Utilisation des huiles essentielles

Utilisation des huiles essentielles dans le bain

Après une longue journée de travail, accordez vous un moment de détente absolue… un bon bain délicatement parfumé aux huiles essentielles !

Faites couler l’eau à la bonne température (pas trop chaud car c’est mauvais pour la circulation). Diluez 10 à 20 gouttes d’huiles essentielles dans un dispersant avant d’ajouter ce mélange à l’eau du bain.

Le dispersant est obligatoire car les huiles ne sont pas solubles dans l’eau. Vous pouvez utiliser par exemple du sel de bain, du bicarbonate de soude, du savon noir à liquide, du shampoing ou du gel douche, de la poudre de lait, de la crème, de l’argile…

Voici une sélection d’huiles essentielles que vous pouvez utiliser dans le bain :

Bergamote, Orange, Citron, Menthe poivrée, Ylang-Ylang, Jasmin.

Utilisation des huiles essentielles en massage

Préparez une huile de massage avec quelques gouttes d’huiles essentielles mélangées à une huile végétale (bio de préférence), par exemple huile d’amande douce, huile de sésame, huile d’avocat, huile d’olive, huile de coco…

Pour profiter à fond de ce moment de détente, n’oubliez pas d’allumer quelques bougies, et de couper le téléphone !

Pour un massage sensuel, utilisez les huiles essentielles d’ylang-ylang, de rose, de jasmin ou de patchouli.

Pour un massage amincissant utilisez l’huile essentielle d’orange ou de cèdre, en association avec notre palpé-roulé en bois de rose (circulation, drainage).

Pour un massage tonique, utilisez l’huile essentielle d’oliban.

Pour un massage décongestionnant des voies respiratoires, l’huile essentielle d’eucalyptus.

Pour un massage relaxant, l’huile essentielle d’ylang-ylang est toute indiquée.

Utilisation des huiles essentielles en diffusion

Voici une petite astuce économique pour diffuser une huile essentielle : mettre une goutte ou deux sur un petit galet que vous poserez à côté de vous sur votre bureau, ou poser ce petit galet sur un radiateur. Vous pouvez aussi mettre quelques gouttes d’huile essentielle dans une petite coupelle avec de l’eau et la poser sur un radiateur. Maximum 10 minutes par demi-heure.

Utilisation des huiles essentielles pour le ménage

Economique, efficace, écologique !

Recette pour 1,5 litre de produit ménager multi-usages :

1 litre d’eau

0.5 litre de vinaigre blanc

20 à 30 gouttes d’huiles essentielles (citron, eucalyptus, menthe poivrée, ou tea tree)

Mélanger tous les ingrédients dans un flacon ou un pulvérisateur !

Toujours refermer le flacon après usage, car les huiles essentielles sont très volatiles !

les huiles sont inflammables, ne pas les exposer à la chaleur.

Elles peuvent aussi tacher vêtements et meubles.

l’utilisation continue d’huiles essentielles est déconseillée.

Conservez les à l’abri de la lumière et de la chaleur.

PRECAUTIONS D’UTILISATION DES HUILES ESSENTIELLES

Les huiles sont un concentré des propriétés d’une plante, elles sont très puissantes et leur utilisation est soumise à quelques règles de prudence :

– Ne jamais appliquer une huile essentielle sur les yeux, le contour des yeux, ou sur les muqueuses, en cas de contact accidentel, rincez abondamment avec une huile végétale.

– Huiles essentielles photosensibilisantes (orange, bergamote, citron…) évitez le soleil pendant plusieurs heures après application de ces huiles sur la peau car il y a un risque de réaction cutanée.

– Attention aux allergies et aux peaux sensibles ! En général il convient de diluer les huiles essentielles avec une huile végétale (olive, amande douce, avocat… etc) avant application sur la peau. Nous vous conseillons également avant une première utilisation d’effectuer un test sur une petite partie de peau pour vérifier l’absence d’allergie.

– L’utilisation des huiles par les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, les bébés et les enfants de moins de 7 ans n’est pas conseillée sauf avis médical.

– Garder toujours hors de portée des enfants.

– Demandez conseil à votre médecin aromathérapeute, à votre médecin, ou votre pharmacien.

– Gardez à l’esprit qu’une trop forte dose peut être nocive.

– N’associez pas les huiles essentielles avec un traitement médical.

NB : Les propriétés et les conseils d’utilisation de nos huiles sont tirés d’ouvrages de référence et vous sont donnés à titre informatif.

En aucun cas notre responsabilité ne pourrait être engagée. En cas de problème de santé consultez d’un thérapeute compétent.

N’attendez pas le changement, soyez le !

changement de mentalité peace arasia

Ces dernières décennies ont vu éclore une prise de conscience au niveau mondial : la société telle que nous la connaissons aujourd’hui est un modèle obsolète.

En effet nous consommons les ressources naturelles plus vite que la planète ne les génère, et le volume de déchets toxiques ne cesse d’augmenter.

Initiatives pour un monde meilleur

Heureusement, de plus en plus d’initiatives voient le jour, qui sont autant de pistes à suivre pour se construire un futur plus respectueux de la planète.

L’économie de partage, le covoiturage, les potagers urbains, le local, le bio, l’équitable, les énergies vertes et renouvelables, les éco-villages, la valorisation des déchets…

Revaloriser le bien-être et la nature

Ces modes de vie alternatifs replacent le bien-être de l’homme et le respect de la nature au cœur des préoccupations.

On assiste à un véritable retour au sources et le gout de la simplicité est retrouvé.

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde » Gandhi

Informez vous, agissez dans votre quartier, et n’oubliez pas : le monde change si je change ! C’est contagieux !

 

 

Les enseignements du Bouddhisme

Le bouddhisme n’est pas une religion comme les autres mais plutôt une philosophie de vie.

« Mon esprit est mon pire ennemi ou mon meilleur ami »

Apprivoisez votre esprit, usez de la méditation pour vous déprogrammer de votre conditionnement.

Débarrassez vous des illusions que sont l’anxiété, la gêne, l’avidité, la haine, l’ignorance, la crainte, ou la colère.

Et familiarisez vous avec des états d’esprit positifs : le contentement, la patience, la bonté et la sagesse.

« Ne désirez que ce que vous avez déjà  ! »

Restez serein, acceptez les évènements sur lesquels vous n’avez aucun contrôle tels qu’ils arrivent, ainsi vous finirez par être en harmonie avec l’univers.

Une notion fondamentale que nous enseigne le bouddhisme est l’impermanence de toute chose. Il est donc important de ne pas trop s’attacher ni aux objets matériels, ni aux personnes.

« Celui qui est maître de lui même est plus grand que celui qui est maître du monde. »

Connaissez vous vous même : avec le développement spirituel vous pourrez regarder à  l’intérieur de vous et savoir qui vous êtes vraiment. »

Acheter des tentures Bouddha et des statuettes de Bouddha

Connaissez vous la différence entre le Bouddha Thaïlandais et le Bouddha chinois ?

il ne faut jamais blâmer la croyance des autres, c’est ainsi qu’on ne fait de tort à personne. Il y a même des circonstances ou l’on doit honorer en autrui la croyance qu’on ne partage pas.
Ce n’est que quand l’homme aura de la compassion pour tous les êtres vivants, qu’il pourra se dire noble.

Autres Citations de Bouddha

 

 

« un arbre vaut plus que son bois »

statue dans un arbre

 

L’arbre est un trésor qui fournit ombre, humidité, fruits et air pur.

L’arbre est une maison pour les oiseaux, les insectes et les singes.

Les forêts sont les poumons de la terre.

En yoga, la posture de l’arbre est excellente pour apaiser, harmoniser et équilibrer le corps et le mental.

Malheureusement la déforestation fait rage sur la planète.

Les tronçonneuses font partout fuir les animaux sauvages, détruisent les écosystèmes, et les remplacent par des monocultures qui privent les peuples de leurs ressources traditionnelles.

La forêt détruite ne régule plus la sécheresse et l’humidité, les racines des arbres ne retiennent plus la terre, surviennent alors canicules, tempêtes, éboulements, dérèglement climatique…

Mais restons positifs, et plantons des arbres !

De plus en plus d’actions sont menées localement et globalement pour lutter contre la destruction de l’environnement.

Chacun peut agir à son niveau et faire passer le message.

Plantez un arbre pour un euro en Inde avec Arasia et Mass-Education !

L’arbre de vie ce symbole mythique

Les banyans, ces arbres sacrés

Forest man, l’homme qui a planté une forêt !

 

Ganesh, présentation

Ganesh est la jonction entre les mondes humain et divin. Son corps est celui d’un homme, sa tête est celle d’un éléphant. Sa monture, Mushaka, est un rat minuscule.

Fils de Shiva

C’est le dieu de la richesse, de la sagesse et de la chance, des commerçants, des voyageurs et du foyer. Il est le fils de Shiva et de Parvati.

Celui qui protège des obstacles

Il protège des obstacles et de l’ignorance, ainsi il est d’usage de lui faire une offrande avant d’entreprendre un examen, un voyage, ou une cérémonie.

Offrandes à Ganesh

On dépose alors sous sa représentation des fleurs (rouges de préférence), des fruits (bananes, noix de coco, mangues), des plantes, des lampes, des bougies et de l’encens, ainsi que des friandises, dont il raffole.

Un dieu très populaire

Dieu bienveillant et familier, Ganesh est extrêmement populaire en Inde ou sa représentation est omniprésente, dans les temples, les maisons, les commerces, les restaurants.

Les autres noms de Ganesh

On peut l’appeler Ganesh ou Ganesha, mais encore :

Ganapati : « Seigneur des Ganas »
Vinyaka : « Meilleur des guides »
Gajnara : « Tête d’éléphant »

Ses jours de prédilection sont le mardi et le vendredi.

Ganesh est l’un des meilleurs amis d’Arasia et nous vous proposons une large sélection d’articles de Ganesh : statues, statuettes et tentures, mobiles, carnets, porte-encens ou foulards !

Découvrez une autre divinité célèbre de l’hindouisme :

Shiva, sous la forme de Nataraja, le danseur cosmique

 

« Happy Bouddha » : Le Bouddha chinois de la prospérité.

Le Bouddha de la prospérité ou Bouddha rieur (« Happy Bouddha » en anglais) ne doit pas être confondu avec Siddharta Gautama, le Bouddha historique !

Son origine remonte à la Chine du Xème siècle, sous la dynastie des Liang, ou un moine bouddhiste appelé Budai (prononcer boudaye) fut désigné comme une incarnation de Maitreya, le Bouddha du futur.

Budai était ventru, jovial, bon et généreux. Il est souvent représenté avec un sac rempli d’objets précieux ou avec une jarre toujours pleine de vin !

On le retrouve aujourd’hui dans toutes les maisons chinoises, ou il est considéré comme un porte bonheur apportant la chance ainsi que la prospérité matérielle et spirituelle.

On raconte que frotter le ventre de Budai apporterait richesse et plénitude.

Sa nature bienheureuse, son embonpoint et son éternel sourire ont fait de lui la divinité de l’abondance et du bonheur !

bouddha rieur arasia

Les enseignements du bouddhisme

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La loi du karma

Le karma est une notion essentielle dans nombre de religions et philosophies orientales, telles que le bouddhisme et l’hindouisme.

Le karma est la somme de nos actions passées, présentes et futures, et plus particulièrement les conséquences de celles-ci.

Dans la vie, nos expériences sont le résultat de nos propres actions et pensées.

Nous sommes responsables de notre karma, et pour l’améliorer, il est essentiel d’agir avec des intentions positives et de la compassion.

Le plus important est l’intention, c’est-à-dire que si vous faites une action négative sans en avoir l’intention, les conséquences karmiques seront moindres.

Les bonnes intentions entrainent des résultats agréables et conduiront au bonheur. A contrario, les mauvaises intentions entraineront des résultats désagréables et le malheur.

Le karma c’est des graines que l’on plante : on récolte ce que l’on sème !

C’est la loi de cause à effets et la rétribution de nos actes !

Recette pour vous nettoyer :

  • soyez reconnaissant
  • agissez avec amour
  • surveillez votre attitude
  • examinez vos motivations
  • pardonnez

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