Bolas de Qi Gong
Este par de bolas de qi gong con patrón yin yang se venden en su caja de almacenamiento.
Material: hierro, resina y cobre.
Dimensiones de la caja: 10 cm por 5,5 cm
Diámetro de una bola de qi gong: 4,5 cm
Toma las dos bolas con una mano y gíralas, primero en un sentido y luego en el otro. Repite con la otra mano.
Cuando los giras en sentido contrario a las agujas del reloj, esa es la dirección Yin.
Cuando los giras en el sentido de las agujas del reloj, es la dirección Yang.
Puedes intentar hacer girar las bolas en tus manos sin que hagan ruido. Es un ejercicio difícil, pero excelente para promover la calma y el anclaje en el momento presente.
Las bolas de baoding chinas también se pueden utilizar para masajear las plantas de los pies.
👉 El símbolo YIN YANG