La Sonothérapie

Les sons qui soignent

De même que l’on peut être irrité et stressé par des sons parasites (le plus souvent provenant des bruits du monde moderne), l’on peut être parfaitement détendu par l’écoute de sons comme tout particulièrement ceux émis par Les Bols Tibétains ou Bols Chantants.

Le bol tibétain source de bonheur

Avoir un Bol Tibétain chez vous peut à lui tout seul vous apporter de nombreuses joies. Un Bol peut vous faciliter la méditation. Il peut aussi être utilisé en automassage (suivant sa taille) en le posant sur le corps et en le faisant sonner ou chanter. Un Bol peut aussi vous permettre de nettoyer vos pierres et cristaux. Alors n’hésitez pas à vous en procurer un ! Et bénéficiez d’une réduction de 15% avec le code promo FREDERICK15 !

Sonothérapie : Bienfaits

Voici quelques uns des nombreux bienfaits que peuvent vous apporter un Bain Sonore :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Bains Sonores

Vous pouvez recevoir et profiter des bienfaits des Bols lors d’une relaxation sonore en groupe mais aussi lors d’un massage sonore en individuel.

Vous aimeriez bénéficier d’une Relaxation Sonore avec vos proches ? Fréderick intervient à domicile et c’est toujours une joie pour lui de faire découvrir sa pratique avec les vibrations des Bols Chantants.

Formé à la Sonothérapie par Flora Vourron (Flow Massage Sonore), Fréderick est heureux de vous présenter cette magnifique pratique et vous invite à un profond voyage intérieur grâce aux vibrations porteuses des Bols Tibétains (Bols chantants), ainsi que des Gongs et autres instruments vibratoires.

Infos et contact sur WWW.FREDERICKBEDE.FR

Bol tibétain : comment le faire chanter ?

Le bol tibétain est traditionnellement utilisé pour la prière, la méditation ainsi que pour des soins thérapeutiques holistiques (guérison par les sons).

Leur popularité est due au son remarquable qu’ils produisent. Ils font partie intégrante de la culture asiatique depuis des siècles.

Les meilleurs bols chantants proviennent de la région de Dharamsala (la petite Lhassa) en Inde. Ils sont constitués d’un alliage de sept métaux : bronze, cuivre, étain, zinc, fer, argent et or. Chacun correspondant à l’une des sept planètes du systèmes solaire, sept chakras, sept notes de musique…etc

Un son pur aux vertus harmonisantes

Un bol tibétain peut produire deux sons distincts :

  • Le premier son est le plus facile à réaliser. On l’obtient en tapant une fois le bol avec le bâton de manière souple mais ferme.
  • Le deuxième son réclame plus d’agilité, c’est le « chant » du bol à proprement parler. On l’obtient par friction circulaire du bâton autour du bol.

Ce son, incroyablement riche et beau est en fait une harmonique (plusieurs notes) parfois complexe, et qui est caractéristique de chaque bol.

Comment procéder pour faire chanter son bol tibétain ?

Si vous êtes droitier, posez le bol tibétain à plat sur votre main gauche qui doit rester souple. Le bout des doigts ne doit pas toucher le bol. Tenez le bâton avec la main droite. Commencez par donner, doucement et souplement, un ou plusieurs petits coups sur la face externe du bol pour le faire sonner.

Ensuite faites tourner le bâton autour du bord extérieur du bol en appuyant plus ou moins fortement sur le bol. Il faut essayer d’attraper le son avec le bâton, et réussir à le conserver avec un mouvement rotatif régulier.

Les adeptes de musique et de jeux de dextérité seront au paradis ! Sachez aussi que plus le bol est petit, plus il est difficile à le faire chanter, mais après un peu d’entrainement, vous obtiendrez un son très pur qui a des vertus curatives, purifiantes et calmantes.

Le simple fait de faire sonner votre bol est une méditation en soi, car on doit se centrer et être dans le moment présent (à l’écoute).

Les bols tibétains Arasia

Tous nos bols sont vendus avec leur bâton qui est recouvert de feutre pour un son plus doux.

Nos bols chantants peuvent être simples ou décorés de motifs et symboles spirituels (le mantra Om mani padme hum, ou des images de Bouddha).

Arasia vous propose des bols tibétains faits main à Bénarès, ville sacrée de l’Inde, ainsi que des coussins pour bols tibétains.

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