Bol tibétain : comment le faire chanter ?

Le bol tibétain est traditionnellement utilisé pour la prière, la méditation ainsi que pour des soins thérapeutiques holistiques (guérison par les sons).

Leur popularité est due au son remarquable qu’ils produisent. Ils font partie intégrante de la culture asiatique depuis des siècles.

Les meilleurs bols chantants proviennent de la région de Dharamsala (la petite Lhassa) en Inde. Ils sont constitués d’un alliage de sept métaux : bronze, cuivre, étain, zinc, fer, argent et or. Chacun correspondant à l’une des sept planètes du systèmes solaire, sept chakras, sept notes de musique…etc

Un son pur aux vertus harmonisantes

Un bol tibétain peut produire deux sons distincts :

  • Le premier son est le plus facile à réaliser. On l’obtient en tapant une fois le bol avec le bâton de manière souple mais ferme.
  • Le deuxième son réclame plus d’agilité, c’est le « chant » du bol à proprement parler. On l’obtient par friction circulaire du bâton autour du bol.

Ce son, incroyablement riche et beau est en fait une harmonique (plusieurs notes) parfois complexe, et qui est caractéristique de chaque bol.

Comment procéder pour faire chanter son bol tibétain ?

Si vous êtes droitier, posez le bol tibétain à plat sur votre main gauche qui doit rester souple. Le bout des doigts ne doit pas toucher le bol. Tenez le bâton avec la main droite. Commencez par donner, doucement et souplement, un ou plusieurs petits coups sur la face externe du bol pour le faire sonner.

Ensuite faites tourner le bâton autour du bord extérieur du bol en appuyant plus ou moins fortement sur le bol. Il faut essayer d’attraper le son avec le bâton, et réussir à le conserver avec un mouvement rotatif régulier.

Les adeptes de musique et de jeux de dextérité seront au paradis ! Sachez aussi que plus le bol est petit, plus il est difficile à le faire chanter, mais après un peu d’entrainement, vous obtiendrez un son très pur qui a des vertus curatives, purifiantes et calmantes.

Le simple fait de faire sonner votre bol est une méditation en soi, car on doit se centrer et être dans le moment présent (à l’écoute).

Les bols tibétains Arasia

Tous nos bols sont vendus avec leur bâton qui est recouvert de feutre pour un son plus doux.

Nos bols chantants peuvent être simples ou décorés de motifs et symboles spirituels (le mantra Om mani padme hum, ou des images de Bouddha).

Arasia vous propose des bols tibétains faits main à Bénarès, ville sacrée de l’Inde, ainsi que des coussins pour bols tibétains.

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