Arasia: práctica de la meditación

Meditación: tradición y renovación ...

Considerado durante mucho tiempo como el coto de la meditación del sabio se asocia con la imagen de los grandes maestros espirituales, ya sean religiosos o filósofos.
Sin embargo, hoy, la meditación es cada vez más democrática: por todos los tiempos generalizadas en el este, las escuelas de meditación también florecen en Occidente y sus beneficios para la salud física, moral y mental son cada vez más conocidos y reconocidos.

A cada uno su propia experiencia!

A veces ingeniosa, a veces secular, la práctica de la meditación se basa siempre en una técnica: es posible meditar sobre un objeto, un pensamiento, una acción, en la respiración, en sus sentimientos o simplemente a ti mismo ... Cada uno tiene su propia experiencia y debe averiguar lo que funciona mejor para el: la mayor parte de la meditacion consiste en centrar su atención con el fin de apaciguarse a si mismo, para desarrollar un mejor sentido de si mismo ... y del universo!

Un tiempo fuera del tiempo, un tiempo para vivir mejor.

La práctica de la meditación es tiempo valioso: un tiempo fuera del tiempo para conectar con su propia fuente de alimentación.
Si practicas la meditación con regularidad, será más fácil todos los días para conectarse a esta fuente inagotable para sacar la fuerza vital necesaria para actuar y existir en el mundo.

flor de la vida Arasia