Le symbole du Yin et du Yang

Yin et le Yang symbole arasia

Le Yin et le Yang est l’un des symboles fondamentaux de la philosophie chinoise.

Il désigne les deux principes opposés et complémentaires qui caractérisent le monde, par exemple : le bien et le mal, l’ombre et la lumière, le visible et l’invisible, le matériel et le spirituel, moi et les autres…

Equilibre de 2 principes opposés

Cette dualité est garante de l’harmonie et de l’équilibre de l’univers.

Le Yin contient le Yang et le Yang contient le Yin, ils sont inséparables, et l’un n’existe pas sans l’autre.

Le yin

Le Yin est la partie noire du symbole et représente le féminin, la nuit, la lune, le froid, le repos, l’immobilité et l’inconscient.

Le yang

Le Yang, la partie blanche représente l’énergie, le jour, le soleil, le masculin, l’été, le chaud, la mobilité, le conscient.

Yin Yang

Le Yin est le calme et le Yang est l’agitation; le Yin est la semence et le Yang est le fruit.

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Pour aller plus loin dans la pensée chinoise : Les wuxing ou les cinq éléments chinois

Les Mudras : La santé au bout des doigts !

Les mudras sont des gestes des mains sacrés dont l’origine remonte à l’Inde védique, il y a plusieurs millénaires.

Omniprésents dans les danses hindoues, ils nous racontent l’histoire de la manifestation de Dieu dans l’univers.

Signification

Le mot sanskrit mudra signifie « signe », ou « sceau ». Il provient des termes : «mud» qui signifie félicité, bonheur et «dhra» qui signifie la dissolution. Chaque mudra a une signification profonde et possède une part de la magie de la Vie.

Tradition védique ancienne

Selon cette tradition ancienne, nos cinq doigts représentent les cinq blocs de construction, ou les cinq éléments principaux de l’univers, la «Panchamahabhootas».

Chaque doigt possède sa fonction et son pouvoir au sein de notre organisme . Lorsque les doigts se touchent, les « nadis » (canaux énergétiques subtils) sont mis en relation et des vibrations énergétiques particulières sont activées. Les différents éléments qui constituent notre corps et l’univers tout entier peuvent s’associer et coopérer.

Relations entre les doigts et les éléments, selon la tradition védique.

Le pouce est relié à l’élément Feu (Agni)-L’index est relié à l’élément Air (Vayu)-Le majeur est relié à l’élément Ether, le Ciel (Akasha)-L’annulaire est relié à l’élément Terre (Prithvi)-L’auriculaire est relié à l’élément Eau (Jala)

A noter que les 5 éléments indiens et chinois ne sont pas les mêmes, et les correspondances changent aussi. En savoir plus sur les 5 éléments chinois. 

Bénéfices sur la santé et le bien-être

Si vous savez comment utiliser les mudras, vous pourrez maintenir votre santé physique, mentale et spirituelle.

Lorsque l’on pratique les mudras, on crée avec nos doigts des formes particulières qui soignent le corps et l’esprit. C’est aussi le principe des asanas (postures) de yoga. D’ailleurs les mudras sont souvent qualifiés de « yoga des doigts ». Pratiqués régulièrement, les mudras améliorent notre santé générale, et l’harmonie corps-esprit-univers.

Notre destin repose dans nos mains, et cette expression est à prendre au sens propre comme au sens figuré. Nos mains peuvent remplacer nos yeux dans le noir, et peuvent servir à  communiquer avec nos semblables et avec l’univers. Elles sont notre premier moyen d’expression avant de savoir parler !

mudras
1- DHARMACHAKRA MUDRA : Le Mudra de la roue de la vie qui tourne est le mudra de l’évolution personnelle et de la transformation perpétuelle de l’univers.
2-lotus mudra (padma mudra)
2- Padma Mudra – Le Mudra de la fleur de lotus est excellent pour l’ouverture du coeur à l’amour universel.
Akini
3 – Akini Mudra – Le Mudra de la concentration et de la reflexion, il permet l’échange entre les 2 hémisphères du cerveau. Les 5 canaux énergétiques sont activés de manière égale.
4 – Shiva Linga mudra symbolise l’intégration des énergies de Shiva et Shakti, dieu et déesse hindoue. La main droite avec le pouce droit Représente la force masculine et la main gauche symbolise l’énergie féminine.
5 – ATMANJALI MUDRA Ce mudra, communément appelé « Namasté » est omniprésent en Inde pour dire bonjour, merci, au revoir, etc…
Il nous ramène sur le chemin du coeur.
Les 2 mains rassemblées représentent nos parts spirituelle et matérielle, ou les énergies solaires et lunaires, qui sont ici rassemblées.

 

6 – Shunya ou Shuny Mudra. Ici le majeur (associé à l’éther) activé nous invite à explorer l’espace. C’est aussi le mudra du ciel, et du paradis. – à ARASIA-SHOP.
7 – KSEPANA MUDRA – Ce mudra favorise l’expulsion des énergies usées ou négatif et l’absorption ultérieure d’énergie douce, positive et réparatrice.
Il favorise également la relaxation, toutes les tensions sont libérées.

 

8 – bhu mudra- ancrage
Bhu mudra encourage la stabilité et le sentiment de sécurité. Il fortifie la connection avec la Terre mère ainsi qu’avec notre corps. Développe la patience. Mudra d’ancrage, excellent pour les voyageurs. – à ARASIA-SHOP.
9 – Dhyani mudra –
Ce mudra est efficace pour se recentrer, et prendre pleinement conscience de son pouvoir personnel.
Très bon contre la dépression.
Les 2 pouces se rejoignent, l’energie circule, les mains forment une coupole. Vous pouvez méditer sur le vide. Ce mudra est fréquemment associé à Bouddha. – à ARASIA-SHOP.
10 – chin ou gyan mudra –
Incontournables dans la pratique du yoga ou de la méditation.
Chin Mudra (les doigts tournés vers la Terre) : augmente la comréhension de soi.
Gyan Mudra (doigts tournés vers le ciel) augmente la compréhension de l’univers.
Effet apaisant, augmente la concentration et la receptivité.
L’index représente l’être humain, l’âme individuelle (atman ou égo), et le pouce représente le divin, ou l’âme universelle (Brahman ou l’Absolu)
Le feu (le pouce) s’associe avec l’air (l’index),et cela forme un cercle pour que l’énergie circule à l’intérieur sans sortir à l’extérieur.
11- APANA MUDRA est le mudra de la purification et de la digestion. Il favorise les energies positives et apporte le pouvoir du renouveau. Soutient la pensée visionnaire. Fortifie le foie, les reins, les dents et le système urinaire.

 

12 – Ganesha mudra
– les mains installées au niveau de la poitrine doivent tirer dans des directions opposées
– ce mudra travaille sur l’ouverture de l’Anahata, chakra du cœur, la capacité de recevoir et de donner l’amour
– règle les problèmes respiratoires et améliore le fonctionnement du cœur –
13 – Garuda Mudra est à pratiquer pour développer le sentiment de liberté dans sa vie. Ce mudra est très puissant. Garuda est la monture de Vishnu.
14 – SHANKH MUDRA. Aussi appelé le « geste du coquillage », ce mudra est très populaire en Inde. Idéal à pratiquer lors des changements de saison ou lorsque votre énergie baisse.
15 – PRANA MUDRA – l’élément de feu est associé à l’élément de la terre pour purifier et augmenter l’énergie vitale (prana) Ce mudra soigne aussi les problèmes nerveux et recharge toutes les parties du corps. Pour réaliser prana mudra, la pointe du pouce touche le petit doigt et l’annulaire. Garder les deux autres doigts tendus

 

Les avantages de l’auto massage

Douleurs, stress, sommeil perturbé… Et si l’auto massage pouvait vous aider à résorber vos tensions en quelques minutes par jour ?

Écouter son corps

Il n’y a aucune contre indication et il peut être pratiqué par tout le monde. L’auto-massage permet une reconnexion à son corps, et il nous apprend à l’écouter et le respecter. On peut doser les pressions comme on le souhaite, mais sans se faire mal.

Vers une meilleur santé

Il est aussi excellent pour se détendre et se relaxer. Il aide à évacuer le stress quotidien.

La pratique régulière et sur le long terme, pourra aider à résoudre les petits dysfonctionnements du corps liés à une mauvaise circulation de l’énergie.

Nos accessoires de massage

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Comment tonifier son visage ?

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Relaxer les doigts fatigués ?

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Relaxer les mains ?

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Le massage permet une reconnexion à l’Âme

yoga thaï, automassage

La symbolique du lotus

symbolique du lotus arasia

Le lotus est une plante aquatique à fleurs bleues, roses, violettes ou blanches qui s’apparente au nénuphar.

Brahma, le Dieu créateur des hindous serait né dans un lotus. Cette fleur est le symbole de l’origine de la manifestation de la vie.

Le lotus (padma en sanskrit) est la fleur sacrée du bouddhisme et de l’hindouisme et sa symbolique est riche et puissante.

Sorti de la boue, il s’élève vers la lumière et représente ainsi l’élévation et la réalisation spirituelle.

Il sert aussi souvent de trône aux divinités.

Symbole de beauté, de pureté et d’élégance, c’est aussi la fleur nationale de l’Inde.

Le temple du lotus à New Delhi en Inde, est une curiosité architecturale en forme de fleur de lotus sur le point d’éclore. Il se veut universel et ouvert à toutes les religions. On n’y exécute pas de rituel particulier, mais on y vient tout simplement méditer en silence et le cœur ouvert.

En yoga, la position du lotus (padmasana) est tout un symbole de la méditation et de l’éveil.

Le mudra du lotus, à faire au niveau du coeur est excellent pour nous aider à sentir la chaleur de l’existence. Ce Mudra dit de la fleur de lotus ouvre notre coeur à l’amour universel.

Le lotus symbolise le cœur ou siège le divin, ainsi que les chakras, qui sont aussi appelés les lotus, ou les roues. La roue est un lotus stylisé, ou tout part du centre et revient au centre.

Thaïlande : les fleurs de lotus sacré réapparaissent après avoir disparu 10 ans !

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Et bien d’autres produits sur le thème du lotus…

Utilisation des huiles essentielles

Utilisation des huiles essentielles dans le bain

Après une longue journée de travail, accordez vous un moment de détente absolue… un bon bain délicatement parfumé aux huiles essentielles !

Faites couler l’eau à la bonne température (pas trop chaud car c’est mauvais pour la circulation). Diluez 10 à 20 gouttes d’huiles essentielles dans un dispersant avant d’ajouter ce mélange à l’eau du bain.

Le dispersant est obligatoire car les huiles ne sont pas solubles dans l’eau. Vous pouvez utiliser par exemple du sel de bain, du bicarbonate de soude, du savon noir à liquide, du shampoing ou du gel douche, de la poudre de lait, de la crème, de l’argile…

Voici une sélection d’huiles essentielles que vous pouvez utiliser dans le bain :

Bergamote, Orange, Citron, Menthe poivrée, Ylang-Ylang, Jasmin.

Utilisation des huiles essentielles en massage

Préparez une huile de massage avec quelques gouttes d’huiles essentielles mélangées à une huile végétale (bio de préférence), par exemple huile d’amande douce, huile de sésame, huile d’avocat, huile d’olive, huile de coco…

Pour profiter à fond de ce moment de détente, n’oubliez pas d’allumer quelques bougies, et de couper le téléphone !

Pour un massage sensuel, utilisez les huiles essentielles d’ylang-ylang, de rose, de jasmin ou de patchouli.

Pour un massage amincissant utilisez l’huile essentielle d’orange ou de cèdre, en association avec notre palpé-roulé en bois de rose (circulation, drainage).

Pour un massage tonique, utilisez l’huile essentielle d’oliban.

Pour un massage décongestionnant des voies respiratoires, l’huile essentielle d’eucalyptus.

Pour un massage relaxant, l’huile essentielle d’ylang-ylang est toute indiquée.

Utilisation des huiles essentielles en diffusion

Voici une petite astuce économique pour diffuser une huile essentielle : mettre une goutte ou deux sur un petit galet que vous poserez à côté de vous sur votre bureau, ou poser ce petit galet sur un radiateur. Vous pouvez aussi mettre quelques gouttes d’huile essentielle dans une petite coupelle avec de l’eau et la poser sur un radiateur. Maximum 10 minutes par demi-heure.

Utilisation des huiles essentielles pour le ménage

Economique, efficace, écologique !

Recette pour 1,5 litre de produit ménager multi-usages :

1 litre d’eau

0.5 litre de vinaigre blanc

20 à 30 gouttes d’huiles essentielles (citron, eucalyptus, menthe poivrée, ou tea tree)

Mélanger tous les ingrédients dans un flacon ou un pulvérisateur !

Toujours refermer le flacon après usage, car les huiles essentielles sont très volatiles !

les huiles sont inflammables, ne pas les exposer à la chaleur.

Elles peuvent aussi tacher vêtements et meubles.

l’utilisation continue d’huiles essentielles est déconseillée.

Conservez les à l’abri de la lumière et de la chaleur.

PRECAUTIONS D’UTILISATION DES HUILES ESSENTIELLES

Les huiles sont un concentré des propriétés d’une plante, elles sont très puissantes et leur utilisation est soumise à quelques règles de prudence :

– Ne jamais appliquer une huile essentielle sur les yeux, le contour des yeux, ou sur les muqueuses, en cas de contact accidentel, rincez abondamment avec une huile végétale.

– Huiles essentielles photosensibilisantes (orange, bergamote, citron…) évitez le soleil pendant plusieurs heures après application de ces huiles sur la peau car il y a un risque de réaction cutanée.

– Attention aux allergies et aux peaux sensibles ! En général il convient de diluer les huiles essentielles avec une huile végétale (olive, amande douce, avocat… etc) avant application sur la peau. Nous vous conseillons également avant une première utilisation d’effectuer un test sur une petite partie de peau pour vérifier l’absence d’allergie.

– L’utilisation des huiles par les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, les bébés et les enfants de moins de 7 ans n’est pas conseillée sauf avis médical.

– Garder toujours hors de portée des enfants.

– Demandez conseil à votre médecin aromathérapeute, à votre médecin, ou votre pharmacien.

– Gardez à l’esprit qu’une trop forte dose peut être nocive.

– N’associez pas les huiles essentielles avec un traitement médical.

NB : Les propriétés et les conseils d’utilisation de nos huiles sont tirés d’ouvrages de référence et vous sont donnés à titre informatif.

En aucun cas notre responsabilité ne pourrait être engagée. En cas de problème de santé consultez d’un thérapeute compétent.

N’attendez pas le changement, soyez le !

changement de mentalité peace arasia

Ces dernières décennies ont vu éclore une prise de conscience au niveau mondial : la société telle que nous la connaissons aujourd’hui est un modèle obsolète.

En effet nous consommons les ressources naturelles plus vite que la planète ne les génère, et le volume de déchets toxiques ne cesse d’augmenter.

Initiatives pour un monde meilleur

Heureusement, de plus en plus d’initiatives voient le jour, qui sont autant de pistes à suivre pour se construire un futur plus respectueux de la planète.

L’économie de partage, le covoiturage, les potagers urbains, le local, le bio, l’équitable, les énergies vertes et renouvelables, les éco-villages, la valorisation des déchets…

Revaloriser le bien-être et la nature

Ces modes de vie alternatifs replacent le bien-être de l’homme et le respect de la nature au cœur des préoccupations.

On assiste à un véritable retour au sources et le gout de la simplicité est retrouvé.

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde » Gandhi

Informez vous, agissez dans votre quartier, et n’oubliez pas : le monde change si je change ! C’est contagieux !

 

 

Les enseignements du Bouddhisme

Le bouddhisme n’est pas une religion comme les autres mais plutôt une philosophie de vie.

« Mon esprit est mon pire ennemi ou mon meilleur ami »

Apprivoisez votre esprit, usez de la méditation pour vous déprogrammer de votre conditionnement.

Débarrassez vous des illusions que sont l’anxiété, la gêne, l’avidité, la haine, l’ignorance, la crainte, ou la colère.

Et familiarisez vous avec des états d’esprit positifs : le contentement, la patience, la bonté et la sagesse.

« Ne désirez que ce que vous avez déjà  ! »

Restez serein, acceptez les évènements sur lesquels vous n’avez aucun contrôle tels qu’ils arrivent, ainsi vous finirez par être en harmonie avec l’univers.

Une notion fondamentale que nous enseigne le bouddhisme est l’impermanence de toute chose. Il est donc important de ne pas trop s’attacher ni aux objets matériels, ni aux personnes.

« Celui qui est maître de lui même est plus grand que celui qui est maître du monde. »

Connaissez vous vous même : avec le développement spirituel vous pourrez regarder à  l’intérieur de vous et savoir qui vous êtes vraiment. »

Acheter des tentures Bouddha et des statuettes de Bouddha

Connaissez vous la différence entre le Bouddha Thaïlandais et le Bouddha chinois ?

il ne faut jamais blâmer la croyance des autres, c’est ainsi qu’on ne fait de tort à personne. Il y a même des circonstances ou l’on doit honorer en autrui la croyance qu’on ne partage pas.

Ce n’est que quand l’homme aura de la compassion pour tous les êtres vivants, qu’il pourra se dire noble.

Autres Citations de Bouddha

 

 

« un arbre vaut plus que son bois »

statue dans un arbre

 

L’arbre est un trésor qui fournit ombre, humidité, fruits et air pur.

L’arbre est une maison pour les oiseaux, les insectes et les singes.

Les forêts sont les poumons de la terre.

En yoga, la posture de l’arbre est excellente pour apaiser, harmoniser et équilibrer le corps et le mental.

Malheureusement la déforestation fait rage sur la planète.

Les tronçonneuses font partout fuir les animaux sauvages, détruisent les écosystèmes, et les remplacent par des monocultures qui privent les peuples de leurs ressources traditionnelles.

La forêt détruite ne régule plus la sécheresse et l’humidité, les racines des arbres ne retiennent plus la terre, surviennent alors canicules, tempêtes, éboulements, dérèglement climatique…

Mais restons positifs, et plantons des arbres !

De plus en plus d’actions sont menées localement et globalement pour lutter contre la destruction de l’environnement.

Chacun peut agir à son niveau et faire passer le message.

Plantez un arbre pour un euro en Inde avec Arasia et Mass-Education !

L’arbre de vie ce symbole mythique

Les banyans, ces arbres sacrés

Forest man, l’homme qui a planté une forêt !

 

Ganesh, présentation

Ganesh est la jonction entre les mondes humain et divin. Son corps est celui d’un homme, sa tête est celle d’un éléphant. Sa monture, Mushaka, est un rat minuscule.

Fils de Shiva

C’est le dieu de la richesse, de la sagesse et de la chance, des commerçants, des voyageurs et du foyer. Il est le fils de Shiva et de Parvati.

Celui qui protège des obstacles

Il protège des obstacles et de l’ignorance, ainsi il est d’usage de lui faire une offrande avant d’entreprendre un examen, un voyage, ou une cérémonie.

Offrandes à Ganesh

On dépose alors sous sa représentation des fleurs (rouges de préférence), des fruits (bananes, noix de coco, mangues), des plantes, des lampes, des bougies et de l’encens, ainsi que des friandises, dont il raffole.

Un dieu très populaire

Dieu bienveillant et familier, Ganesh est extrêmement populaire en Inde ou sa représentation est omniprésente, dans les temples, les maisons, les commerces, les restaurants.

Les autres noms de Ganesh

On peut l’appeler Ganesh ou Ganesha, mais encore :

Ganapati : « Seigneur des Ganas »
Vinyaka : « Meilleur des guides »
Gajnara : « Tête d’éléphant »

Ses jours de prédilection sont le mardi et le vendredi.

Ganesh est l’un des meilleurs amis d’Arasia et nous vous proposons une large sélection d’articles de Ganesh : statues, statuettes et tentures, mobiles, carnets, porte-encens ou foulards !

Découvrez une autre divinité célèbre de l’hindouisme :

Shiva, sous la forme de Nataraja, le danseur cosmique

 

« Happy Bouddha » : Le Bouddha chinois de la prospérité.

Le Bouddha de la prospérité ou Bouddha rieur (« Happy Bouddha » en anglais) ne doit pas être confondu avec Siddharta Gautama, le Bouddha historique !

Son origine remonte à la Chine du Xème siècle, sous la dynastie des Liang, ou un moine bouddhiste appelé Budai (prononcer boudaye) fut désigné comme une incarnation de Maitreya, le Bouddha du futur.

Budai était ventru, jovial, bon et généreux. Il est souvent représenté avec un sac rempli d’objets précieux ou avec une jarre toujours pleine de vin !

On le retrouve aujourd’hui dans toutes les maisons chinoises, ou il est considéré comme un porte bonheur apportant la chance ainsi que la prospérité matérielle et spirituelle.

On raconte que frotter le ventre de Budai apporterait richesse et plénitude.

Sa nature bienheureuse, son embonpoint et son éternel sourire ont fait de lui la divinité de l’abondance et du bonheur !

bouddha rieur arasia

Les enseignements du bouddhisme

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