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Bol tibétain : comment le faire chanter ?

Le bol tibétain est traditionnellement utilisé pour la prière, la méditation ainsi que pour des soins thérapeutiques holistiques (guérison par les sons).

Leur popularité est due au son remarquable qu’ils produisent. Ils font partie intégrante de la culture asiatique depuis des siècles.

Les meilleurs bols chantants proviennent de la région de Dharamsala (la petite Lhassa) en Inde. Ils sont constitués d’un alliage de sept métaux : bronze, cuivre, étain, zinc, fer, argent et or. Chacun correspondant à l’une des sept planètes du systèmes solaire, sept chakras, sept notes de musique…etc

Un son pur aux vertus harmonisantes

Un bol tibétain peut produire deux sons distincts :

Le premier son est le plus facile à réaliser. On l’obtient en tapant une fois le bol avec le bâton de manière souple mais ferme.
Le deuxième son réclame plus d’agilité, c’est le « chant » du bol à proprement parler. On l’obtient par friction circulaire du bâton autour du bol.

Ce son, incroyablement riche et beau est en fait une harmonique (plusieurs notes) parfois complexe, et qui est caractéristique de chaque bol.

Comment procéder pour faire chanter son bol tibétain ?

Si vous êtes droitier, posez le bol tibétain à plat sur votre main gauche qui doit rester souple. Le bout des doigts ne doit pas toucher le bol. Tenez le bâton avec la main droite. Commencez par donner, doucement et souplement, un ou plusieurs petits coups sur la face externe du bol pour le faire sonner.

Ensuite faites tourner le bâton autour du bord extérieur du bol en appuyant plus ou moins fortement sur le bol. Il faut essayer d’attraper le son avec le bâton, et réussir à le conserver avec un mouvement rotatif régulier.

Les adeptes de musique et de jeux de dextérité seront au paradis ! Sachez aussi que plus le bol est petit, plus il est difficile à le faire chanter, mais après un peu d’entrainement, vous obtiendrez un son très pur qui a des vertus curatives, purifiantes et calmantes.

Le simple fait de faire sonner votre bol est une méditation en soi, car on doit se centrer et être dans le moment présent (à l’écoute).

Les bols tibétains Arasia

Tous nos bols sont vendus avec leur bâton qui est recouvert de feutre pour un son plus doux.

Nos bols chantants peuvent être simples ou décorés de motifs et symboles spirituels (le mantra Om mani padme hum, ou des images de Bouddha).

Arasia vous propose des bols tibétains faits main à Bénarès, ville sacrée de l’Inde, ainsi que des coussins pour bols tibétains.

VOIR NOS BOLS TIBETAINS ET NOS COUSSINS POUR BOLS TIBETAINS SUR NOTRE BOUTIQUE EN LIGNE

Les banians, ces arbres sacrés

Avec ses racines aériennes qui descendent de sa cime touffue vers le sol, devenant des troncs, et ses feuilles en forme de cœur, le banian est un arbre qui est doté d’une énergie particulière. On les trouve très souvent aux abords des temples. C’est un arbre qui peut vivre jusqu’à 1500 ans, c’est sous son ombre que Bouddha aurait atteint l’illumination.

Le banian, l’arbre sacré, l’arbre qui marche

Le banian, aussi appelé figuier des pagodes, arbre Bo, pipal, ou ficus religiosa est un arbre majestueux, qui peut atteindre 30 m de haut, et plusieurs centaines de mètres de circonférence !

En Asie, on en trouve dans les villes, au milieu d’une route, devant un immeuble ou au milieu d’un parking et ils sont entretenus quotidiennement par des dévots venant y déposer quelques offrandes ou faire des prières.

Le banian est aussi un remède. En médecine ayurvédique, on utilise sa sève, ses feuilles, ou son écorce.

En Amérique du Sud, il est appelé « l’arbre qui marche », car il semble avoir des « pattes » qui partent du « tronc principal ».

Le banian invite à la méditation.

Il est commun en Thaïlande de voir des « maisons aux esprits » ou des statue religieuses installées dans les racines de ces arbres sacrés entourés d’écharpes de couleurs vives appelées khatas (symboles de bonté, de compassion et de chance).

La Bhagavad-Gita en fait l’arbre de la connaissance suprême. Symboliquement, il est le lien entre le monde céleste et le monde terrestre. Il a le pouvoir de calmer l’esprit, mais aussi de l’emmener très haut vers le ciel.

Quelques banians célèbres

Le plus connu et le plus sacré se trouve dans la ville sainte de Bodh-Gaya, au nord-est de l’Inde, ou le Bouddha atteignit l’éveil.

Le « grand banian » de Howrah, près de Calcutta en Inde. Son diamètre est de plus de 130 mètres.

Un autre Banyan célèbre est le Dodda Alada Mara à Bangalore.

Plantez des arbres avec Arasia !

Aidez nous dans notre action 1 euro = 1 arbre au Bengale !
Vous pouvez participer directement sur notre site ou bien imprimer et nous renvoyer le coupon !

Le pantalon Thaïlandais Arasia

Le pantalon thaïlandais, appelé aussi pantalon de pêcheur, fisherman pant ou Shan baun-mi en Thaïlande, est à l’origine le pantalon des pêcheurs thaïlandais. De nos jours, il est souvent porté par les touristes visitant la Thaïlande, et il s’est ainsi répandu de par le monde.

Un pantalon au confort inégalé

Son côté pratique et son confort inégalable l’ont rendu incontournable dans le milieu du bien-être (massages, shiatsu, yoga…), ou des sports en salle ou arts martiaux, ainsi que pour les spectacles de danse, batucada…etc

Ce pantalon laisse une grande liberté de mouvements. Il est donc très apprécié par toutes les personnes qui souhaitent un vêtement qui allie confort et souplesse.

Passe-partout, élégant et confortable, sobre ou coloré, le pantalon thaïlandais est aussi un vêtement de grossesse très pratique, puisqu’il s’adapte à votre tour de taille par un jeu de pliages.

Les pantalons thaïlandais Arasia

ARASIA vous propose une large gamme de pantalons thaïlandais, des pantalons thaïlandais XL (20 cm plus longs pour les personnes très grandes), des pantacourts thaïlandais, ainsi que des pantalons thaïlandais pour les enfants.

Nos pantalons sont soit en coton épais, soit en coton fin, soit en rayonne, un tissu fluide et léger, ou alors en chanvre, un tissu très robuste et naturel, qui possède de multiples qualités.

Nous proposons aussi des jupes thaïlandaises, courtes, mi-longues ou longues.

Ainsi que des chemises thaïlandaises en coton ou en chanvre.

Comment sont fabriqués nos pantalons thaïlandais ?

Le symbole du Yin et du Yang

Le Yin et le Yang est le symbole le plus connu et le plus fondamental de la philosophie chinoise : Il exprime la dualité par laquelle se manifeste l’univers.

Il désigne les deux pôles relatifs, opposés et complémentaires qui caractérisent chaque facette de la vie, par exemple : l’ombre et la lumière, le visible et l’invisible, le matériel et le spirituel, moi et les autres…

Mouvement Perpétuel

Le Yin contient le Yang et le Yang contient le Yin, ils sont inséparables, et l’un n’existe pas sans l’autre.

Le Yin devient Yang et le Yang devient Yin, rien n’est figé et tout se transforme.

Ces deux principes relatifs et en mouvement sont garants de l’équilibre du monde, et de l’harmonie et l’univers.

Yin Yang

Le Yin Yang est un outil pratique pour décrire et observer le monde.

Le Yin est la partie noire du symbole et représente le féminin, la nuit, la lune, le froid, le repos, l’immobilité et l’inconscient.

Ces concepts sont qualifiés de yin relativement à leurs concepts opposés :

Le Yang, la partie blanche représente l’énergie, le jour, le soleil, le masculin, l’été, le chaud, la mobilité, le conscient.

Le Yin est le calme et le Yang est l’agitation; le Yin est la semence et le Yang est le fruit.

Nos produits Yin Yang

Tentures Murales indiennes yin yang

Porte-encens Yin Yang

Pour aller plus loin dans la pensée traditionnelle chinoise :

Les Wuxing : les cinq éléments chinois

Le Feng Shui : vous propose d’harmoniser l’énergie dans vos espaces de vie.

La Médecine Traditionnelle Chinoise

Les Mudras : La santé au bout des doigts !

Les mudras sont des gestes des mains sacrés dont l’origine remonte aux temps de l’Inde védique, il y a plusieurs millénaires.

Omniprésents dans les danses hindoues, ils nous racontent l’histoire de la manifestation de Dieu dans l’univers.

Signification

Le mot sanskrit mudra signifie « signe », ou « sceau ». Il provient des termes : «mud» qui signifie félicité, bonheur et «dhra» qui signifie la dissolution. Chaque mudra a une signification profonde et possède une part de la magie de la Vie.

Tradition védique ancienne

Selon cette tradition ancienne, nos cinq doigts représentent les cinq blocs de construction, ou les cinq éléments principaux de l’univers, la «Panchamahabhootas».

Chaque doigt possède sa fonction et son pouvoir au sein de notre organisme . Lorsque les doigts se touchent, les « nadis » (canaux énergétiques subtils) sont mis en relation et des vibrations énergétiques particulières sont activées. Les différents éléments qui constituent notre corps et l’univers tout entier peuvent s’associer et coopérer.

Relations entre les doigts et les éléments, selon la tradition védique.

Le pouce est relié à l’élément Feu (Agni)-L’index est relié à l’élément Air (Vayu)-Le majeur est relié à l’élément Ether, le Ciel (Akasha)-L’annulaire est relié à l’élément Terre (Prithvi)-L’auriculaire est relié à l’élément Eau (Jala)

A noter que les 5 éléments indiens et chinois ne sont pas les mêmes, et les correspondances changent aussi. En savoir plus sur les 5 éléments chinois.

Bénéfices sur la santé et le bien-être

Utiliser les mudras régulièrement est une façon naturelle d’améliorer votre bien-être physique, mental et spirituel.

Lorsque l’on pratique les mudras, on crée avec nos doigts des formes particulières qui soignent le corps et l’esprit. C’est aussi le principe des asanas (postures) de yoga. D’ailleurs les mudras sont souvent qualifiés de « yoga des doigts ». Les mudras améliorent l’harmonie corps-esprit-univers.

mudras améliorent l'harmonie corps-esprit-univers

« Notre destin repose dans nos mains »

Nos mains nous servent à communiquer avec nos semblables et avec l’univers.

Elles sont notre premier moyen d’expression avant de savoir parler ! Elles peuvent remplacer nos yeux dans le noir !

Découvrez 15 mudras avec Arasia :

1- DHARMACHAKRA MUDRA : Le Mudra de la roue de la vie qui tourne amène l’évolution personnelle et enseigne la transformation perpétuelle de l’univers. Mot clé : lâcher-prise.

2- Padma Mudra – Le Mudra de la fleur de lotus ouvre le cœur à l’amour universel. Guérit les blessures intérieures et enseigne le pardon. Mot clé : amour.

Akini mudra — 3 – Akini Mudra – Le Mudra de la concentration et de la réflexion, il permet l’échange entre les 2 hémisphères du cerveau. Les 5 canaux énergétiques sont activés de manière égale. Mot clé : alignement.

Shiva Linga mudra symbolise l'intégration des énergies de Shiva et Shakti, dieu et déesse hindoue — 4 – Shiva Linga mudra symbolise l’intégration des énergies de Shiva et Shakti, dieu et déesse hindoue. La main droite avec le pouce droit Représente la force masculine et la main gauche symbolise l’énergie féminine.

5 – ATMANJALI MUDRA Ce mudra, communément appelé « Namasté » est omniprésent en Inde pour dire bonjour, merci, au revoir, etc…
Il nous ramène sur le chemin du coeur.
Les 2 mains rassemblées représentent nos parts spirituelle et matérielle, ou les énergies solaires et lunaires, qui sont ici rassemblées. Mot clé lumière.

6 – Shunya ou Shuny Mudra. Ici le majeur (associé à l’éther) activé nous invite à explorer l’espace. C’est aussi le mudra du ciel, et du paradis. – à ARASIA-SHOP.

7 – KSEPANA MUDRA – Ce mudra favorise l’expulsion des énergies usées ou négatif et l’absorption ultérieure d’énergie douce, positive et réparatrice.
Il favorise également la relaxation, toutes les tensions sont libérées.

8 – bhu mudra- ancrage
Bhu mudra encourage la stabilité et le sentiment de sécurité. Il fortifie la connexion avec la Terre mère ainsi qu’avec notre corps. Développe la patience. Mudra d’ancrage, excellent pour les voyageurs. Mot clé : connexion – à ARASIA-SHOP.

9 – Dhyani mudra –
Ce mudra est efficace pour se recentrer, et prendre pleinement conscience de son pouvoir personnel.
Très bon contre la dépression.
Les 2 pouces se rejoignent, l’energie circule, les mains forment une coupole. Vous pouvez méditer sur le vide. Ce mudra est fréquemment associé à Bouddha. – à ARASIA-SHOP.

10 – chin ou gyan mudra –
Incontournables dans la pratique du yoga ou de la méditation.
Chin Mudra (les doigts tournés vers la Terre) : augmente la compréhension de soi.
Gyan Mudra (doigts tournés vers le ciel) augmente la compréhension de l’univers.
Effet apaisant, augmente la concentration et la réceptivité.
L’index représente l’être humain, l’âme individuelle (atman ou égo), et le pouce représente le divin, ou l’âme universelle (Brahman ou l’Absolu)
Le feu (le pouce) s’associe avec l’air (l’index),et cela forme un cercle pour que l’énergie circule à l’intérieur sans sortir à l’extérieur.

11- APANA MUDRA est le mudra de la purification et de la digestion. Il favorise les energies positives et apporte le pouvoir du renouveau. Soutient la pensée visionnaire. Fortifie le foie, les reins, les dents et le système urinaire.

12 – Ganesha mudra
– les mains installées au niveau de la poitrine doivent tirer dans des directions opposées
– ce mudra travaille sur l’ouverture de Anahata, chakra du cœur, la capacité de recevoir et de donner l’amour
– règle les problèmes respiratoires et améliore le fonctionnement du cœur –

13 – Garuda Mudra est à pratiquer pour développer le sentiment de liberté dans sa vie. Ce mudra est très puissant. Garuda est un homme-oiseau de la mythologie hindouiste puis bouddhiste, Il est aussi considéré comme le roi des oiseaux.
C’est la monture de Vishnu, le dieu du temps et de la stabilité du monde, qui entretient la Vie et la Création.

14 – SHANKH MUDRA. Aussi appelé le « geste du coquillage », ce mudra est très populaire en Inde. Idéal à pratiquer lors des changements de saison ou lorsque votre énergie baisse.

15 – PRANA MUDRA – l’élément de feu est associé à l’élément de la terre pour purifier et augmenter l’énergie vitale (prana) Ce mudra soigne aussi les problèmes nerveux et recharge toutes les parties du corps. Pour réaliser prana mudra, la pointe du pouce touche le petit doigt et l’annulaire. Garder les deux autres doigts tendus

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Mass-Education une ONG indienne qui a planté 100 000 arbres !

Mass-Education est une ONG indienne en activité depuis 1976. Son but premier est de promouvoir l’éducation pour tous, principalement les populations pauvres rurales et urbaines du Bengale.

J’ai rencontré son président et fondateur, Sukumar Singh, à Barcelone en 2015.

Une éducation pour tous

Mass-Education souhaite apporter des changements basiques dans le style de vie, créer des opportunités de développement, et l’émergence d’une citoyenneté consciente.

Les populations sont encouragées à devenir autonomes dans la gestion des ressources, notamment en ce qui concerne la nature et les arbres.

Mass-Education a déjà construit plus de 60 écoles (capacité de 15 000 élèves au total), 6 centres de formation d’enseignants, 1 orphelinat et 1 maison de retraite.

Mass-Education a aussi mis en place des programmes de formations pour adultes (couture, plomberie,…), des actions de sensibilisation à la santé, l’hygiène, la contraception, des actions de lutte contre l’exclusion, des manifestations en faveur du respect des droits humains et de l’environnement.

Reforestation

Mass-Education a aussi à cœur de protéger la nature avec un programme de reforestation (plus de 100 000 arbres plantés depuis 1980). En 2016 Mass-Education a planté 1000 manguiers, financés en grande partie par Arasia.

Ils ont aussi un programme de tourisme équitable qui a déjà accueilli 300 touristes. (rejoignez le groupe facebook en francais)

Il est aussi possible de financer la construction de latrines collectives (à partir de 350 euros), ou parrainer un ou des enfants (30 euros par mois par enfant permettant de payer la scolarisation, la nourriture, le matériel scolaire, etc…)

Changer le monde

Sukumar Singh rêve de changer le monde avec ses idées et des approches alternatives. Il a étudié l’histoire, l’économie, la politique, ainsi que la situation sociale et culturelle de l’Inde.

Plus de 40 ans après avoir fondé Mass-Education avec un groupe de paysans, il est toujours dédié corps et âme à cette noble cause.

Photos des réalisations de Mass-Education (lien facebook)

Lien vers les vidéos réalisées par DC campus Toulouse ! (lien youtube)

Arasia-Shop, l’histoire d’un petit commerce humain et juste!

Les trouvailles d’une voyageuse

Née sous le soleil de la Martinique, je suis depuis toujours passionnée de bien-être, de voyages et de cultures étrangères.

J’ai commencé à revendre mes trouvailles sur les marchés dans les années 2000, puis sur Internet à partir de 2007.

J’aime partager mes découvertes, comme le bouddhisme, l’hindouisme, les pouvoirs des encens, le yoga, la méditation…

Une approche éthique

La volonté de travailler de façon éthique et équitable s’est imposée à moi comme une évidence : respecter l’humain et la planète, et contribuer à mon échelle au développement d’une économie plus juste.

Au fil du temps j’ai noué des liens solides avec mes fournisseurs qui sont souvent de petits artisans dans les pays visités.

Les tarifs que je pratique restent accessibles pour le client final, car je suis souvent le seul intermédiaire entre le producteur et le consommateur.

Au cours de mes prochains voyages, je prévois d’accorder plus de place aux matières naturelles, comme le coton bio et les teintures naturelles.

Lien avec des associations

J’ai aussi toujours eu à cœur de participer financièrement à des projets écologiques comme la plantation d’arbres, afin de compenser les émissions de carbone générées par mon activité.

Vous pouvez aider à contribuer à la lutte contre la déforestation, une action menée actuellement en partenariat avec l’ONG indienne Mass-Education.

Arasia fait partie du réseau toulousain d’Economie Sociale et Solidaire SOL Violette.

Aujourd’hui, je réfléchis encore aux moyens de mieux agir.

Cindy LAFOSSE-MARIN, fondatrice d’Arasia-Shop

Retrouvez moi sur facebook, twitter, pinterest, instagram, youtube, telegram, et sur les prochains évènements en région toulousaine !

Et inscrivez vous à ma newsletter pour rester informés des nouveautés et promotions de la boutique, avoir des nouvelles des arbres plantés, et des conseils pour rester zen, des citations de Bouddha, et plein d’autres surprises chaque mois 🙂

Bonne visite sur mon blog et sur ma boutique !

Les avantages de l’auto massage

Douleurs, stress, sommeil perturbé… Et si l’auto massage pouvait vous aider à résorber vos tensions en quelques minutes par jour ?

Écouter son corps

L’auto-massage permet une reconnexion à son corps, et il nous apprend à l’écouter et le respecter. On peut doser les pressions comme on le souhaite, mais sans se faire mal.

Vers une meilleure santé

Il est aussi excellent pour se détendre et se relaxer. Il aide à évacuer le stress quotidien.

La pratique régulière et sur le long terme, pourra aider à résoudre les petits dysfonctionnements du corps liés à une mauvaise circulation de l’énergie.

Nos accessoires de massage

Arasia-Shop vous propose :

une gamme d’accessoires de massage et d’auto massage en bois,
une gamme d’accessoires d’acupressure,
Ainsi que plein d’autres articles et accessoires du bien-être

Découvrez tous les bienfaits qu’ils peuvent vous apporter au quotidien !

Comment tonifier son visage ?

VOIR LA VIDEO MASSEUR VISAGE

Comment détendre facilement soi-même tous les muscles de son dos ?

VOIR LA VIDEO LANNIERE DE MASSAGE

Comment masser soi-même des points précis de votre dos ?

VOIR LA VIDEO TIGE DE MASSAGE

Comment évacuer facilement le stress et/ou le mal de tête ?

VOIR LA VIDEO MASSEUR DE TETE

Comment relaxer les doigts fatigués et revitaliser facilement l’ensemble du corps ?

Comment choisir votre bague de massage ?

VOIR LA VIDEO BAGUE DE MASSAGE

VOIR LA VIDEO BOULES MAGNETIQUES

Comment se relaxer efficacement les mains ?

VOIR LA VIDEO MASSEUR DE MAINS

Comment relaxer les pieds ? (réflexologie à la maison)

VOIR LA VIDEO TABLETTE REFLEXO

En plus de vous relaxer le corps et l’esprit, le massage permet une reconnexion à l’Âme

Reforestation Sumatra (2010)

Sumatra est l’un des derniers refuges de la terre pour les orangs outans.

Regards, expressions, gestes… Les comportements du dernier grand singe d’Asie sont on ne peut plus troublants…

En malais, orang outan signifie « homme de la forêt », il partage 96,4% de son ADN avec l’homme.

Mais une déforestation massive est en cours dans ces îles paradisiaques de Bornéo et de Sumatra, principalement pour y planter des palmiers à huile. L’huile de palme, produite à très bas prix, est de plus en plus utilisée dans l’industrie alimentaire, cosmétique et chimique, et pour la fabrication d’agrocarburant.

Extrêmement dépendants des forêts, les orangs outans sont actuellement en danger de disparition, et avec eux une biodiversité extraordinaire : nombreuses espèces animales et végétales en voie de disparition (gibbons et siamangs, macaques à longue queue, loris, éléphants, rhinocéros, tigres, sangliers sauvages, diverses espèces remarquables de la flore telles que le parasite arum titan, et la plus grande fleur du monde la rafflesia.)

L’Indonésie connait la déforestation la plus rapide du monde, l’équivalent d’un terrain de foot toutes les 10 secondes… La destruction des forêts menace l’équilibre de notre planète.

En 2010 Arasia a parrainé la plantation de 800 arbres en partenariat avec SOS (Sumatran Orangoutans Society)

Il nous reste aussi des T-Shirts enfant et débardeur femme Let us be ou SOS, vous pouvez nous contacter pour obtenir la liste des tailles et couleurs disponibles.

En savoir plus sur nos actions de reforestation.

Plantez un arbre avec Arasia.

Arasia a planté 800 arbres en 2010 en partenariat avec Sumatran Orangutans Society

La symbolique du lotus

Le lotus est une plante aquatique à fleurs bleues, roses, violettes ou blanches qui s’apparente au nénuphar.

Sorti de la boue, il s’élève vers la lumière et représente ainsi l’élévation et la réalisation spirituelle.

Traditions

Le lotus (padma en sanskrit) est la fleur sacrée du bouddhisme et de l’hindouisme et sa symbolique est riche et puissante.

Selon la tradition bouddhique, lorsque le Bouddha marchait, des fleurs de lotus venaient à éclore…

Brahma, le Dieu créateur des hindous serait né dans un lotus. Cette fleur est le symbole de l’origine de la manifestation de la vie.

Il sert aussi souvent de trône aux divinités.

En Inde

Symbole de beauté, de pureté et d’élégance, c’est aussi la fleur nationale de l’Inde.

Le temple du lotus à New Delhi en Inde, est une curiosité architecturale en forme de fleur de lotus sur le point d’éclore. Il se veut universel et ouvert à toutes les religions. On n’y exécute pas de rituel particulier, mais on y vient tout simplement méditer en silence et le cœur ouvert.

Yoga

En yoga, la posture du lotus (padmasana) est tout un symbole de la méditation et de l’éveil. Comme un lotus, une personne novice est embourbée dans la matérialité du monde. Mais à mesure qu’elle progresse dans le yoga, elle a la possibilité de s’ouvrir magnifiquement.

Dans cette posture, la disposition des bras et des jambes évoque les pétales d’un lotus. Cette position apaise le mental, et réveille l’énergie divine qui sommeille en nous.

Mudra du lotus

Le mudra du lotus, à faire au niveau du coeur est excellent pour nous aider à sentir la chaleur de l’existence. Ce Mudra dit de la fleur de lotus ouvre notre coeur à l’amour universel.

Le lotus symbolise le cœur ou siège le divin, ainsi que les chakras, qui sont aussi appelés les lotus, ou les roues. La roue est un lotus stylisé, ou tout part du centre et revient au centre.

Thaïlande : les fleurs de lotus sacré réapparaissent après avoir disparu 10 ans !

Arasia Shop vous propose l’encens naturel de lotus blanc

Et le puzzle mandala ou fleur de lotus

Et bien d’autres produits sur le thème du lotus…