Quel est le sens de la Vie ?

L’être humain est-il seulement un corps physique éphémère, doué de pensée et capable de ressentir des émotions ? Bien sûr, chez Arasia nous répondons que la réalité est bien plus profonde que cela…

« Le corps est l’étui fragile, qui, durant un certain nombre d’années, renferme votre âme. » Bouddha

Des Êtres Spirituels Incarnés

Nous sommes bien plus que des créatures physiques, et notre vrai moi est immortel.

Notre âme s’est incarnée ici bas afin de suivre une quête spirituelle : (re)trouver le chemin vers Soi, se (re)connaître.

EGO /ÂME

Cette connaissance subtile de qui nous sommes réellement nous amène à changer petit à petit notre façon d’agir dans la vie de tous les jours, avec comme conséquence plus d’humilité (moins d’égo), plus de tolérance, d’entraide, de compassion… Et moins de jugement, d’attachement et de matérialisme…

La méditation, ainsi que d’autres pratiques de développement personnel peuvent nous aider dans ce cheminement.

Partez à la découverte de votre poésie intérieure !

Gardez toujours à l’esprit qu’il y a autant de chemins spirituels que d’êtres humains, et que chacun avance à son propre rythme.

Créateurs de notre Réalité

Nous sommes en réalité des êtres souverains, et nous dépendons des lois fondamentales de l’univers (loi du karma, loi de l’attraction, loi de la transformation perpétuelle…, etc)

Nous avons le pouvoir de changer notre réalité. En effet, nous créons chaque jour le monde dans lequel nous vivons. Tout commence dans la pensée, qui est vibration et conscience pure.

« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. » Bouddha

C’est pourquoi, il nous faut replacer nos rêves au centre de nos vies, afin de créer collectivement la réalité à laquelle nous aspirons réellement : trouver la paix, le bien-être, et l’harmonie, pour soi et pour le monde.

Étincelle Divine

Au fur et à mesure de notre cheminement, nous prenons conscience à quel point tout autour de nous est sacré : de la vie de la fourmi à celle de l’éléphant… En passant par les minéraux, les végétaux, les paysages…

Qu’elle soit quasiment observable de l’extérieur, ou bien enfouie tout au fond de notre être, nous avons tous en nous une étincelle divine…

Nous commençons à élever notre conscience, à évoluer vers plus de sagesse, et à entrevoir l’ordre de l’univers.

Et nous comprenons alors quelle est notre véritable place dans cet univers, à trouver un sens et une signification à cette vie terrestre.

Nous développons notre 3ème œil, et faisons de plus en plus souvent le choix de l’amour dans nos actions. Petit à petit la peur s’éloigne et la confiance grandit.

Nous ressentons intimement que, tout comme les arbres, nous sommes des canaux sacrés d’énergie entre la Terre et le Ciel.

Gardiens de la Terre

Nous vivons notre expérience incarnée sur Gaïa, la Terre : Cette planète magnifique est un véritable cadeau. Toute la nature est d’une perfection et d’une abondance incroyables.

Chaque jour, nous en faisons l’expérience, avec tous nos sens : nos yeux, nos oreilles… et notre conscience qui nous permettent de nous émerveiller devant cette création.

C’est notre devoir de prendre soin de notre Terre, de maintenir l’équilibre subtil qui permet la Vie.

Mais notre époque (à laquelle toi et moi avons choisi de nous incarner), est vraiment très difficile car c’est une époque charnière, pendant laquelle la Terre et tous ses êtres vivants de la 3ème à la 4ème dimension, puis à la 5ème dimension.

Nous pouvons avoir l’impression que de très nombreuses personnes sont éloignées de leur quête spirituelle, et nous sentir incompris, déconnectés de la société…

Malgré la surabondance actuelle dont nous avons l’illusion dans nos sociétés de consommation occidentales, les ressources de la planète s’épuisent à grande vitesse, la pollution gagne du terrain, les forêts, les océans sont détruits. La guerre, la famine, et l’injustice sont une réalité pour bon nombre de personnes.

Notre responsabilité collective est de protéger l’humanité et cette planète miracle. Pour y arriver, il est important de prendre soin de nous même, et de la terre. Montrons l’exemple pour bâtir un monde meilleur !

Arasia vous propose de participer à notre action de reforestation, 1 arbre = 1 euro !

Petit lexique de Sanskrit

Le sanskrit est la langue sacrée de l’Inde ancienne, dont de nombreux termes sont aujourd’hui fréquemment utilisés dans le monde du yoga et du bien-être en général.

Lexique Sanskrit
Le sanskrit, ou « Langue des Dieux » est la langue des textes religieux hindous et bouddhistes. C’est la langue des Védas, et son origine se perd dans la nuit des temps…

Avec notre petit lexique de sanskrit, pénétrez un monde mystérieux d’une sagesse infinie !

AHIMSA : Ce terme, popularisé par Gandhi, signifie « non-violence » et « bienveillance envers toute créature». C’est le premier principe des « yamas », les règles codifiées guidant les yogis sur leur chemin de vie.

ASANA : Littéralement « posture de yoga, siège ou assise ».

La posture de l’arbre est l’une des plus connues.

ASHRAM : Communauté spirituelle regroupée autour d’un sage.

AUM ou OM : Vibration primordiale de l’univers, lien entre intérieur et extérieur. Représente les quatre degrés de réalité : la veille (A), le rêve (U), le sommeil profond (M) et turya ou le silence.

Le son Aum est largement pratiqué dans les cours de yoga et de méditation.

AYURVEDA : de « ayur » : « vie » et « veda » : « connaissance ». C’est la médecine traditionnelle de l’Inde depuis la période védique. Selon l’ayurvéda, La matière est composée de cinq éléments (les tattvas) : la terre (prithivi), l’eau (apas), le feu (tejas), l’air (vayu) et l’éther (akasha). Ces éléments s’assemblent en trois combinaisons pour former ce que l’on appelle les « doshas », qui déterminent les différents « types » d’individus.

BANDHAS : verrous d’énergie dans le corps physique que les yogis utilisent pour retenir l’énergie vitale. Les trois principaux bandhas sont mulabandha (au niveau du chakra racine); uddyanabandha (au niveau du diaphragme) et jalandharabandha, (au niveau de la gorge).

CHAKRAS : Ce sont les centres énergétiques, situés le long de la colonne vertébrale. Ils sont souvent symbolisés par des lotus (padma).

Chacun des 7 principaux chakras est associé à une couleur, un son, et des propriétés énergétiques particulières.

DHARMA : Ce terme désigne la loi naturelle, le devoir, la roue du cheminement de la vie.

GUNAS : le monde matériel est constitué de trois qualités qui sont les « gunas ». Ces trois qualités sont présentes dans les êtres vivants et les aliments : « tamas » = paresse et résistance; « rajas » = énergie et mouvement; « sattva » = équilibre et pureté.

GURU : « Gu » signifie ombre et « ru » signifie la lumière. Le guru est un maître, un enseignant qui nous guide de l’ombre vers la lumière.

KARMA : Signifie « action » et « mouvement d’énergie ». Le karma est la loi de cause à effet, ou loi de causalité.

KOSHAS : Les cinq enveloppes de l’être humain : les corps physique, énergétique, mental, intellectuel et spirituel.

LILA : le ballet divin ou « jeu » du monde physique.

MALA : Chapelet hindou. En général, le mala est composé de 108 perles, nombre sacré dans la mythologie yogique. Souvent composé de pierres et graines naturelles, il sert à compter les respirations ou les mantras.

MANDALA : Littéralement « centre, cercle, unité et totalité ». Les mandalas sont des dessins géométriques largement utilisés comme support de méditation.

MANTRA : C’est une phrase, séquence de mots ou de syllabes, répétée en chantant, et/ou en méditant. Cette pratique est basée sur le pouvoir de la répétition.

MAYA : C’est l’illusion du monde physique et la principale cause de notre souffrance.

MOKSHA : Désigne la libération de l’âme, lorsqu’elle a terminé son cycle de réincarnations.

MUDRA : Gestes sacrés effectués avec les mains et les doigts. La pratique des mudras permet d’élever l’énergie vibratoire.

Chin Mudra est l’un des mudras les plus fréquents.

NAMASTE : Salutation couramment utilisée en Inde et dans les cours de yoga. Signe de gratitude, de bienveillance et de paix.

Je salue la lumière qui est en Toi.

NIRVANA : Désigne la libération d’un être du cycle des renaissances (samsara). Le soi n’est plus séparé du reste de la création et cet état s’accompagne d’un bonheur intense. C’est le but du cheminement spirituel bouddhiste et hindouiste.

PRANA : Ce mot sanskrit signifie indifféremment «souffle vital », «énergie de vie», «lumière».

PRANAYAMA : « contrôle » ou « maîtrise » du « prana » c’est à dire les techniques de respiration du yoga.

PUJA : Offrande aux statues représentant les Dieux : chant de mantras, guirlandes de fleurs, fruits, bois sacrés, lait, riz, eau, encens…

SADHU : Saint homme ayant renoncé aux plaisirs terrestres pour poursuivre une quête spirituelle.

Les Sadhus sont appelés « baba » en Inde. Dénués de possessions matérielles, souvent vêtus en orange, les cheveux longs et entremêlés, ils parcourent les routes et consacrent leur vie à la recherche spirituelle.

SATYA : Signifie la « vérité » au sens de « sincérité ».

SHANTI : Ce mot sanskrit souvent chanté par les yogis signifie littéralement « paix ».

SUTRA : Courts textes philosophiques qui exposent un savoir sacré.

SVASTIKA : Symbole très ancien et puissant de chance et de protection. Il fut malheureusement utilisé par les nazis qui lui donnèrent une connotation extrêmement négative, mais il convient aujourd’hui de lui redonner sa vraie signification.

VEDAS : Textes sacrés très anciens de l’Inde.

YOGA : Art ancestral indien de la connaissance de soi. Le yoga est une pratique holistique visant à entraîner le corps, le souffle et l’esprit. Il vise l’union de soi et du divin.

YOGI (masculin), YOGINI (féminin) : pratiquant(e) du Yoga

Tesla, l’énergie libre et les plaques Tesla

Arasia vous propose des commandes groupées de plaques Tesla. Découvrez ces petites merveilles utilisant l’énergie libre et basées sur un brevet de Tesla.

Grâce à l’énergie vitale boostez vos capacités d’autoguérison ! Dynamisez vos plantes, minéraux, boissons et aliments. Beaucoup d’autres utilisations possibles !

Historique

Nikola Tesla naquit en 1856 à Smiljan, un petit village de Yougoslavie (aujourd’hui situé en Croatie). Après des études à Vienne et à Paris, il émigra aux USA et devint en 1884 l’assistant du déjà riche et célèbre Thomas Edison.

Un esprit créatif, libre et visionnaire, bien au delà des limites de son temps !

Tesla inventa, entre autres, la radio, la télécommande, le radar, les lampes néon. Mais il fut rendu célèbre grâce à son système de courant alternatif, à l’origine de la révolution industrielle au début du XXème siècle.

Tesla surnommé « Dieu de la Foudre » était connu en son temps pour des inventions et expériences impressionnantes qui attiraient de nombreux curieux (transmission d’énergie sans fil)

Il fut en son temps considéré comme un génie. Mais ses domaines de prédilection, l’énergie libre et le magnétisme, ne permettaient pas aux industriels de faire de gros bénéfices car ils étaient quasiment gratuits et pouvaient être accessibles à tous.

Cet avant-gardiste généreux et soucieux du bien-être de l’humanité fut alors considéré comme un danger, et discrédité par les multinationales déjà avides de profit.

Tesla mourut à New York en 1943, et ses idées furent peu à peu oubliées.

Utiliser l’énergie de l’univers

L’énergie libre de l’univers est connue depuis des millénaires par de nombreuses traditions sous différents noms : «tachyon», «chi» pour les chinois, «prana» pour les hindous, la «bio-énergie», «l’énergie vitale» …etc.

L’énergie vitale sert d’interface entre l’interne et l’externe, entre le bas et le haut, entre le physique et le mental. C’est le flux d’énergie primordial de la Vie !

Cette énergie de l’univers est inépuisable et accessible à tous, elle présente en toutes choses : animaux, minéraux et végétaux, mais aussi dans les sons, les couleurs, et les pensées !

Applications dans le domaine de la santé alternative

L’utilisation de l’énergie cosmique procure des bienfaits considérables aux êtres vivants : vitalité, puissance et équilibre. Elle augmente l’énergie vitale, favorise l’autoguérison et peut dans certains cas diminuer les sensations de douleur.

La plaque d’énergie pourpre de Tesla

L’efficacité des plaques Tesla pour élever le taux vibratoire peut être mise en évidence grâce au procédé de la photographie de Kirlian.

La photographie de Kirlian développée dans les années 1940 met en évidence la bioénergie, et donc l’aura d’une personne, ou d’un objet.

Le violet est la couleur du sceptre de guérison de l’arc en ciel. C’est donc le plus efficace, et c’est celle-ci que vous devriez choisir si vous souhaitez acquérir une seule plaque.

Cependant il est utile de posséder plusieurs plaques de différentes couleurs, afin de travailler sur les différents chakras. Vous pouvez alors choisir la plaque à utiliser selon le but recherché.

Vous pouvez vous allonger et placer des plaques Tesla de couleur correspondante sur vos chakras. Après une vingtaine de minutes, vos chakras seront ressourcés !

Les plaques Tesla sont disponibles plusieurs formats : carte de visite (8,5 cm sur 5,5 cm), ou grande plaque (21 cm sur 21 cm), ou en médaillon à porter autour du cou. Elles existent aussi avec le symbole de la fleur de vie, qui augmente son énergie bienfaisante.

Commandes groupées

Arasia vous propose de profiter de commandes groupées régulières de plaques Tesla. Vous pouvez aussi en faire profiter vos amis, et votre famille !

Visitez leur site web, et transmettez moi votre commande. Vous aurez alors des tarifs négociés entre 10% et 20% de réduction selon la quantité et les produits choisis. De plus, vous économisez sur les frais de port !

https://www.plaquestesla.fr/

Pour me contacter, cliquez ICI.

« Le jour ou la science commencera à étudier les phénomènes non physiques, elle fera plus de progrès en une décennie que dans tous les siècles précédents de son existence » Tesla

Utilisations des plaques Tesla

Les plaques Tesla sont idéales pour purifier et recharger vos minéraux, et bijoux en minéraux : posez les simplement entre 2h et 12 h sur la plaque, (temps à adapter selon la taille du minéral, et selon votre ressenti).

Utilisez la plaque Tesla pour dynamiser l’eau et les aliments (posez une bouteille en verre contenant de l’eau, ou les aliments directement sur la plaque, pendant quelques heures).

Placez une plaque Tesla dans vos plantes ou arrosez les avec de l’eau préalablement dynamisée avec une plaque Tesla.

Les plaques Tesla peuvent être portées sur soi, pour augmenter votre niveau vibratoire. Posez les sur le corps près de l’endroit à soigner. Glissez la sous l’oreiller pour un sommeil réparateur.

Leur efficacité est notamment réputée pour les migraines, les douleurs d’estomac ou dentaires, les piqures d’insectes, coupures, brulures, insomnies…

De nombreuses autres utilisations sont possibles, utilisez votre imagination !

Ces plaques en aluminium sont fabriquées en Suisse et traitées selon un procédé d’anodisation. Elles fonctionnent comme de petites antennes en résonance avec la résonance de Schumann, la vibration de la Terre. Cette fréquence est en harmonie avec les états alpha et thêta du cerveau humain.

Pour tout problème de santé, consulter votre médecin, les plaques Tesla peuvent seulement être une aide.

Pour aller plus loin, une petite vidéo

Il existe de nombreuses autres façons d’élever sa vibration !

Gaïa, la planète sacrée

Lorsque nous pratiquons régulièrement la méditation, nous prenons de plus en plus conscience à quel point, Gaia, le monde que nous habitons, la planète avec tous ses êtres vivants, est sacré.

protéger-la-planète

Un miracle dont nous faisons partie

Toute cette beauté, parfaite dans ses moindres détails, mérite notre profond respect et notre protection.

Plus encore, nous en faisons intrinsèquement partie. Nous dépendons tous de Gaïa, notre Terre Mère, sans laquelle nous ne pourrions tout simplement pas exister.

La Terre nous nourrit, elle nous fournit un environnement, elle nous porte littéralement… Et il y a une interactivité continuelle entre la planète et les êtres vivants qui la peuplent. Nos destins sont étroitement liés.

Les trois règnes, minéral, animal et végétal sont inter-reliés, inter-dépendants, et nous apportent toute leur abondance et leur diversité.

miracle-vie

La planète est un être vivant

La Terre aurait été fécondée par une pluie de météorites (spermatozoïdes) contenant des acides aminés. Ceci serait le point de départ du développement de la vie sur Terre.

4 milliards d’années plus tard, la Terre est le siège d’une activité intense et de nombreuses espèces s’y sont développées.

Les similitudes existant entre le corps humain et la surface de la planète sont frappantes : Tous les deux sont constitués d’environ 70% d’eau, et l’eau des océans contiendraient les mêmes proportions de minéraux que le sang (si on exclut le sel).

Les laves rouges et chaudes seraient le sang de la terre, les rivières seraient ses veines, et les forêts ses poumons…

gaia-terre-mère

Notre planète fonctionne comme un organisme vivant dont les éléments interagissent pour créer et maintenir la vie. L’atmosphère et les saisons, le cycle de l’eau, les sols, les arbres et les animaux, nous permettent de prospérer.

La Terre est un organisme complexe à tous les niveaux. Une multitude de formes de vies, d’écosystèmes, et d’environnements qui évoluent en permanence.

Personnification

Dans de nombreuses cultures et traditions, la planète Terre a été personnifiée, et vénérée comme une déesse.

gaia-bhumi-terre

Ainsi, dans de nombreuses mythologies, elle serait notre mère, et nous serions ses enfants (la Terre-Mère et le Ciel-Père).

Chez les hindous, la Terre est la déesse Bhumi, considérée comme l’épouse (shakti) de Vishnu.

L’hypothèse ou la théorie Gaïa est une théorie scientifique qui considère la planète comme un être vivant et auto-régulé.

L’ancrage à la Terre

En spiritualité, et développement personnel, il est souvent évoqué la notion d’ancrage à la Terre. C’est l’enracinement au sol, par opposition à la connexion à l’univers.

L’ancrage à la Terre est littéralement un sentiment profond de connexion intime avec la planète et le monde vivant.

Un bon ancrage apporte sécurité et confiance, et c’est la base indispensable afin de développer des capacités spirituelles.

ancrage-à-la-terre

Le but d’une spiritualité épanouie étant de trouver l’harmonie et le parfait équilibre entre la Terre et le Ciel !

Élément constitutif de notre univers

La terre est l’un des 5 éléments chinois basiques composant l’univers : les Wuxing. Les autres éléments étant le bois, le feu, l’eau et le métal.

Chez les hindous les 5 éléments sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther.

De grandes menaces …

Malheureusement de grandes menaces pèsent actuellement sur ces écosystèmes précieux et fragiles. Et nous sommes la forme de vie qui a le plus d’impact et de pouvoir sur la planète.

Nous ne devons pas oublier de protéger cette chance unique dans l’Univers connu actuellement.

La logique du productivisme à outrance et la course au profit, la main mise des multinationales sur les semences, sur l’eau et toutes les ressources, la dégradation de la qualité de l’air et de la nourriture…

Ce bilan est dramatique, et si nous ne faisons rien, nous courrons à notre perte !

Les solutions

Il y a de plus en plus de défenseurs de l’environnement, attachés aux valeurs de partage et de préservation de la bio-diversité. La bataille nous concerne tous. Nous devons penser aux générations futures.

protéger gaya

Il faut maintenant agir concrètement et se tourner vers les solutions d’avenir, comme l’agroécologie, la permaculture, les énergies vertes et renouvelables…

Les humains sont la seule espèce qui a le pouvoir de détruire la planète, mais aussi le devoir de la protéger…

arbre-vie

Plantez un arbre en Inde pour 1 euro avec Arasia !

Relaxation : chassez le stress et restez zen en toute situation 

La relaxation permet de régénérer le corps et l’esprit, en se déconnectant après une journée bien chargée. Au quotidien les tâches s’accumulent et vous avez l’impression que ça n’en finit jamais, entre le travail, les enfants, la maison… Les soirées sont peuplées par les divers écrans, vous vous couchez alors dans un état d’épuisement total. Pourtant le temps de repos est sacré, et il est indispensable de prendre un moment pour décrocher et profiter d’une détente bien méritée. Alors comment se relaxer ? Quelles techniques adopter ?

Une bonne relaxation implique aussi bien le corps, que le mental…

Avant tout, une bonne hygiène de vie

L’équilibre du corps et de l’esprit passe par une bonne santé physique. Pour la préserver et diminuer les tensions quotidiennes, il est crucial d’adopter de bonnes habitudes. Ainsi, votre alimentation doit réduire au maximum les repas lourds, l’excès de caféine ainsi que le sucre. Certains abus nuisent au métabolisme et empêchent le corps d’être réceptif à une séance de relaxation.

Quoi de meilleur pour le plaisir des yeux (et pour la santé), qu’un repas composé de produits frais, locaux, de saison et variés ?

Par ailleurs, une bonne qualité de sommeil est une règle primordiale afin que le corps soit disposé au relâchement. Enfin, n’hésitez pas à pratiquer une activité physique régulière, le sport est un pilier du bien-être.

Maintenant que vous avez réuni toutes les conditions favorables, il est temps de chasser le stress et de prendre un bon moment de relaxation.

Se détendre est un plaisir, pas une corvée

Avant d’entamer une séance de relaxation, il est important que le corps et l’esprit soient conditionnés. Pour qu’un moment de repos soit une réelle détente, n’hésitez pas à vous accorder tout le temps nécessaire, sans vous précipiter.

Dites-vous que ces instants privilégiés vous appartiennent et que toutes les contraintes et tous les devoirs à accomplir peuvent être mis de côté pendant un moment. Recentrez-vous vers votre monde intérieur, au calme, loin des obligations stressantes.

La détente c’est aussi laisser le temps s’écouler lentement et vous déconnecter de la réalité, pour assurer la paix intérieure et le répit de l’esprit.

Apprendre à respirer

La détente passe également par de bonnes techniques de respiration, bien qu’elle semble souvent négligée, voire oubliée. Elle aide pourtant votre corps à se calmer et se relaxer, si vous adoptez les bonnes techniques.

Une respiration trop rapide, ou un souffle court favorisent la tension et alimentent le stress. Il existe plusieurs techniques, comme respirer avec le ventre, pour une utilisation optimale des poumons et une bonne oxygénation du cerveau. Sinon, le yoga propose des méthodes de respiration basées sur l’alternance entre les deux narines.

Quand le corps est correctement oxygéné, l’esprit retrouve sa paix et sa sérénité.

Pratiquer l’auto-hypnose

L’avantage de l’auto-hypnose c’est qu’elle peut se pratiquer sans avoir recours à un thérapeute.  Elle consiste à se mettre en état de relâchement et de lâcher-prise, à l’aide d’un travail sur la respiration. Cette technique permet d’atteindre un nouvel état de conscience.

Pratiquer la méditation

La méditation est une méthode qui a fait ses preuves et ses bienfaits ne sont plus à démontrer. L’exercice est simple et à la portée de tout le monde, aucune connaissance spécifique n’est obligatoire et elle ne nécessite pas d’investissement. C’est un outil reconnu médicalement comme étant un moyen de traiter l’angoisse et la dépression.

Méditer c’est comme regarder vos émotions de l’extérieur, tel un spectateur, ce qui permet de vous en détacher et de relativiser leur impact sur votre psychique. Il ne s’agit pas de contrôler vos pensées, mais de prendre le pouvoir sur vos émotions, afin de réduire leur impact sur vous.

Au début, il est souvent difficile d’arriver à faire le vide, et de chasser de votre esprit ces multitudes de pensées qui se bousculent. C’est seulement à force de concentration et de méditation quotidienne que vous arriverez à réellement vous calmer, à chasser le stress du quotidien et à atteindre une sérénité intérieure.

Pratiquer la sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation qui vise à retrouver un équilibre entre les émotions intérieures et le comportement. Elle est pratiquée à l’aide d’exercices précis qui permettent de se détendre et d’atteindre un certain stade de paix intérieure qui se répercute sur la relation avec le monde extérieur.

Cette expérience peut être vécue en groupe ou individuellement, à la maison, en se faisant aider par un sophrologue. Celui-ci aura pour rôle de guider les exercices jusqu’à arriver au soulagement des nœuds qui créent les tensions.

La sophrologie n’a besoin d’aucun artifice ni accessoire particulier, elle permet de trouver un équilibre avec le monde réel.

Le massage

C’est probablement la méthode de relaxation la plus plébiscitée par les personnes stressées ou sous tension permanente. Il n’y a rien de tel que de prendre un moment dans la journée pour se faire masser ou s’auto-masser.

Le massage atténue les tensions, favorise le relâchement musculaire et offre des instants de plaisir, loin des tracas de la vie. Cet acte est généralement pratiqué par un professionnel, soit dans un centre spécialisé, soit chez vous à la maison. Les techniques de massage varient selon les besoins, les endroits à soulager dans le corps, la durée de l’acte, l’objectif recherché…

Sinon, n’hésitez pas à essayer l’auto-massage, idéal pour soulager les tensions sans avoir besoin de vous déplacer ou de recourir à un praticien. Cette méthode peut être pratiquée avec une huile essentielle et vos mains, ou à l’aide d’accessoires de massage spécifiques.

Les techniques d’auto-massage concernent plusieurs zones du corps comme les mains, la tête, le visage, les épaules ou les jambes.

En utilisant des accessoires de massage spécialement inspirés de l’Asie et des cultures orientales, vous pouvez améliorer votre bien-être, de manière à la fois ludique et efficace.

Prendre un bain relaxant

Voilà un moyen accessible et à la portée de tous, il suffit d’une baignoire et de quelques huiles essentielles ou sels de bains relaxants. Un bain permet de se détendre, à condition de ne pas être très chaud, auquel cas il risque au contraire d’être fatigant.

Bougies, musique douce, huiles essentielles… Profitez d’un instant magique en prenant un bain relaxant…

Dans l’eau du bain, remplacez les produits chimiques par de l’huile essentielle de lavande ou de camomille, préalablement dispersées dans un peu de gel douche, ou du bicarbonate de soude. Il n’y a rien de tel pour effacer les tensions de la journée et faire le vide en rentrant du travail.

Pratiquer le yoga

Le yoga est indéniablement l’activité sportive la plus pratiquée par les personnes en quête de relaxation. Ce n’est pas qu’un phénomène de mode, c’est réellement une méthode douce qui a fait ses preuves. Le yoga possède de nombreux bienfaits pour l’esprit et le corps. Il peut être pratiqué soit en groupe soit individuellement.

Il suffit de vous équiper d’un tapis, et de vous y mettre, en prenant quelques cours pour apprendre les techniques et les postures. Par la suite, il n’est pas nécessaire de subir des contraintes de temps, ou de déplacement, vous pouvez reproduire les exercices chez vous, au moment qui vous convient le plus.

Créer une ambiance relaxante à la maison

Souvent, il suffit de petits détails pour se sentir bien et atteindre un sentiment de bien-être et de paix intérieure.

Pour commencer, il ne faut pas sous-estimer le pouvoir des plantes sur la capacité à se détendre. La verdure à la maison favorise la relaxation et donne un côté zen et apaisant à votre intérieur. Par ailleurs, l’arrosage et les soins que vous portez aux plantes constituent une activité reconnue comme étant relaxante.

Écouter une musique d’ambiance est également un excellent moyen pour adoucir les mœurs et disposer l’esprit à une séance de méditation. Cherchez du côté des musiques du monde, vous y découvrirez tout un univers de mélodies douces et bienfaisantes.

Faire une vraie coupure avec les écrans

Entre envoi de courriers électroniques, notifications, réseaux sociaux, travail, vous passez votre journée à passer d’un écran à l’autre. Sachez que ces sollicitations provoquent un épuisement et une tension dont vous n’êtes pas forcément conscient.

Faire une coupure le soir ou quelques heures pendant le week-end ne peut être que bénéfique pour la détente et la relaxation. Éteindre tous les appareils qui attirent votre attention, durant quelques moments, améliore la qualité du sommeil et favorise le travail intérieur.


Bracelet Minéraux : Comment les choisir et comment les porter ?

Le bracelet en minéraux (pierres fines), et à perles rondes, est devenu un accessoire de mode très tendance. Ce phénomène est fortement lié aux besoins de renouveau et de spiritualité que nous traversons actuellement.

En effet, les pierres, de part leurs nombreux pouvoirs, peuvent nous soutenir et nous guider dans cette période de transition.

Bracelet Calcédoine. Disponible sur commande.

Chaque pierre est différente, et chaque personne est différente. De plus, chez une même personne, les effets ressentis au contact d’une pierre peuvent varier selon le jour, le moment, l’humeur…

Tableau des principales vertus des minéraux.

Comment choisir une pierre ou un bijou en pierre ?

Il y a plusieurs critères de choix possible pour votre bracelet minéraux :

  • Le Feeling : la meilleure méthode et la plus simple est de choisir en vous laissant guider par votre intuition. Si vous ressentez de l’attirance pour une pierre, ou un bijou, c’est qu’il/elle vous correspond !
  • Les vertus du minéral : choisissez en fonction de l’effet recherché, et de ce que vous souhaitez travailler à ce moment donné.
  • La couleur ou le chakra correspondant : chaque couleur possède son énergie vibratoire particulière, et est liée à l’un des sept principaux chakras.
  • Les correspondances zodiacales : Vous pouvez aussi vous laisser guider par le tableau ci dessous, et choisir votre bracelet minéraux en pierres selon votre signe du zodiac.
correspondances pierres et signes du zodiac
A chaque signe du zodiac correspondent différents minéraux (liste non exhaustive)

A quel poignet porter le bracelet en pierres ?

Les bracelets en pierre sont une excellente façon de profiter des bienfaits des minéraux. Le contact direct avec la peau facilite la transmission d’énergie.

En général, il est conseillé de porter au poignet droit les pierres « actives » (qui apportent par exemple courage, force ou vitalité). En effet le poignet droit est relié à hémisphère cérébral gauche, qui est le centre de la pensée logique, de l’analyse, des décisions, et de l’action.

Le poignet gauche accueillera les pierres « passives », celles qui apportent des effets de calme, harmonie, et qui aident à la méditation. Ce poignet est lié à hémisphère droit du cerveau, le centre de la pensée intuitive, de la sensibilité et de l’esprit de synthèse.

Bracelet Turquoise, disponible sur arasia-shop.com

Peut on porter plusieurs pierres ensemble ?

Vous pouvez porter plusieurs bracelets au même poignet, si leurs vertus sont compatibles, si leurs couleurs sont similaires. Ou si ils appartiennent à la même famille minéralogique (exemple : les agates, les quartz, les jaspes…)

De manière générale, il est conseillé de ne pas porter sur soi plus de 3 pierres différentes simultanément, sauf combinaisons spéciales (exemple : 7 chakras, chemin de vie…)

Le cristal de roche peut toujours se porter avec n’importe quel autre minéral, car son énergie neutre purifie et renforce les vertus des autres pierres !

Quelques conseils supplémentaires :

  • Ne gardez pas une pierre sur vous en permanence, ou trop longtemps. Car vous vous accoutumerez à ses effets et ceux-ci auront tendance à diminuer avec le temps.
  • En toutes circonstances, fiez vous toujours à votre intuition, car la litho-thérapie n’est pas une science exacte. L’énergie des pierres n’est jamais figée, et elle est ressentie différemment selon les personnes.
  • Pour offrir des bijoux en minéraux, vous pouvez appliquer les mêmes critères de choix cités plus haut : au feeling (en pensant à la personne à qui le cadeau est destiné), selon l’effet recherché, ou le signe du zodiac de la personne.
  • N’oubliez pas de purifier et recharger vos minéraux et vos bijoux minéraux de manière régulière.
Bracelet Lépidolite, disponible chez arasia-shop.com

Le feng shui : Harmoniser l’énergie dans vos espaces de vie

Selon les philosophies asiatiques en général, et le Feng Shui en particulier, tout est lié. Moi, mon environnement intérieur, est donc intimement lié à mon environnement extérieur. Ma maison est le reflet de mon moi profond, et vice versa.

Définition du Feng Shui

Le feng shui est une tradition chinoise millénaire du rangement, un art de vivre, qui utilise les 5 éléments (les Wuxing), et les relations qui existent entre eux , pour créer une meilleure harmonie dans un espace donné (maison, bureau, pièce…) dans le but d’améliorer notre vie.

Le feng shui nous propose de modifier la décoration pour transformer les 9 domaines de nos vies, qui sont : richesse, réputation, amour, carrière, santé et famille, connaissance, projets et enfants, relations extérieures (aides et voyages), le dernier domaine étant Moi, le centre et la Terre.

« Feng » signifie « Vent », et « Shui » signifie « Eau ».

Le feng shui nous donne les moyens d’apprivoiser et optimiser le chi (l’énergie vitale circulant dans l’univers), et de chasser le shaa (contraire du chi), qui est la vibration négative engendrée par le désordre, l’encombrement, les objets cassés, la poussière, la saleté…

Les principes du Feng Shui

  • Le principe de base fait appel au simple bon sens : nettoyer, ranger, trier, et se débarrasser de tous les objets trop vieux ou inutiles. Lorsque vous adoptez cette attitude, il en résulte rapidement un gain de temps et d’espace, ainsi qu’un sentiment de bien-être et de légèreté !
  • Un autre principe clé du Feng Shui est d’équilibrer le yin et le yang dans un espace donné afin d’harmoniser les énergies qui y circulent. Jouez avec le jeu subtile des contraires, visible-invisible, vide-plein, lumière-ombre..
Symbolisme du Yin Yang
Le yin yang est l’un des symboles fondamentaux de la pensée traditionnelle chinoise.
  • Le feng shui nous apprend aussi à trouver la juste place pour les meubles et objets et profiter au maximum des énergies qu’ils dégagent. Pour ceci, il faut tout d’abord établir la « carte énergétique » de l’espace à harmoniser.

Comment procéder ?

  • Commencez par découper l’espace, ou les espaces à harmoniser, en 9 secteurs suivant le modèle du carré Feng Shui.
  • Chaque secteur correspond à un domaine de votre vie, placez un ou plusieurs objets correspondants aux élément du secteur que vous souhaitez améliorer (exemples : pour améliorer l’amour placer des objets rouge, triangle… dans le secteur de l’amour ; pour améliorer la carrière, placer des objets plats, ou courbes, de couleur grise, ou noire, dans le secteur de la carrière…)
  • jouez avec l’ombre et la lumière, les formes et les couleurs, les objets, les matières, les plantes, les fontaines… pour équilibrer les énergies (aidez vous des outils Feng Shui).

Les outils du Feng Shui

Pour vous guider dans la science ou l’art du Feng Shui, Arasia vous propose différents outils :

  • le Carré Feng Shui, joliment appelé en chinois « le diagramme des 9 palais » !
  • Le tableau des correspondance des wuxing (les 5 éléments chinois)
  • Le schéma des relations existant entre les wuxing.
Le carré feng shui, ou carré lo shu, ou diagramme des 9 palais : Il convient de placer la porte d’entrée de la maison (ou de la pièce que vous souhaitez harmoniser) sur l’axe nord du carré feng shui.

Attention, selon la tradition chinoise, le nord est au sud et l’est à l’ouest !
Le tableau des correspondances des 5 éléments (ou wuxing) vous aide à classifier les différents objets selon l’élément auquel ils se rattachent, par leur forme, leur couleur, ou leur matière.
Chaque élément chinois génère un élément et domine un autre élément. Ce sont les cycles de création et de destruction.

Par exemple, le bois génère le feu. Mais l’eau détruit le feu.

Adoptez de bonnes habitudes :

  • Éviter les miroirs en face des portes, des fenêtres et des lits, car ils font fuir l’énergie.
  • Entretenir les plantes et les garder en bonne santé.
  • Nettoyer les fenêtres régulièrement car elles symbolisent notre regard sur le monde.
  • Ne pas encombrer l’entrée, et la garder toujours bien rangée car elle représente les opportunités. On peut par exemple y placer un miroir et des plantes.
  • Ne pas placer d’objets sous les lits .
  • Éviter les  » flèches empoisonnées » : poutres (surtout au dessus d’un lit ou d’un canapé), angles saillants, cactus, et ranger les couteaux, ciseaux.
  • Baisser la cuvette des toilettes, fermer la porte des toilettes et de la salle de bains, lorsque vous ne les utilisez pas.
  • Se débarrasser des objets cassés, ébréchés ou inutiles…
  • S’entourer d’objets qui auront sur nous un effet bénéfique, et attireront ce que nous souhaitons, par exemple des photos de vacances, si nous souhaitons partir en vacances, ou des photos d’amoureux si nous souhaitons nous mettre ou rester en couple.

Maintenant, à vous de jouer !

N’oubliez pas que, comme tout ce qui est vibration et énergie, il n’y a rien de figé, et tout peut être sujet à interprétations. Absolument rien n’est imposé ! Alors, faites travailler votre ressenti et votre intuition pour trouver ce qui vous convient le mieux. Profitez en pour développer votre 3ème œil !

Surtout, allez y a votre rythme, en procédant par petites améliorations successives !

Suivez les conseils du Feng Shui pour optimiser la circulation du chi dans vos espaces de vie.

N’hésitez pas à commenter et partager cet article !

Les pouvoirs de la respiration

Respirer , c’est vivre … Au moment de la naissance, respirer est le tout premier réflexe, qui est indispensable, et généralement inconscient tout au long de notre vie. Nous respirons en moyenne 15000 fois par jour !

La respiration est le mécanisme qui nous permet d’apporter de l’oxygène à notre corps, et d’évacuer le CO2.

La respiration est si omniprésente, qu’on lui accorde rarement l’attention qu’elle mérite !

Un moyen simple et efficace pour se relaxer, et revenir à l’instant présent !

Nos émotions affectent notre respiration, et le contrôle de notre respiration agit sur nos émotions : les respirations conscientes sont relaxantes et régénératrices et nous ramènent instantanément dans l’instant présent. C’est un moyen puissant pour rester zen dans n’importe quelle situation !

L’une des bases du yoga et de la méditation.

L’une des techniques de base de la méditation est de se concentrer sur sa respiration, de l’observer, afin de centrer sa conscience à l’intérieur de soi.

Lors des postures et enchainements de yoga, il est essentiel de maitriser sa respiration, et de synchroniser celle-ci avec les mouvements, afin de profiter au maximum des bienfaits des Asanas (postures de yoga).

Chez les hindous, Pranayama est la maîtrise de la respiration, et cela fait partie intégrante du yoga.

Découvrir en images quelques techniques de pranayama.

Aujourd’hui de nombreuses méthodes et techniques de respirations sont enseignées dans les centres de yoga et de bien-être. La cohérence cardiaque, par exemple, est utile pour calmer les battements du cœur, et agit instantanément sur le stress ou l’anxiété.

Apprendre à maîtriser la douleur

Des techniques de respiration peuvent vous aider à maitriser votre sensibilité à la douleur. A chacun de trouver la sienne.

Je vous propose d’essayer celle-ci :

Fermez les yeux, et prenez de grandes inspirations, en visualisant envoyer de l’oxygène vers la partie douloureuse du corps. A l’expiration, visualisez rejeter hors de votre corps la douleur. Vous pouvez dans le même temps poser votre main, ou les deux mains, à l’endroit qui vous fait mal, afin d’utiliser les pouvoirs du magnétisme et du reiki.

De nombreux autres bienfaits …

Bien respirer nous aide à être plus vif et plus concentré.

Si vous avez des difficultés à vous endormir, des exercices de respiration peuvent vous être d’une grande aide !

Pour se donner de l’énergie à un moment donné, il suffit d’inspirer profondément par le nez et souffler fort par la bouche pendant l’effort sportif, par exemple.

Une bonne respiration aide aussi à maîtriser la peur irraisonnée, ainsi que les phobies.

Lorsque votre cerveau manque d’oxygène, vous baillez de façon automatique, cela irrigue tous vos organes !

Comment bien respirer ?

La plupart des personnes respirent uniquement avec le haut du thorax, cette respiration appelée respiration thoracique n’est pas complète car les poumons ne se remplissent pas entièrement.

Pour respirer plus profondément, il faut utiliser la respiration ventrale (ou abdominale), et le diaphragme, ce muscle qui se contracte lors de l’inspiration pour laisser les poumons se remplir d’air, et qui se dilate lors de l’expiration.

Vous devez sentir votre ventre se gonfler, lors de l’inspiration et se relâcher lors de l’expiration. Prenez votre temps, à titre indicatif, 5 secondes pour inspirer et 7 secondes pour expirer, même plus si vous le souhaitez. Vous pouvez aussi visualiser que vous envoyez de l’oxygène à chaque partie de votre corps, organes et cellules, jusqu’au cerveau et aux orteils !

La respiration ventrale pratiquée seulement quelques minutes par jour apporte de nombreux bienfaits à l’organisme : meilleure circulation sanguine, meilleure oxygénation des organes, baisse de la tension artérielle, baisse de l’acidité du corps, et augmentation de la DHEA (l’hormone de jouvence)…

Il est conseillé d’inspirer par le nez car les petits poils à l’intérieur des narines font office de filtres qui empêchent certains polluants d’entrer dans vos poumons.

Dès que vous vous sentez un peu fatigué ou stressé, lorsque vous souhaitez méditer, ou avant de dormir, ou simplement pour le plaisir, pensez à respirer par le ventre et de manière consciente !

Le système respiratoire.

Le souffle c’est la vie, le souffle c’est la conscience !

Pour les hindous, le souffle c’est « prana », l’énergie vitale, qui correspond au chi pour les chinois.

Dans la tradition hindoue, le dieu Brahma aurait créé l’univers par son souffle.

La symbolique des couleurs

Les couleurs sont omniprésentes dans notre quotidien, elles font partie des premières notions que nous apprenons en grandissant.

Mettez de la couleur dans votre vie !

Derrière chaque couleur se cache un sens et une symbolique profonde, qui peut varier selon l’époque, la culture ou le vécu de chaque individu.

La chromathérapie est une médecine douce qui utilise les vibrations des couleurs pour améliorer la santé et le bien-être.

Voici quelques pistes pour vous aider à y voir plus clair 😉

La couleur rouge

Le rouge est une couleur énergique et sensuelle, qui symbolise la vie et l’amour, la passion…

Entourez vous de rouge pour stimuler votre concentration et votre productivité.

C’est la meilleure couleur pour attirer l’attention !

Le rouge symbolise aussi la colère, l’interdiction ou le danger.

Le rouge soignerait le cœur et l’intestin grêle.

symbolique de la couleur rouge
Symbolique de la couleur rouge

La couleur marron

Le brun, ou marron, est la couleur de la terre et du bois : chaleureuse et maternelle, il symbolise la douceur et le confort.

Symbolique de la couleur marron

La couleur jaune

Le jaune, est une couleur vive, joueuse, pleine d’énergie. C’est la couleur de l’or et du soleil, du blé, du maïs et du miel.. C’est la couleur de la prospérité et du succès. Il soignerait la rate et l’estomac.

Symbolique de la couleur jaune

La couleur verte

Le vert représente la nature et l’harmonie. Il est ainsi synonyme de chance, de liberté, d’espoir, de créativité, de renouveau. Il soignerait le foie et la vésicule biliaire.

symbolique de la couleur vert
Symbolique de la couleur vert

La couleur rose

Le rose est euphorisant, d’où l’expression « voir la vie en rose » ! Cette couleur amène à voir la vie du bon côté ! Le rose favorise la joie, et la relaxation.

La couleur bleu

Le bleu est la couleur de la pureté, de l’intériorité, de la paix, de la confiance et de la vérité. C’est une couleur rassurante et rafraîchissante !

symbolique de la couleur bleue
Symbolique de la couleur bleue

La couleur violet

Le violet, qui est un mélange de bleu et de rouge est la couleur de la spiritualité et du cosmos. Cette couleur apaisante est la couleur du spectre de guérison de l’arc en ciel.

symbolique de la couleur violet
Symbolique de la couleur violet

La couleur blanche

La couleur blanche symbolise la pureté, l’équilibre et l’innocence. Elle soignerait les poumons et le gros intestin.

Symbolique de la couleur blanche

Conclusion

Pour bénéficier des bienfaits des couleurs, vous pouvez utiliser les vêtements ou les minéraux, mais aussi la décoration. Découvrez aussi les pouvoirs des plaques d’énergie Tesla.

En règle générale, des couleurs vives et toniques vous apporteront la joie de vivre, et les couleurs neutres vous apporteront la sérénité.

Laissez vous guider par vos goûts personnels et par votre intuition !

Le Svastika, un symbole de chance et de bonne fortune

« Dans les temps anciens le Svastika, possédait un pouvoir magique, qui protégeait son porteur, des dangers et des blessures.
Pour toi il réalisera tous les voeux, et si j’avais son pouvoir, ils se réaliseront, en cet instant même »

Le svastika, 卐 ou 卍, est un symbole cosmique mettant en scène le mouvement perpétuel de rotation : celui des étoiles, des planètes et de l’univers. Il symbolise toutes les évolutions possibles, mais aussi le feu et le soleil, la paix, le bonheur et la vie.

Origine

Son origine est très ancienne, elle remonterait selon certains historiens à la préhistoire…

Symbole très utilisé chez les jaïns, les bouddhistes, les hindouistes mais aussi dans beaucoup d’autres civilisations, comme la Grèce ancienne, les Mayas, les Celtes, les Touaregs ou l’Afrique noire…

En Chine, Au Japon

En Chine le svastika symbolise la sagesse de l’éternité. Au Japon, on le nomme « Manji » et il symbolise l’amour et la compassion infinie.

En Inde

Son éthymologie viendrait de SVA : le Soi, et TIKA : Commentaire, ou « Faire le tour de ».

En langue sanskrite, SVATI signifie bonheur.

Un svastika sur le toit du temple de Bulguska, en Corée du Sud. Ce temple est un trésor national, inscrit au patrimoine mondial de l’humanité, dont la construction remonte au VIIIème siècle.

En Europe

En occident, avant les années sombres de la seconde guerre mondiale, le svastika était un symbole familier utilisé comme porte bonheur, surtout chez les britanniques ayant vécu aux Indes, comme Rudyard Kipling qui l’utilisait comme illustration dans ses livres.

Le symbole fut repris et perverti à partir de 1920 par les nazis qui le rendirent tristement célèbre.

A partir de la seconde guerre mondiale, de nombreux pays (mais pas l’Inde !) ont cherché à « nettoyer » toutes les svastika pour éviter la confusion et de faire référence aux horribles crimes des nazis.

Il convient aujourd’hui de rétablir la vérité sur ce symbole ancien !

Ganesh et Svastika
Ganesh est parfois représenté sur un lit de svastika, car, comme Ganesh, le svastika représente de nombreuses forces positives, comme le bien-être et la connaissance des cycles éternels.