Le massage, Une reconnexion à l’Âme par le toucher

Le massage est un geste simple et naturel qui permet une meilleure connexion au corps et à l’Âme. Il est surement le meilleur moyen d’améliorer le bien-être et détente, de façon rapide et durable.

Le Toucher

Le toucher, avec nos 4 autres sens qui sont la vue, l’ouïe, l’odorat et le goût, nous relie à notre environnement et nous permet de percevoir le monde qui nous entoure.

Notre corps possède plus de 800 000 capteurs sensoriels, être touché est un besoin essentiel à l’être humain et même vital pour les bébés.

Brève histoire du massage

Le mot massage n’apparait dans la langue française qu’au XIXème siècle. Il vient du mot arabe « masah » qui signifie « caresse par la main » « toucher doux » et « pétrir ».

En France pendant le moyen âge, les massages étaient inconnus, voir interdits à certaines périodes !

Remis au goût du jour dans à partir de 1968, ils deviennent dans les années 80 plus largement pratiqués, que ce soit pour un usage thérapeutique ou simplement pour le plaisir !

Le massage est depuis longtemps beaucoup plus répandu en Asie mais intéresse de nos jours de plus en plus d’occidentaux, qui recherchent des moyens de diminuer leur stress et aspirent à une vie plus épanouie.

Les différents massages

Distinguons l’auto-massage (on se masse soit même) du massage fait par ou sur une autre personne.

Le massage peut être pratiqué habillé, comme pour le massage thaïlandais, ou directement sur la peau nue comme pour le massage à l’huile.

Le massage peut-être complet, c’est-à-dire pratiqué sur le corps entier (compter minimum 1 heure) ou bien localisé à certaines zones, comme la réflexologie.

Il peut-être réalisé avec des accessoires de massages, et/ou avec les mains, coudes, pieds…

Les bienfaits du massage sont aussi divers que la variété des massages proposés.

Le massage est bien souvent synonyme de plaisir et de douceur. Il nous relie à notre corps, mais aussi à notre Âme, donc au grand Tout, et nous pousse à développer des relations de confiance avec l’univers. Il nous aide à lâcher prise.

En règle général, le massage améliore la circulation, décontracte les muscles, accélère l’élimination des déchets par le drainage lymphatique, facilite la digestion.

Il augmente l’énergie, la volonté et la joie de vivre. Il vise à la fois le bien-être physique et psychique puisque les deux sont intimement liés.

Le massage favorise la sécrétion d’ocytocine et d’endorphines, les fameuses hormones du bien-être aux effets euphorisants et antalgiques.

Contre-Indications

Attention cependant aux contres-indications, comme les maladies dégénératives, les blessures ou fractures récentes, les problèmes cardiaques, les inflammations…etc. Les femmes enceintes ne devraient pas non plus recevoir de massage non-adapté. En cas de doute, demandez conseil à un médecin.

L’orchidée, une passion thaïlandaise

Les orchidées, ces fleurs délicates et sensuelles sont le symbole de l’amour, et du prestige de la Thaïlande au niveau international.

Plusieurs variétés d’orchidées sont originaires de Thaïlande, parmi elles le Dendobrium et les célèbres Aeris et Vanda. Certaines variétés portent même le nom de membres de la famille royale thaïlandaise, par exemple la majestueuse Queen Sirikit (Butterflymoons).

Les fleurs en général, et les orchidées en particulier sont omniprésentes au royaume du sourire :  d’innombrables marchés aux fleurs parsèment le pays, et de nombreuses fermes d’orchidées ont fleuri un peu partout.

Le célèbre festival des fleurs de Chiang Mai, qui a lieu chaque année début février et dure 3 jours pendant lesquels la « Rose du Nord » (surnom de la ville de Chiang Mai) se pare de ses plus beaux atours. Défilé de chars fleuris, élection de « Miss Flower », concerts et spectacles de danse, jeux et concours divers animent la ville à cette occasion.

Le plus souvent violettes, blanches ou jaunes tigrées, les élégantes orchidées peuvent être terrestres, mais vivent le plus souvent accrochées dans les branches d’un arbre, ou dans le creux d’un rocher (on parle alors de plante épiphyte).

Subtilement parfumées, les orchidées participent traditionnellement aux rituels de bien être et font partie intégrante des arts décoratifs thaïlandais. Part importante des offrandes religieuses, elles embellissent les préparations culinaires mais aussi les chevelures des belles thaïlandaises.

Véritable passion, et fierté nationale, il existe aujourd’hui en Thaïlande une véritable industrie de l’orchidée, fortement développée depuis le début des années 80 et qui place le pays au premier rang des exportateurs mondiaux de cette plante.

Arasia vous propose l’encens naturel d’orchidée.

Une autre fleur hautement symbolique de la Thaïlande est bien sûr le lotus.

Comment purifier et recharger les minéraux ?

Les minéraux sont des éléments naturels qui nous apportent de nombreux bienfaits. Cependant ils absorbent beaucoup l’énergie et il est nécessaire de les nettoyer (purifier) et de les recharger régulièrement afin qu’ils gardent toute leur efficacité.

Plusieurs méthodes possibles

De nombreuses méthodes sont possible pour purifier et recharger les minéraux, et il est important de travailler votre ressenti et de trouver la méthode qui vous convient le mieux !

Purification

Les méthodes les plus courantes pour le purification utilisent l’eau, le sel, la terre, l’argile ou l’encens. Mais on peut aussi utiliser un bol tibétain, un arbre, le vent, une coquille St Jacques, ou la magie des ondes de forme.

Vous pouvez acheter en grande surface un bidon d’eau déminéralisée (pour moteurs). Attention, il ne faut pas boire cette eau !

Selon le type de minéral, vous utiliserez de l’eau salée (aventurine, calcédoine, améthyste, quartz rose, quartz vert, cornaline, unakite, jade, oeil de tigre, de faucon ou de taureau, malachite) ou de l’eau non salée (turquoise africaine, calcite, pyrite, lapis lazuli, sodalite).

Vous pouvez laisser votre minéral une nuit entière dans un verre d’eau déminéralisée, salée ou non. Au matin, jeter l’eau et rincer et sécher le minéral.

Alternativement vous pouvez placer le minéral dans une coquille St-Jacques pour une nuit, ou dans un bol tibétain et faire sonner celui ci pendant 1 minute, ou enfouir votre minéral dans la terre pendant 24 heures.

Rechargement

Selon le type de minéral le rechargement peut se faire à la lumière de la lune, idéalement en lune montante ou un soir de pleine lune (améthyste, oeil de faucon, lapis lazuli, sodalite), ou à la lumière du soleil, idéalement au lever du soleil, (aventurine, calcédoine, quartz rose, quartz vert, unakite, jade jaune, turquoise africaine, calcite, pyrite, malachite, cornaline, oeil de tigre).

D’autres méthodes possibles sont : placer le minéral sur une géode de quartz ou d’améthyste, ou à la chaleur des flammes, ou par le magnétisme, ou par les ondes de forme.

Quand faut-il purifier et recharger ?

Lorsqu’on vous offre ou que vous achetez un minéral, il est important de le purifier et de le recharger.

Plus la pierre est petite, plus il faut le faire souvent, car elle se vide vite.

Pour les bijoux et les pierres que vous portez sur vous, il est conseillé de le faire 1 fois par semaine.

Pour les pierres que vous placez dans votre environnement, il est conseillé de le faire 1 fois par mois.

Si vous utilisez la pierre pour un soin de litho-thérapie, il est nécessaire de purifier et recharger avant et après le soin.

Tout simplement lorsque vous sentez que la pierre est fatiguée ou moins efficace. Utilisez votre ressenti, et votre 3ème œil !

Les minéraux nous soignent et nous soignons les minéraux, c’est une interaction réciproque !

 

La bague de massage, comment la choisir, comment l’utiliser ?

La bague de massage est un petit accessoire de bien-être, très facile à utiliser et à transporter partout. C’est aussi une idée cadeau avec laquelle vous ne manquerez pas de faire plaisir à votre entourage !

L’autre nom de la bague de massage est la bague de sujok.

Arasia vous propose 2 sortes de bagues de massage :

La bague YIN

En général, c’est celle ci que vous devriez choisir lors d’un premier achat de bague de massage (à moins d’avoir des doigts très fins, dans quel cas vous pouvez opter directement pour la bague YANG).

La bague YIN est moins serrée et plus souple que la bague YANG. Son utilisation est plus agréable. Son effet est plus relaxant pour les doigts.

Elle est indiquée pour le soir, avec un effet relaxant sur le corps.

La bague YANG

Elle est plus petite, plus serrée, mais plus arrondie que la bague YIN. Elle convient aux personnes ayant des doigts fins, ainsi qu’aux personnes qui ont l’habitude de se masser les doigts avec une bague de massage, et qui souhaitent varier les plaisirs. Son effet est plus stimulant pour le corps.

YIN/YANG

Si vous possédez nos 2 bagues de massage, il est conseillé d’utiliser la bague YANG le matin, pour un effet stimulant, et la bague YIN le soir, pour un effet relaxant.

Combien de temps et à quelle fréquence utiliser la bague de massage ?

Vous pouvez l’utiliser dès que vous en ressentez l’envie ou le besoin. Mais il est conseillé de masser vos doigts 1 à 2 minutes 1 à 2 fois par jour.

 

Sur quel(s) doigt(s) l’utiliser ?

La meilleure méthode est de masser tous les doigts, en commençant par le pouce gauche (côté cœur) pour finir avec le pouce droit. Ainsi vous activez dans votre corps une boucle d’énergie et le chi (l’énergie vitale selon la tradition chinoise) est stimulé.

La couleur de la bague n’a pas d’importance particulière.

Attention ne pas garder la bague autour d’un doigt car cela coupe la circulation sanguine. Il faut la faire glisser le long des doigts puis l’enlever jusqu’à la prochaine utilisation.

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Om Mani Padme Hum

 

mantra célèbre du bouddhisme nous vous donnons des pistes d’interprétation

Om mani padme hum est le plus célèbre mantra du bouddhisme, il symbolise la grande compassion.

Au Tibet, il est le mantra national, et on le retrouve partout : sur les bannières de prières, sur le seuil des monastères et des maisons, gravé sur les pierres mani, ainsi que sur les flancs des montagnes (car on peut le lire de très loin). Il est aussi répété inlassablement par tous les religieux.

Une origine très lointaine

L’origine de cette formule sacrée au sens mystique remonterait au moins au IVème siècle après Jésus Christ.

Un symbolisme très puissant

Ce mantra est si plein de symbolismes que toute tentative de traduction ou d’explication serait incomplète, mais je vais vous donner quelques explications et pistes de réflexion.

Explications pas à pas

AUM (ou OM) est la syllabe considérée par de nombreuses spiritualités asiatiques comme le son originel, primordial, qui aurait créé l’Univers. Cette syllabe est souvent chantée lors des cours de yoga afin de libérer nos esprits des contraintes quotidiennes.

MANI est la réalité de la vie. Ce terme signifie le joyau, comme un diamant inaltérable, transparent, brillant et d’une pureté parfaite. C’est aussi l’altruisme infini, envers tous les êtres de l’univers et bien sûr envers soi-même.

PADME (lotus) est la sagesse innée, la nature de Bouddha, la continuité entre les racines et la fleur. L’impermanence qui est l’essence même de l’existence. Comme la fleur de lotus, qui plongeant ses racines dans la vase, s’élève vers le soleil pour déployer sa beauté.

HUM veut dire combinaison ou indivisibilité entre le joyau de la vie et la sagesse de Bouddha.

De plus chaque syllabe de ce mantra « Om Mani Padmé Hum » est une semence de libération de l’existence correspondant chacune à une vertu (perfection) et une couleur.

Les semences de libération de l’existence

OM (couleur blanc) correspond au domaine des Dieux. La vertu qui lui est associée est la générosité, semence de l’égalité, qui adoucit les épreuves. Son absence mène à l’orgueil.

MA (couleur vert) : syllabe de l’éthique, et de la bonne moralité, qui apaise les angoisses. Son absence mène à l’envie, à la jalousie.

NI (jaune) : semence de la tolérance, de la patience, et du pardon. Cette syllabe soulage les chagrins. Domaine des humains. Son absence mène à la passion.

PAD (bleu ciel) : domaine des animaux, vertu : persévérance, action: diminue les douleurs. Son absence mène à la torpeur.

ME (rouge) : la concentration, l’effort. Son absence mène à l’avidité.

HUM (bleu nuit ou noir) : le discernement, tempère les souffrances. Son absence mène à la haine.

Conclusion

Les interprétations du mantra Om Mani Padme Hum recèlent d’infinies subtilités et son action bénéfique est puissante et universelle. Le plus important lors de sa récitation est de garder une intention pure.

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Les bienfaits du massage thaïlandais traditionnel

Le massage traditionnel thaïlandais, ou Nuad Bo Rarn, rétablit l’équilibre et l’énergie du corps, et procure de nombreux bienfaits.

En Thaïlande, les massages font partie intégrante de la vie quotidienne. On les pratique surtout à titre préventif, car leur pratique régulière permet de rester en bonne santé.

Le massage traditionnel thaïlandais est une véritable médecine douce qui puise ses racines dans les traditions ancestrales de la médecine ayurvédique.

En Thaïlande on l’appelle Nuad Bo Rarn ou Nuad Boran. Nuad signifie « pression » et boran signifie « ancienne ».

D’origine indienne, sa pratique s’est propagée vers la Thaïlande en même temps que le Bouddhisme, vers le Vème siècle avant JC.

Le Nuad Boran se pratique au sol sur un futon, habillé de vêtements amples et confortables, et sans huile ni lotion.

Le masseur utilise ses pouces, ses coudes, ses genoux, ses pieds pour exercer des pressions sur tout le corps, ainsi que des étirements et des postures.

C’est un massage tonique qui travaille l’ensemble du corps, et ses bienfaits sur la santé sont nombreux.

En plus d’assouplir les articulations et de décontracter les muscles, le massage thaï contribue a détoxiquer le corps, en parallèle avec les 4 autres éléments de la médecine traditionnelle thaïlandaise que sont la nutrition, la phytothérapie et la méditation.

Il libère l’esprit du stress accumulé, soulage les tensions et les raideurs du corps, il est bénéfique pour la circulation sanguine et lymphatique et il améliore la qualité du sommeil.

Vous sortirez de votre séance complètement détendu et régénéré.

Attention cependant car il existe des contre-indications, par exemple pour les femmes enceintes, et certaines maladies graves. En cas de doute il convient de demander l’avis d’un médecin.

Pour donner ou recevoir un massage thaïlandais, il convient de porter des vêtements amples et confortables, tels qu’un pantalon thaïlandais et une chemise thaïlandaise.

Vous en trouverez sur ma boutique en ligne https://www.arasia-shop.com

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Initiatives de reforestation

La déforestation menace chaque jour un peu plus notre survie à long terme sur notre belle planète.

Heureusement un nombre toujours plus grand d’initiatives de reforestation sont lancées par des associations et des personnes passionnées qui travaillent sans relâche pour un futur meilleur pour tous.

En Inde un homme a planté une forêt de 550 hectares à lui tout seul pendant 30 ans

Succès en Indonésie

Des éco-guerriers protègent forêts et animaux en Indonésie

L’Inde prévoit de planter 2 milliards d’arbres, l’effet que cela aura est incroyable

En Inde : ce village plante 111 arbres à chaque naissance d’une fille

« Prenons en graine » de tous ces beaux projets, et avec eux semons l’espoir de reboiser notre planète et de sauver son avenir !

Arasia vous propose de planter 1 arbre en Inde pour 1 euro.

Cette action participe à la protection du tigre royal du Bengale, espèce malheureusement menacée d’extinction.

Lien vers les vidéos réalisées par les étudiants de DC campus Toulouse

ARASIA, pratiquer la méditation

Arasia : pratiquer la méditation

La méditation entre tradition et renouveau.

Longtemps considérée comme l’apanage des sages : la méditation est associée à l’image des grands maîtres spirituels, qu’ils soient religieux ou philosophes.
Aujourd’hui pourtant, la méditation se démocratise : de tous temps très répandues en Orient, les écoles de méditation fleurissent aussi en Occident et ses bienfaits pour la santé physique, morale et mentale sont de mieux en mieux connus et reconnus.

A chacun son expérience !

Parfois spirituelle, parfois laïque, la pratique de la méditation repose toujours sur une technique : il est possible de méditer sur un objet, sur une pensée, sur une action, sur la respiration, sur ses sensations ou simplement sur soi-même… A chacun de faire sa propre expérience et de découvrir ce qui lui convient le mieux : l’essentiel étant de parvenir à centrer son attention afin de s’apaiser, de développer une meilleure conscience de soi-même… et de l’univers !

Un temps hors du temps, un temps pour mieux vivre.

Pratiquer la méditation, c’est s’accorder un temps précieux : un temps hors du temps pour se connecter à sa propre source d’énergie.
Si vous pratiquez la méditation régulièrement, il vous sera chaque jour plus facile de vous connecter à cette source inépuisable afin d’y puiser la force de vie nécessaire pour agir et exister dans le monde.

Pour aller plus loin…

Arasia vous propose des vêtements confortables, des articles de décorations zen, des tentures murales, des statuettes de Bouddha, des encens naturels, des minéraux, des bols tibétains… Pour votre coin méditation !

Les minéraux et les Chakras

La boutique ARASIA vous propose des minéraux, en pierres roulées, et en bijoux, ainsi que des conseils pour profiter au quotidien de leurs vertus sur le bien-être physique, mental et spirituel.

Une des approches sur les minéraux consiste à les relier, selon leurs couleurs, à un ou plusieurs chakras. La litho-thérapie n’est pas une science exacte. Il convient de laisser parler votre intuition pour savoir ce qui vous convient le mieux.

Les chakras sont, selon la médecine traditionnelle indienne, les centres énergétiques d’information et de conscience de nos corps. Ils correspondent chacun à des fonctions particulières.

Le premier chakra (minéraux de couleurs noire ou rouge)

Le jaspe rouge, et les pierres de couleurs rouge ou noire (tourmaline noire, oeil de taureau et de faucon…) sont reliées au 1er chakra, le chakra racine, celui qui nous relie à la Terre.

Ce sont des pierre d’ancrage, très importantes pour rester les deux pieds sur terre ! Elles nous aident à connaître notre force intérieure et à nous sentir en sécurité.

Le second chakra (minéraux de couleur orange)

La cornaline, l’ambre, et les pierres de couleur orange sont reliées au 2ème chakra, le chakra sacré, celui qui nous relie à nos émotions. Ces pierres nous apportent la créativité et la vitalité.

Le troisième chakra (minéraux de couleur jaune)

La calcite jaune, l’oeil de tigre, la citrine, le jade jaune, et les pierres de couleur jaune sont reliées au 3ème chakra, celui du plexus solaire.

Ces pierres augmentent la motivation et la confiance en soi.

Le quatrième chakra (minéraux de couleurs verte ou rose)

Le quartz rose, l’unakite et l’aventurine sont reliées au 4ème chakra, le chakra du cœur. Elles nous apportent l’amour, la compassion, l’ouverture du cœur.

Le cinquième chakra (minéraux de couleur bleu clair ou bleu vert)

La calcédoine et les pierres de couleur bleu clair ou bleu vert sont reliées au 5ème chakra, le chakra de la gorge et de la communication.

Ces pierres nous aident à nous exprimer, à écouter les autres et à clarifier et organiser nos pensées.

Le sixième chakra (minéraux de couleur bleu foncé)

La sodalite, le lapis-lazuli et les pierres de couleurs bleu foncé, indigo et violet sont reliées au 6ème chakra), celui de l’intuition et du 3ème œil.

Ces pierres nous apportent clairvoyance, équilibre et capacité d’imagination.

Le 7ème chakra (minéraux de couleurs violette, blanche ou or)

L’améthyste, et les pierres de couleurs blanche, or et violette, sont reliées au 7ème chakra, le chakra coronal qui nous relie au divin.

Ces pierres nous aident à prendre de la hauteur sur les petits tracas de la vie quotidienne, à relativiser, à calmer nos émotions. Elles nous ouvrent à la conscience cosmique, à la spiritualité et au divin.

La litho-thérapie ou comment utiliser vos pierres ?

Une façon très efficace de bénéficier des minéraux est de les poser, quelques minutes, directement sur le chakra correspondant. Allongez vous confortablement et disposez un ou plusieurs minéraux de couleur correspondante sur vos chakras. Ceci est la base de la litho-thérapie (médecine douce utilisant l’énergie des pierres pour soigner).

Lors d’un soin de litho-thérapie, il est important de disposer une pierre d’ancrage (tourmaline noire par exemple) au chakra de base (au niveau du pubis, ou entre les 2 pieds), afin de rester bien connecté à la terre.

Il convient aussi de purifier et recharger correctement vos minéraux avant une séance de litho-thérapie.

 

 

 

L’arbre de vie : ce symbole mythique

L’arbre de vie est un symbole puissant et ancien, présent dans de très nombreuses cultures de part le monde.

Il représente la connexion symbolique entre toutes les formes de la création, tel un immense arbre généalogique planétaire. Il est souvent représenté dans un cercle.`

L’arbre de la connaissance, lui, relie le monde sous-terrain, représenté par les racines, au monde céleste, représenté par les branches.

L’arbre est un symbole présent dans nombre de religions, de mythologies et de philosophies.

Selon le christianisme, l’arbre est présent dans le jardin d’Eden, c’est le symbole de la vie éternelle et de la connaissance du bien et du mal.

La même notion d’arbre immortel se retrouve dans l’islam et dans le judaïsme. Placé au milieu du Paradis, il perd ses feuilles à chaque hiver et celles-ci repoussent au printemps suivant (représentation du cycle éternel des saisons et de la vie).

Selon le bouddhisme, ‘l’Açvattha’ est un figuier sacré, car c’est sous cet arbre que Bouddha médita et acquit la sagesse.

Chez les hindous, l’univers prend la forme d’un arbre renversé : ses racines partent du ciel, et ses branches et ses feuilles recouvrent la terre. L’arbre sacré des hindous est l’Akshayavat, « le banyan éternel », exemple remarquable du pouvoir divin car cet arbre serait indestructible. Il serait situé à l’intérieur des remparts du fort Allahabad, à la confluence du Gange et de la rivière Yamuna.

Dans la mythologie chinoise, Le ‘Kien-mou’  est l’arbre sacré qui relie les neuf sources (séjour des morts) aux neuf cieux. Grâce à lui, les souverains passent du ciel à la terre et vice-versa. Ce sont les substituts temporaires du soleil pour gérer la vie sur terre.

L’arbre de vie, symbole mythique, est considéré comme un porte-bonheur, un talisman qui nous rappelle d’où l’on vient et où l’on va (nous venons de la Terre pour nous élever vers les cieux).

L’arbre est chargé de symbolisme et imprégné d’essence divine, et de l’étincelle de vie qui lui permet de pousser.

C’est un symbole très présent sur les bijoux, et les tentures ARASIA-SHOP pour son aspect spirituel, mais également car il est très esthétique.

Nous vous proposons de nombreux produits joliment décorés d’arbres de vie comme des tentures, des pendentifs, des bagues, des boucles d’oreilles, etc…

lire notre article sur la fleur de vie ici

lire notre article de blog sur les banyans ICI.

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Mass-Education a planté 100 000 arbres au Bengale

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