El yoga necesita ropa confortable que le permite movimientos.

Arasia les propone el pantalon pescador de thailandia y la camiseta thailandesa.

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PRACTICAR EL YOGA 

El yoga es una de las seis enseñanzas de la filosofía indiana astik : el yoga integra el cuerpo físico en un enfoque espiritual holistico.
Una lectura de Patanjali Yoga Sutra, y se capta mejor la ancha gama de campos que abarca esta disciplina ...

Los ejercicios basicos ​​implican la concentración, la respiración y una secuencia de posturas complementarias.

El yoga esta practicado hoy en todo el mundo, segun varias interpretaciones ... y en diferentes niveles!

Cual sea su nivel de práctica, es importante usar ropa de yoga confortable para no interrumpir el flujo de la respiración y la energía a través del cuerpo: los pantalones tailandeses son a menudo los que entusiasman a los aficionados del yoga !

Para practicar Yoga, hay que olvidar toda noción de rendimiento o de competencia, pero privilegiar la regularidad, la humildad y escuchar a su cuerpo.

Con esta mentalidad, incluso una práctica de yoga suave proporciona resultados sorprendentes: pronto aprenderás un impulso de energía, usted ganará la concentración y usted experimentará una increíble entusiasmo por la vida ...

La práctica diaria de yoga induce naturalmente a adoptar un estilo de vida saludable: se desarrolla un mejor sentido de sí mismo y del mundo, y prepara el cuerpo y la mente a otras prácticas, como la de la meditación.


Encuentra lo divino adentro de ti. 
El yoga es una disciplina nacida una vez en la India y ahora practicada a diario por milliones de personas en todo el mundo. 
Se dice del yoga que es un legado de Shiva. 
El yoga ayuda a encontrar y mantener el bienestar, el equilibrio en su vida y la energía vital, a través de posturas, meditación y respiración. 
El yoga tambien es un estilo de vida, combinando el compromiso ecológico, una dieta equilibrada y saludable , y la apertura de la mente.

Arasia: práctica de la meditación
Meditación: tradición y renovación ...

Considerado durante mucho tiempo como el coto de la meditación del sabio se asocia con la imagen de los grandes maestros espirituales, ya sean religiosos o filósofos.
Sin embargo, hoy, la meditación es cada vez más democrática: por todos los tiempos generalizadas en el este, las escuelas de meditación también florecen en Occidente y sus beneficios para la salud física, moral y mental son cada vez más conocidos y reconocidos.
A cada uno su propia experiencia!

A veces ingeniosa, a veces secular, la práctica de la meditación se basa siempre en una técnica: es posible meditar sobre un objeto, un pensamiento, una acción, en la respiración, en sus sentimientos o simplemente a ti mismo ... Cada uno tiene su propia experiencia y debe averiguar lo que funciona mejor para el: la mayor parte de la meditacion consiste en centrar su atención con el fin de apaciguarse a si mismo, para desarrollar un mejor sentido de si mismo ... y del universo!
Un tiempo fuera del tiempo, un tiempo para vivir mejor.

La práctica de la meditación es tiempo valioso: un tiempo fuera del tiempo para conectar con su propia fuente de alimentación.
Si practicas la meditación con regularidad, será más fácil todos los días para conectarse a esta fuente inagotable para sacar la fuerza vital necesaria para actuar y existir en el mundo.

flor de la vida Arasia