QU’EST-CE QUE LA RÉFLEXOLOGIE ?

La réflexologie est une technique de bien-être douce et efficace selon laquelle la plante des pieds et la paume des mains (mais aussi d'autres parties du corps comme les oreilles ou le visage) contiennent des points reliés aux organes et aux différents systèmes du corps.

En massant ces « zones réflexes », avec nos mains, ou à l'aide d'outils spéciaux, comme les bâtons de réflexologie, on soigne par effet miroir les parties du corps correspondantes.

La réflexologie était déjà pratiquée par les Chinois et les Égyptiens vers 2400 avant J.-C. !

Cette technique ancienne relance les flux d'énergie dans le corps, ainsi que la circulation sanguine. Elle réduit les tensions, soulage les douleurs, et stimule l’auto-guérison.

La réflexologie soulage certaines douleurs, améliore la circulation (sang, lymphe, énergie vitale) et l'élimination des toxines, atténue le stress et aide le corps à retrouver son équilibre. Elle améliore la digestion, l'immunité, et la qualité du sommeil.

Quelques zones de réflexologie et leurs correspondances

• Pointe des orteils, extrémité des doigts, lobe de l'oreille : ces points peuvent aider à soulager des maux de tête et réduire le stress.
• Centre du gros orteil : correspond à la glande pituitaire, peut aider à rééquilibrer le système hormonal.
• Zone de la voûte plantaire : améliore la digestion et aide à soulager les maux d’estomac.
• Talons : peuvent être travaillés pour soulager certaines douleurs menstruelles.
• Bord interne du pied : douleurs de dos, amélioration de la posture.
• Côté externe de la main (près du petit doigt) : correspond aux épaules et peut aider à soulager les douleurs et les tensions dans cette région.
• Partie inférieure de la paume : aide à renforcer les fonctions rénales et à réduire la fatigue.