en hiver!

J’ai d’autres projets de formation en massage thaï (womb lifting, thérapeutique…).

Lentement mais sûrement. Une chose à la fois. C’est mon nouveau mantra.

Avant chaque massage, vous me verrez (ou pas) joindre les mains en bouton de lotus : je demande protection, l’autorisation de toucher le corps et de le soigner. Ensuite, je chasse les mauvaises énergies et le massage commence…

Yeshé Dionnet-Barbot, massothérapeute

Passaddhi, bien-être du corps & de l’esprit

07 70 18 50 29

passaddhi.massages@gmail.com

www.passaddhi.fr

@passaddhi sur Instagram

@passaddhi.massages sur Facebook

Article publié avec l’aimable autorisation d’Homprang Chaleekanha et de Cathy Mangematin. Remerciements particuliers à Christopher pour la consciencieuse relecture de la version anglaise.

(1)Technique thérapeutique dérivée de l’acupuncture et dans laquelle une pression des doigts sur les points remplace l’effet de l’aiguille d’acupuncture. Larousse en ligne, 2023

*Homprang qui profite de l’instant assise sur son ponton avec mon bébé – Novembre 2022*

La méditation, un art ancestral pour une vie meilleure

La méditation, comme un plongeon en soi-même, dans son sanctuaire intime, toujours accessible, nous invite à découvrir tous les secrets qui y dorment.

Une pratique régulière peut aider beaucoup de personnes à atteindre un équilibre dans la vie, grâce à un esprit plus serein, et résolument positif.

En langue sanskrite « bhavana » signifie « méditer » ou « cultiver »

Dans les traditions de l’Inde ancienne, notre espace mental est comparé à notre jardin intérieur.

Nous pouvons choisir de ne pas cultiver ce jardin, les herbes y pousseront librement, le jardin sera négligé et il en résultera une confusion mentale et des pensées embrouillées.

Mais si nous méditons, nous prenons soin de ce jardin, nous décidons de l’arranger d’une certaine manière, nous plantons certaines graines sélectionnées et nous coupons les mauvaises herbes.

Nous pourrons bientôt nous promener agréablement dans notre beau jardin et cueillir ses fruits savoureux.

sagesse et méditation — « Comment définir la méditation ? Comme la sagesse à la recherche de la sagesse. » Shunryu Suzuki

En tibétain « gom » signifie « méditer » et « se familiariser »

Au Tibet, la méditation est l’art d’apprivoiser notre esprit, en commençant par le calmer, afin de connaître ses trésors enfouis, puis le cultiver avec des états de pensée positifs, tels que le pardon, la joie, le contentement et la compassion.

Une lampe dans le noir

La faculté de concentration, ou attention, est souvent comparée à une lampe torche sur la carte de nos pensées.

Apprenez à élargir votre champ de conscience en augmentant votre champ de vision de la carte de vos pensées, et en englobant de plus en plus d’éléments.

Faites des tests en essayant de maîtriser cette lampe : faites la se déplacer plus vite ou plus lentement, d’un objet (pensée) à une autre…

Entraînez vous à stabiliser votre concentration plusieurs secondes, puis plusieurs minutes, sur une citation, visualisation, souvenir, personne, ou situation.

Ou au contraire regardez défiler vos pensées sans aucun contrôle, pour voir ou cela vous mène.

Les pensées sont comme des nuages qui passent dans le ciel, vous êtes un oiseau qui vole, et vous voyez vos pensées de plus en plus loin …

La pleine conscience

L’attention est comme un muscle mental, que vous pouvez travailler facilement et à n’importe quel moment : il suffit de prêter attention à ce qui se passe en vous, et autour de vous.

Pour ce faire, dégagez votre esprit de toute pensée encombrante, et ouvrez grand vos cinq sens : vue, ouïe, gout, toucher, odorat, mais aussi et surtout votre cœur, puis observez vos sensations, votre respiration…

L’attention continue dans toutes les activités de notre vie quotidienne s’appelle la pleine conscience, et elle a aujourd’hui le vent en poupe. C’est un peu la méditation comme mode de vie ! Cette pratique a le pouvoir de changer profondément notre manière d’être au monde.

Apprivoisez peu à peu le pouvoir de votre esprit, augmentez vos capacités sensorielles, et offrez vous chaque jour davantage le bonheur simple de vivre. Vos habitudes, pensées et comportements commencent à changer, et ces exercices deviennent de plus en plus passionnants.

Médecine gratuite

la méditation n’est pas un acte anodin, c’est un travail de guérison en profondeur. Il a en effet été prouvé que les effets de la méditation sont visibles au niveau des cellules de notre organisme !

Lâcher Prise

L’impermanence signifie que rien n’est immuable, au contraire toute chose est provisoire, et le changement dans nos vies est inéluctable. Il ne sert à rien de s’accrocher aux choses situations, lieux, personnes. Il faut apprendre à laisser ces derniers derrière nous lorsque le temps de l’évolution est arrivé.

Une fois bien compris et intégré, ce concept clé du bouddhisme nous libère d’un poids énorme. Car nous arrêtons de vouloir tout contrôler, et nous faisons entièrement confiance à l’Univers.

Nous pouvons dès lors commencer à revoir nos certitudes, et nos habitudes, nous sommes moins figés dans notre façon de voir le monde et notre esprit devient ouvert.

Nous accueillons mieux les évènements, les défauts des autres et de nous-même. Notre capacité d’adaptation s’accroit, et donc notre capacité à être heureux quelles que soient les circonstances.

La vie est fragile et pas toujours facile mais elle est vraiment belle. Il est important de lâcher prise pour en profiter au maximum.

Combattre le stress : un défi de notre époque

La société actuelle est de plus en plus accélérée. Il peut être très difficile de garder son calme en toutes circonstances.

Comme vous ne pouvez pas contrôler les évènements extérieurs, il est essentiel de travailler sur votre manière de réagir à ceux ci.

Il faut comprendre que le stress n’est qu’un effet de l’esprit. Car ce ne sont pas les gens, ni les évènements, qui produisent le stress. Mais bien votre esprit qui réagit aux événements.

En prenant le temps d’observer vos schémas réactionnels face aux évènements ou personnes, vous pouvez apprendre à les modifier. Vous gagnerez beaucoup en fluidité dans votre vie et dans vos relations.

Le trésor enfoui sous terre = Découvrir notre essence profonde

La méditation nous libère du cercle vicieux de l’illusion des pensées négatives et du stress. Elle nous montre le vrai sens de la vie et de notre présence ici bas. C’est comme trouver un trésor enfoui sous terre !

bonheur de vie — L’égocentrisme est une source de mal être. Et l’un des secrets du bonheur est de se dévouer totalement aux autres. En effet, comment peut-on être heureux au milieu du malheur ?

Réorganiser nos pensées pour atteindre notre but dans la vie

Pour évoluer il est important de définir ce qui nous tient vraiment à cœur. Démêler l’essentiel et le non essentiel à nos yeux.

La méditation est importante afin de définir ce que nous souhaitons réellement dans la vie. En effet comment pouvons nous le savoir, sans avoir pris le temps de méditer sur la question ?

Quelques buts que vous pouvez vous fixer : plus de bonheur, une meilleure santé, épanouissement personnel et/ou professionnel, … à vous de compléter la liste !

Une fois que vos objectifs (à court, moyen et/ou long terme) sont clairement définis, vous trouverez la motivation nécessaire, grâce à la méditation, afin de tout mettre en place pour se donner les moyens d’atteindre ce but.

Il faudra déterminer clairement chaque problème à résoudre, contourner, ou franchir. Vous pouvez utiliser la visualisation positive pour aider à venir à bout de chaque obstacle.

Cette démarche, comme choisir une destination est tout à fait différente de l’improvisation, et de marcher dans la vie sans but particulier.

Ne pas avoir le temps de méditer est comme avancer sur un chemin sans avoir le temps de regarder la route.

Alors, soyons des millions de flammes allumées dans l’obscurité pour participer de notre mieux à l’élévation de la fréquence vibratoire de la planète. Et pour améliorer nos qualités de vie.

Lâchons l’ancien monde pour accueillir le nouveau 🙂

Proverbes Thaïlandais, pleins de sagesse !

Chez Arasia, nous avons l’âme voyageuse, et l’un de nos pays favoris, est bien sûr la Thaïlande, qui nous a séduit par son raffinement et sa spiritualité omniprésente, que ce soit dans ses villes ou ses campagnes !

Découvrez notre sélection de proverbes thaïlandais populaires, qui évoquent souvent le monde rural et animal, car la Thaïlande est traditionnellement un pays agricole et producteur de riz.

La complicité entre l'homme et l'animal, chacun prenant soin de l'autre ! — La complicité entre l’homme et l’animal, chacun prenant soin de l’autre !

« Le riz qui est dans ton grenier est ton ennemi parce qu’il excite la jalousie de ceux qui n’en ont pas »

Interprétation : Il ne sert à rien d’amasser trop de richesse, mieux vaut la partager avec ses voisins ! Si tout le monde est heureux, le monde n’en sera que plus agréable !

« La poule voit les pattes du serpent, le serpent voit les mamelles de la poule »

Interprétation : Tout est relatif et dépend de notre point de vue : gardez toujours l’esprit l’esprit ouvert !

« Quand l’eau baisse, les fourmis mangent les poissons; quand l’eau monte, les poissons mangent les fourmis »

Interprétation : Les évènements peuvent amener les situations à changer, voir à s’inverser totalement, ne jamais rien considérer comme acquis !

« Si un chien vous mord, ne mordez pas le chien »

Interprétation : Prenez de la hauteur par rapport aux évènements, ne réagissez pas sur un coup de tête, et prenez le temps de réfléchir cela vous sera bénéfique !

« Dessiner un tigre pour faire peur à la vache »

Interprétation : Faites preuve d’intelligence et n’hésitez pas à bluffer votre adversaire !

« Il est difficile de retirer la cane à sucre de la gueule de l’éléphant »

Et maintenant, mon proverbe thaïlandais préféré :

« Il n’y a pas d’autre bonheur que la paix »

Laisse aller ce qui n'est plus. Laisse aller ce qui n'est pas encore. Observe profondément ce qui se passe dans le moment présent, mais ne t'y attache pas. C'est la façon la plus merveilleuse de vivre. Bouddha — Laisse aller ce qui n’est plus. Laisse aller ce qui n’est pas encore. Observe profondément ce qui se passe dans le moment présent, mais ne t’y attache pas. C’est la façon la plus merveilleuse de vivre. Bouddha

« Coller une feuille d’or dans le dos d’une statue de Bouddha »

Interprétation : Cette expression populaire thaïlandaise se réfère à la culture bouddhiste : Elle désigne une personne qui aime faire le bien, humblement et en toute discrétion.

apprécier le moment présent est le secret d'une spiritualité authentique — Éveillez votre conscience, en douceur, et gardez vos pieds sur Terre, en appréciant le moment présent, tel est le secret d’une spiritualité authentique !

Qui sème le silence récolte la paix.

Celui qui est sous le ciel, comment peut-il craindre la pluie ?

Les fruits ne tombent pas loin de l’arbre.

L’espérance s’élève plus haut que les montagnes.

N’éveillez pas le tigre qui dort.

Qui aide son corps, aide son esprit et apaise son mental.

Le professeur est comme une barque qui attend les passagers pour leur faire traverser le fleuve.

Te casser une jambe aujourd’hui peut te sauver la vie le lendemain.

Dans la jeunesse il faut chercher le savoir ; dans la vieillesse, un maître.

La vie est si courte, qu’il faut bouger lentement.

Et vous quel est votre proverbe préféré ? N’hésitez pas à commenter cet article !

Mon temple préféré à Bangkok : le Pariwat !

Le temple Pariwat à Bangkok est l’un des temples les plus surprenants de la Thaïlande !

Le temple Pariwat est un temple bouddhiste de style résolument moderne situé à Bangkok, sur la rive droite du fleuve Chao Phraya. Il est peu connu et éloigné des circuits touristiques traditionnels.

Un temple atypique et incongru

Lors de ma visite, le temple était quasiment désert, mis à part les talentueux et méticuleux artistes qui poursuivent la construction. En effet le petit temple secondaire est inachevé à ce jour. Sa construction devrait se poursuivre pendant au moins les dix prochaines années.

Le fait que le temple soit peu fréquenté des touristes, et que l’entrée soit gratuite a rendu ma visite d’autant plus agréable. Comme pour les autres temples du pays, il est nécessaire de respecter les coutumes locales. Se couvrir les épaules et les jambes pour la visite, et de se déchausser pour rentrer à l’intérieur du temple.

L’un des personnages fantastiques du temple Pariwat à Bangkok

De nombreuses statuettes très surprenantes

Ce temple très original est aussi surnommé le temple de David Beckham. En effet, on y trouve une statue de ce célèbre joueur de foot, entouré par les statues de deux anciens premiers ministres thaïlandais. Mais cette salle de prière est généralement fermée au public. Il est possible de demander aux moines d’ouvrir la porte si vous voulez les voir.

Vous découvrirez à l’extérieur, comme à l’intérieur des temples, des magnifiques figurines thaïlandaises. Mais aussi des centaines d’autres animaux et personnages insolites. Des caricatures incongrues telles que Picachu, Obama, Che Guevara, Jacky Chan, Batman, Superman, Popeye…

Sculpture de Pinocchio à l’extérieur du temple Pariwat de Bangkok

Autant de référérences à la culture américaine (personnages de Walt Disney : Mickey Mouse, Donald Duck, Winnie l’Ourson, le Capitaine Crochet…), ou occidentale (Albert Einstein, William Shakespeare…). Mais aussi des divinités indiennes, des figurines chinoises et des dieux de la mythologie grecque et des empereurs romains !

Un homme oiseau mythologique, belle statue du temple Pariwat

A l’intérieur du temple principal, vous pourrez admirer un grand Bouddha doré datant XIIIème siècle après JC.

Les escaliers extérieurs représentent un monde aquatique fabuleux, peuplé de grenouilles portant des chapeaux, de papillons colorés, de dragons très mignons à l’air gentil ou menaçant… Ainsi que des lézards, des escargots, des libellules, des oiseaux, des sirènes et des fleurs de lotus…

Le tout agrémenté de mozaiques de faiences colorées et de pierres précieuses et semi-précieuses : jade, oeil de tigre, lapis-lazuli, turquoises, onyx, rubis… Une visite inoubliable pour un étonnant mélange de styles et de cultures !

Découvrez les autres plus beaux temples bouddhistes sélectionnés par Arasia !

Arasia : une production éthique d’artisanat thaïlandais

Vous recherchez une production éthique d’artisanat thaïlandais ?

Arasia vous amène à la source de la fabrication de ses pantalons thaïlandais et de ses cou ssins triangles thaïlandais. Depuis nos débuts, nous apportons une grande attention dans le choix de nos fournisseurs en Thaïlande, en Inde et au Népal

Sven et sa femme, font partie des **contacts de confiance d’Arasia** depuis des années.

Lors d’un récent voyage en Thaïlande, Cindy la fondatrice d’Arasia a visité les villages dans lesquels certains de nos articles sont fabriqués.

La vie dans les villages

2 travailleuses en train de terminer une commande de repose-tête.

Dans les villages reculés du nord de la Thaïlande, il y a peu de travail. Arasia offre des opportunités aux travailleurs, qui peuvent gagner leur vie tout en restant dans leur environnement familial.

La fabrication des fameux coussins triangles thaïlandais nécessite un savoir faire ancestral.

Beaucoup des travailleurs ont arrêté leur travail à l’usine dans les grandes villes pour revenir dans leurs villages d’origine. Car les conditions de vie y sont bien meilleures. Ainsi ces travailleurs ont la possibilité de prendre soin de leurs parents âgés, de leurs enfants. Ils peuvent travailler à leur propre rythme.

Les coussins thaïs sont recouverts d’un tissu typiquement thaïlandais et 100% coton

Relations de confiance et de respect

En créant une relation de confiance et de respect, nous amenons nos fabricants vers une auto-suffisance économique, et donc vers un meilleur bien-être. Nous contribuons à réduire la pauvreté.

Les prix d’achat de la marchandise sont fixés d’un commun accord, et nous ne faisons pas jouer la concurrence. Car il est important de payer leur travail au prix juste qui leur permet un confort de vie normal dans le contexte local.

Prise de conscience écologique

Nous militons pour une prise de conscience globale des entreprises et des consommateurs. Le changement des rapports de force dans le commerce international est plus que nécessaire.

L’écologie figure aussi au cœur de nos préoccupations, et nous soutenons des projets de reforestation menés par des associations, en Inde et à Sumatra notamment.

Nous essayons d’adhérer aux principes du commerce équitable bien que nous ne soyons pas encore certifiés. Pour plus d’infos lire notre charte éthique. Nous espérons que vous apprécierez notre démarche !

Artisanat Thaïlandais

Nous vous proposons une gamme variée d’artisanat thaïlandais : prêt-à-porter, et accessoires de bien-être destinés à améliorer votre quotidien, et nous serions très heureux de vous apporter satisfaction lors de vos achats dans notre boutique en ligne !

L’orchidée, une passion thaïlandaise

Les orchidées, ces fleurs délicates et sensuelles sont le symbole de l’amour, et du prestige de la Thaïlande au niveau international.

Plusieurs variétés d’orchidées sont originaires de Thaïlande, parmi elles le Dendobrium et les célèbres Aeris et Vanda. Certaines variétés portent même le nom de membres de la famille royale thaïlandaise, par exemple la majestueuse Queen Sirikit (Butterflymoons).

Les fleurs en général, et les orchidées en particulier sont omniprésentes au royaume du sourire : d’innombrables marchés aux fleurs parsèment le pays, et de nombreuses fermes d’orchidées ont fleuri un peu partout.

Le célèbre festival des fleurs de Chiang Mai, qui a lieu chaque année début février et dure 3 jours pendant lesquels la « Rose du Nord » (surnom de la ville de Chiang Mai) se pare de ses plus beaux atours. Défilé de chars fleuris, élection de « Miss Flower », concerts et spectacles de danse, jeux et concours divers animent la ville à cette occasion.

Le plus souvent violettes, blanches ou jaunes tigrées, les élégantes orchidées peuvent être terrestres, mais vivent le plus souvent accrochées dans les branches d’un arbre, ou dans le creux d’un rocher (on parle alors de plante épiphyte).

Subtilement parfumées, les orchidées participent traditionnellement aux rituels de bien être et font partie intégrante des arts décoratifs thaïlandais. Part importante des offrandes religieuses, elles embellissent les préparations culinaires mais aussi les chevelures des belles thaïlandaises.

Véritable passion, et fierté nationale, il existe aujourd’hui en Thaïlande une véritable industrie de l’orchidée, fortement développée depuis le début des années 80 et qui place le pays au premier rang des exportateurs mondiaux de cette plante.

Arasia vous propose l’encens naturel d’orchidée.

D’autres fleurs hautement symboliques de la Thaïlande sont le lotus, le jasmin, le frangipanier.

Les bienfaits du massage thaïlandais traditionnel

Le massage traditionnel thaïlandais, ou Nuad Bo Rarn, rétablit l’équilibre et l’énergie du corps, et procure de nombreux bienfaits.

En Thaïlande, les massages font partie intégrante de la vie quotidienne. On les pratique surtout à titre préventif, car leur pratique régulière permet de rester en bonne santé.

Le massage traditionnel thaïlandais est une véritable médecine douce qui puise ses racines dans les traditions ancestrales de la médecine ayurvédique.

En Thaïlande on l’appelle Nuad Bo Rarn ou Nuad Boran. Nuad signifie « pression » et boran signifie « ancienne ».

D’origine indienne, sa pratique s’est propagée vers la Thaïlande en même temps que le Bouddhisme, vers le Vème siècle avant JC.

Le Nuad Boran se pratique au sol sur un futon, habillé de vêtements amples et confortables, et sans huile ni lotion.

Le masseur utilise ses pouces, ses coudes, ses genoux, ses pieds pour exercer des pressions sur tout le corps, ainsi que des étirements et des postures.

C’est un massage tonique qui travaille l’ensemble du corps, et ses bienfaits sur la santé sont nombreux.

En plus d’assouplir les articulations et de décontracter les muscles, le massage thaï contribue a détoxiquer le corps, en parallèle avec les 3 autres éléments de la médecine traditionnelle thaïlandaise que sont la nutrition, la phytothérapie et la méditation.

Il libère l’esprit du stress accumulé, soulage les tensions et les raideurs du corps, il est bénéfique pour la circulation sanguine et lymphatique et il améliore la qualité du sommeil.

Vous sortirez de votre séance complètement détendu et régénéré.

Attention cependant car il existe des contre-indications, par exemple pour les femmes enceintes, et certaines maladies graves. En cas de doute il convient de demander l’avis d’un médecin.

Pour donner ou recevoir un massage thaïlandais, il convient de porter des vêtements amples et confortables, tels qu’un pantalon thaïlandais et une chemise thaïlandaise.

Vous en trouverez sur ma boutique en ligne https://www.arasia-shop.com

Découvrez aussi nos accessoires de massage et d’automassage !

Pour un massage thaïlandais à Toulouse, nous vous recommandons de contacter Yeshé de Passaddhi Massages !

En savoir plus sur l’esprit du Nuad Boran.

Voyager en Thaïlande (Préparer votre voyage au pays du sourire)

Voyager en Thaïlande

N’attendez plus de voyager en Thaïlande, une destination dépaysante, là où sa faune, sa flore, la gentillesse des thaïlandais, vous laissera une empreinte indélébile.

Les goûts et les couleurs sont dans la nature, et la Thaïlande reste naturellement plurielle.

Îles paradisiaques, sites historiques, cuisine thaïlandaise, le sud et ses plages idylliques sur fond de mer turquoise et de sable fin, le nord et ses treks… sa culture grandement impactée par la religion bouddhique et ses valeurs.

La Thaïlande est une destination populaire pour différents attraits, et chaque année des millions de touristes s’envolent pour découvrir le royaume du Siam.

Préparer son voyage en Thaïlande

Vous cherchez des informations adéquates pour l‘organisation de votre voyage en Thaïlande ?

Maxime est l’auteur d’un blog sur la Thaïlande | specialthailande.com | dans lequel il partage son expérience, en tentant de répondre aux problématiques que tout voyageur se pose avant de partir.

Vous trouverez plus d’information ici pour Préparer son voyage en Thaïlande.

#1 Acheter votre billet d’avion.

#2 Quelle assurance voyage prendre ?

#3 Est-ce que j’ai besoin d’un visa ?

#4 Quel budget prévoir pour partir en Thaïlande ?

#5 Quel itinéraire ?

#6 Comment se déplacer, en bus ; en train ; en avion ?

#7 Où obtenir des bahts et vous faire le change ?

#8 Quels hôtels choisir ?

#9 Bonus pratique : Vaccin, Météo, Taxi…

Pour les thaïlandais résidant en France à la recherche d’emploi, rendez-vous sur le site Jooble.